خانما ما خانوادگی ارثی کم خونی مینور داریم
امروز نوبت دکتر داشتم تا نشستم دکتر گفت پس چرا رنگ به روت نیست حتما خیلی کم خون شدی قرص آهن رو از شبی یکی کرد دوتا نوع قرصم عوض کرد
بجز عدس و اسفناج و گوشت قرمز چی برای کم خونی خوبه بخورم؟

سلام عزیزم.در مورد طول سرویکس چیزی نگفتن؟

انجیر هم خیلی خوبه بخصوص اگه انجیر خشک شده رو بزاری 24یاعت تو اب باشه بعد ابشو بخوری

منم کم خونی مینور دارم و هموگلوبین خونم رو ۸ و روزی یه قرص اهن میخورم دکترم میگه عدسی بخور خیلی کم می تونم بخورم

منم کم خونی دارم
مینور هم دارم
شبا قرصا رو کرد دوتا
سوزن تو سرمم داد

برگه زردآلو .فندق و پسته خام . جگر.ماهی.مرغ.تخم مرغ.عدس
یه ویزیت برو دکترتغذیه تو درمانگاه ها اکثرن رایگانه بگو یه لیست از مواد غذایی که اهن دارن بهت بده ولی خب هر چقدرم غذایی رعایت کنی قرص خیلی راحتتر وارد و جذب بدنت میشه حتما قرص هارو به موقع بخور و اینکه کلا مواد غذایی که اهن دارن رو نباید همراه با لبنیات بخوری

۵ شیره و ارده ، بادام و پسته ، سیرابی عالیه من ی ماه سیرابی صبونه کبابی میکردم میخوردم خیلی خوب جواب داد خون م رفت بالا ،

اسم قرصت چیه

مویز هم بخور

منم شنیدم میگن پفیلا از اسفناج هم بهتره

دوتا رو با هم میخوری

ذرت پفیلا
مغزیجات