دوستانی ک شیرخودتونو میدین قرص چی میخورین؟من کلسیم میخوردم تموم شده ب همسرم گفتم بخره بخورم دیگه همچنان ویتامین دی هم ک هرماه میخورم

من منیزیم هم میخورم گاهی

من کلسیم و ویتامین D و آهن میخورم

مولتی، کلسیم، D3، آهن
ولی آزمایش دادم متاسفانه D3 کمبود داره، کم خونی خفیف، تیروئید خیلی کم کاره
آنزیم‌های کبد هم بالاست! از بس قرص خوردم این یه سال، کبدم داغون شده فکر کنم😭😭
تا به دکترم نشون بدم ببینم چی میگه🥺🥺

من اوایل کلسیم میخوردم تموم شد نگرفتم ولی بعدش همچنان مولتی ویتامین و اهن میخوردم اونم یه ماهه تموم شده نخریدم ازمایش دادم میخوام ببرم دکتر بنویسه برام
کمخونی داره نابودم میکنه🫣😅

چندروزه فقط کلسیم بقیش تموم شده دیگه نگرفتم