۷ پاسخ

آجیل بخر ورزش کن

چند کیلویی من ۴۰ کیلو استپ داشتم بعد ترک شیر آیهان زیاد کردم ولی باز موندم رو ۴۷ غذاهم خیلی میخورم استعداد چاقی ندارم ژنتیک مون کلا لاغره پسرمم مثل خودم

خوش ب حالت

گین آپ

دست راستت رو سرما
من یه هفته است ورزش و رژیم و شروع کردم که لاغر شم

پودر جوانه گندم میگن خوبه اما شنیدم فقط صورت چاق میکنه
بنظر مم استعداد چاقی باید داشته باشی وگرنه هرچی بخوری فایده نداره چون کلا ساختمان بدنت اونطوریه

بکمپلکس بخور چنان اشتهات باز میکنه ک

سوال های مرتبط