خانوماااا
من امروز رفتم برای اولین جلسه ورزش
یسوال داشتم
خدایی نکرده باعث بازشدن دهانه رحم ک نمیشه ن؟ازدکترپزسیدم گفت برو ولی استرس دارم

خودشون میدونن چه ورزشایی بگن هر ورزش مخصوص یک دوره از بارداری

نه من از ۲۸هفته بود رفتم هنوز باز نشده

معمولا میگن از ورزش هایی که باعث باز شدن دهانه رحم میشه مثل اسکات و ورزش با تپ رو از ۳۶هفته شروع کنین بازم دکتر گفته اوکیه نمیدونم

خیلی ب خودت فشار نیار جایی ک میدونی خستت شد یا زیاده برات متوفقش کن