مامانا پسرم یبوست شده تو یخچال انجیر خشک و زردآلو خشک دارم
کدومو میتونم بزنم به اوتمیل بدم بخوره؟

بی بی کر داری بده
شکمشو ماساژ بده با ورزش

منم پسرم یبوست بود کدو حلوایی رو آبپز کردم با یکم کره و یک دونه خرما میکس کردم دوسه بار دادم خورد کامل مشکل حل شد الانم هر دو روزی میدم

الو خیس کن ابشو بده بخوره

من یه بار زرد آلو خیس کردم آبشو دادم بهش
همه رو بالا اورد

صددرصد انجیر
مخصوصا شب قبل خواب ...خیس کن بزار نرم بشه با آبش بهش بده سریع یبوستش رفع میشه
زردآلو سرده بیشتر یبوست میده

ب نظرم زردالو بزن
من خودم ب انجیر حساسیت دارم میترسم استفاده کنم