خانما ی قرص آرامبخش و ضد افسردگی بهم معرفی می‌کنیم خیلی فشار رومه سر بچم داد میزنم حالم بده هرروز با شوهرم دعوا می‌کنیم بی دلیل گریه می‌کنم ی قرص میخام فقط مغزم آروم شه شبا خواب ندارم شرایط دکتر رفتن هم ندارم ی قرصی ک خوردین خوب بوده رو معرفی کنید ممنون میشم

هر چی که نمیشه بخوری
من رفتم دکترر ی سری دارو داد اسماشون نمیدونم بهت بگم ولی واقعا منگ میکنه ادم
من ریختم رفتتت
ولی خو دمنوش میخورم واقعا برای ارامش عالیه از عطاری یا فروشگاه میفروشه بخر
دمنوش بابونه
دمنوش اسطوخدوس
برای ارامش اعصاب خیلی خوبه
من رفتم دکتر ازمایش دادم گفت ویتامینهات پایین که باعث بی اعصابی میشه
مولتی اپتی وومن داد بهم واقعا از کسلی و بی جونی و بی خوابی و بی انرژی بودن دراومدم
اهن هم ففول داد
اوناهم بخورر خوبه
اون دمنوشها هم واقعا عالیه

قرص آهن بخور امگا ۳ .بخور ویتامین دی بخور سالم‌ترین و روی افسردگی تاثیر دارن

اینو بخر اگه شیر خودت نمیدی

الان اکثرا همین حال و داریم متاسفانه
دمنوش بابونه و بادرنجبویه عالیه
امتحان کن

برو روانپزشک بدون تجویز نمیدن

شبها گل گاو زبون دم کن بخور ارامش میکیری

متوجهم چقدر سخته عزیزم
منم دست تنهام و هم کار خونه هم بچه هم کار بیرون
پذیرفتم که تنهام و باهاش کنار اومدم و سعی میکنم با ورزش تو خونه موزیک ویتامین هرچی خودمو سرپا نگه دارم
چون بچه ام به یه مادر با روان سالم نیاز داره
پس خودتو نباز قوی بمون عزیزم
و از مشاور کمک بگیر

لطفا حتی شده تلفنی با یه روانشناس صحبت کن
تو مراکز بهداشت هم هستن هرموقع کوچولوتو می‌بری چکاپ خودتم صحبت کن از حالت بگو بهشون واقعا کمک میکنن

منم دقیقا حال و روزم مثل شماست 😔😭

توروخدا فقط هرکاری می‌کنی سربچه داد نزن و دعواش نکن چون بزرگ بشه پرخاشگر میشه
اون هیچ چیزی متوجه نیس یعنی خیلی کوچولوعه برای اینکه درک کنه چی میخوای و چی میگی بهش

ویتامین منیزیم بخور شب ها خیلی کمک می‌کنه


و دکتر می‌تونه برات قرص تجویز کنه شاید قرص های که ما میخوریم برات خوب نباشه
معمولا پروکساید تجویز میکنن یکم استرس رو کم می‌کنه و اعصاب و آروم می‌کنه
جای قرص یه ساعت با خودت خلوت کن مدیتیشن کن موزیک آروم گوش بده یوگا کن
اینا بیشتر کمک می‌کنه
با همسرت حرف بزن از حالت بگو بهش از چیزایی که اذیتت می‌کنه ناراحتت می‌کنه
شاید کمکت کنه