با تنبلی تخمدان چحوری لاغر بشم اصلا چند ساله دارم لاغر نمیشم پریود هم نمیشم چه راه های دارین

خب باید تغییر سبک زندگی بدی و ورزش

چند کبلویی

من پریود میشم ولی لاغر نه عمده‌جاقیک شکم و رانه

عزیزم برای درمان‌ تنبلی تخمدان باید اول لاغر بشی
مصرف قند و اینا رو کم کن. بیشتر سبزیجات و پروتئین بخور. نون لواش. برنج سفید کمتر مصرف کن. روزی نیم ساعت پیاده روی برو.حبوبات بیشتر مصرف کن
یعنی اگه پلو هم‌میخوای بخوری عدس پلو باشه مثلا
کتلت اگه میخوای بخوری با نون سنگک و سالاد زیاد بدون سس مایونز
به مرور هم وزن کم میکنی هم تنبلی تخمدانت اوکی میشه
قرص متفورمین هم برای کنترل قنده دیگه. خودت بتونی با تغذیه سالم قندتو کنترل کنی بهتره

متفورمین مگه نمیخورین واسهpco ؟