روز جمعتون بخیر
میگم‌بنظرتون دلیل سیر خواب نشدن چیه هر چی میخوابم صبح ها سیر نمیشم مثلن دیشب دو خوابیدم تا یازده ربع کم بعدش انگار هنوزم خوابم‌میومد دیگ پاشدم

میگم‌برم آزمایش بدم حوصلم‌نمیشه بنظرتو کمبود چه ویتامینی باعث سیر خواب نشدن میشه کسی تجربه ای نداره

عزیزم دو دیره برا خوابیدن حداقل ۱۱ بخواب صبح سر حال بیدار میشی منکه بعضی وقتا نهایتا یک میخوابم ۶.۵یا ۷ بیدار ولی سر حالم تا دیرتر بیدار شی کسل تری

دلایلش میتونه کمخونی، کمبود ویتامین دی، مشکلات هورمونی مثل تنبلی تخمدان باشه

دوشب خب خیلی دیر یازده یادوازده بخواب تا نه صب ببین اوکیع

کمبود آهن و ویتامین D تو ما ایرانیا شایعه دیگه

هوا زود تاریک میشه، منم عین خرسای زمستونی ام فصل پاییز و زمستون همش خوابم میاد😪🥱