۱ پاسخ

یه دفعه نکن إی آر.
مثلا اگر ۱۲۰ سیسی میدی ۹۰ تا قبلی ۳۰ تا إی آر تا ۲ روز‌.بعد ۲ روز برعکس کن.
بعدش دیگه همش إی آر.

سوال های مرتبط