راستی مامانا،الان ۵هفته باردارم،و یبوست گرفتم و میترسم توی دستشویی خیلی فشار بیارم ،برای بچه خدایی نکرده بد نیست؟؟فشار نمیاد روش پایین بیاد؟؟

اصلا زور نزن
روغن زیتون
انجیر
شربت انجیر از دکترت بپرس
کره
سبزی خوردن مدام بخور اب ولرم روزی چنلیوان مخصوصا ناشتا

انجیر و الو خیس کن بخور دانه چیا سبزیجات کدو ابپز هم خوبه

دانه چیا بریز تو آب بخور

سبزی خوردن خیلی بخور. انجیر بخور تا خوب شی. یبوست بده تو بارداری

سعی کن فشار نیاری
از دکترت بپرس ببین میتونی شربت ملین بخوری؟