هاااای😁🎊رژیم و کاهش وزنتون در چه حاله📉🧈
بعد از ۱ماه باشگاه رفتن در کنار رژیمی ک ب خوبی ام رعایت نکردم
نتیجه شد ۳کیلو کاهش وزن😆😍
امیدوارم ماه جدید بتونم کاهش وزن بهتری داشته باشم و رژیمم رو رعایت کنم🙃🫠
پوشک زایمان مای بیبی نوزاد واکسن ۶ماهگی فرزند پروری شیرخشک پوشک زایمان مای بیبی نوزاد واکسن ۶ماهگی فرزند پروری

چقدر رند
بدون یک گرم کم و زیاد

رند بودنش ب کنار
هردوتا عکس کپی همن فقط عددا فرق میکنه😁

من از اسفند تا الان ۱۲ کیلو کم کردم

افرین من تو یه هفته یک و نیم کم کردم با ورزش توی خونه و کم خوری سخت نگرفتم شدم 86

منم اون موقع ها که ۹۳ بودم ۶ ماه بعد زایمان پسرم رژیم شیردهی گرفتم یه ماهه ۱۰ کیلو اومدم روی ۸۳
الانم پسرم ۲ سال و ۳ ماهشه من ۷۹ ام

باشگاه چه ورزشی میری ؟

به به مبارکه یکم از رژیمت به منم بگو یه ۳ کیلو باید بیارم پایین

آفرین به اراده ات
منم با ۳ ماه بدنسازی رفتن و رعایت رژیم که فقط برنج و نون رو خیلی کم خوردم و پروتئین بیشتر خوردم ۹ کیلو کم کردم
بازم باید کم کنم