سلام خانوما شما هم پا درد دارید..من شبا از پا درد خواب ندارم خیلی هم اذیت میشم..نمی‌دونم چیکار کنم 😭 هر ده دقیقه ی بار بیدارم راه میرم و...؟

به ماما دکترم پیام دادم یه قرص کلسیم گف بهم اما میترسم بخورم .. ضرری نداشته باشه

منیزیم هم تاثیر داره

حرکات کششی.کمپرس گرم.حوله‌گرم.ماساژ
بارداری قبلیم منم داشتم.مال من سندرم پای بیقرار بود.درد دیوونه کننده تو مخی

منم داشتم دکتر بهم قرص منیزیم داد خیلی کمتر شده

منم گرفتگی پشت پا دارم شب ها دکتر قرص منیزیم داده بهتره شده

منم داشتم
آهن و کلسیم شروع کردم بهتر شد
طی روز هم کمی نرمش و حرکات کششی انجام دادم