سلام خانوما من دیروز رفتم پیش دکترم جواب انتی رو بردم گفت جفت پایینه
بنظرتون خطرناکه
چ کارایی باید انجام بدم؟

منم جفتم پایینه دکتر گفت استراحت پله بالا پایینی نکن رابطه ممنوع بار سنگین بلند نکن

رابطه نداشته باش
پله بالا پایین نکن
پیاده روی طولانی بده
بار سنگین هم همینطور برای منم پایین بود مراعات کردم این دفعه رفتم سونو رفته بود بالا

منم انتی جفت پایین بود گفت استراحت کن و پله بالا پایین نکن زیاد سر پا نمون و شیاف استفاده کردم برد انومالی بالا رفته بود

استراحت استراحت استراحت اگ دردو هماتوم داری هم شیاف
طول سرویکست چند؟

سنگینی بلند نکن پیاده روی نکن زیاد نایست بیشتر استراحت کن رابطه خشن و عمیق ممنوع دکتر نگفت چکار کنی خب اون باز بهتر توضیح میده

جفتِ پایین باید استراحتت بیشتر باشه
یکم پیاده روی و کار بکنی سریع زیر دلت درد میگیره اذیت میشی !

نترس تا انومالی استراحت کن کار سنگین انجام نده میره بالا