بچها بنظرتون چرامن کمردرد دارم قدم ۱۶۵ پمکنه بخاط قدبلندیم باشه

عزیزم قد ربطی به کمر درد نداره خودتو وپهلوهاتو گرم نگه دار بهتر میشه

قد من 176 فقط موقع کار سنگین و پریود کمرم درد میکنه

ن ربطی ب قدنداره ک من ۱۷۴ام ولی گاها کمردرددارم بیشترمواردهم بخاطر نشستن نامناسبه

منم 167 هستم ولی اگه زیاد کار خونه انجام بدم کمر درد میگیرم

منی که هم قدم باهات احساس کوتاهی دارم کل دور و بریام از من بلندترن

من ۱۷۲ ام برین کنار 😂درمورد کمر درد با من صحبت نکنید همین الانش داره کمرم سوراخ میشه از درد

ورزش های جانسون رو انجام بده کمر دردت خوب میشه.تو گوگل سرچ کنی برات میاره

من ۱۶۷ ام کلا قطع نخاع شدم از کمر درد

منم تقریباهمقدتم

امیدوارشدم

عکس قدی ندارم

منم 165مامیشیم قدبلند؟🫠