خانما من کمر درد اومده سراغم
بخصوص وقتی میخام پاشم و تو خواب
تا اخر بارداری هست؟

من هم تو هفته های شما داشتم، الان بهتر شدم. اگر خیلی اذیت بودین بالشت بارداری تهیه کنین

متاسفانه هست ...ورزشایی ک کمردردو خوب می‌کنه انجام بده تا خدای نکرده مثل من نشی ..من این اخرا طوری می‌گرفت که راه نمیتونسم برم

منم از اول دارم کمر دردو اما اگه ب پهلو بخوابم دردم نمیگیره
یهو بلند نشید کم کم و طی پنج مرحله اروم اروم بلند شید ک زیر دلتون درد نگیره من هنوزم موقع بلند شدن میشمارم

والا من تا موقعی که زایمان کردم کمردرد داشتم😅

بهتره موقعی که میخواید از خواب بلند بشید از بچرخید و از پهلو به کمک دستتون بلند بشید

منم دارم این دردو،تا وقتی دراز کشیدم خوبه بخام پاشم زیر دلمم حتی فشار میاد درد میگیره،یه عالمه کارای خونه مونده و منی ک نمیتونم از جام پاشم چون اذیت میشم