کسی بوده ۳۰ هفته وزن بچش ۱۲۰۰ باشه درست شد ؟ چیکار کردین وزن گرفت 😭😭😭

آش زیاد بخور چون حبوبات داره
تو برنج ات حتما حبوبات مثل عدس و چشم بلبلی یا ماش بریز
حبوبات سریع وزن میده

با گوشت قرمز آبگوشت درست کن بخور
حلیم بخور
هر روز یه کاسه عدس آب‌پز بخور نمک زیاد نزن خدایی نکرده فشارت نبره بالا
هر روز یه لیوان شیر با خرما بخور
انجیرخشک و مویز و مغزیجات خام هرشب بخور
تخم مرغ آب‌پز روزی ۲ دوتا بخور
ماهی دو سه بار تو هفته بخور

اره من 29هفته3روز 1291 گرم بود مکمل دارم میخورم

گلم وزن بچه به خودتون بستگی دارم منظورم اینه شاید خودتون هم ظریف هستین بازم جای نگرانی نداره که
کباب و گوشت و شیر و حبوبات بخور درست میشه

خداروشکر اکثر چیزایی هم ک ب بچه وزن میده قیمتاشون خداتومنه🫤

ناراحت نباش بهت شیرخشک میدن وزن جنین اوکی میشه

پروتئین مثل گوشت به خصوص گوشت بره ماهیچه حلیم تو مغزیجات بادام عالیه یه پودر هم هست دکتر می ده اونم خیلی خوبه

عزیزم شیربادوم خودت درست کن هر روز یه لیوان بخور ... گوشت کبابی ... مرغ کبابی، بستنی اگه قندت بالا نیست... لیدی میل هم میتونی بخوری.... شیربادوم هم دوست نداشتی هر روز ده تا دونه خیس کن پوست بگیر بخور ...

سونو داپلر دادی؟

حریر بادام خیلی خوبه

آبگوشت بخور مغزیجات بخور

من 31 هفته رفتم 1470 بود

من ۳۶ هفتم بچم ۲ هفته وزنش کمتره😢

اره ابجیم دقبق تو سی هفته ۱۲۰۰بود عدسی و حلیم و کباب آبگوشت. اگ قند نداری بستنی و دلستر مغزیجات عالیه