سلام خانما چطورین ۴روزه زایمان کردم کمرم خیلی درد میکنه چیکار کنم لطفا راهکار بدین

کاش با بیهوشی میرفتی
من اصلا کمردرد ندارم

شیاف استفاده کن و موقع شیردهی هم خم نشی روی بچه سعی کن بالش بزاری زیر بچه یا هم با دستت طوری نگهش داری که تکیه داده باشی

خواهر فقط شیاف بزار و تحمل کن کمر من هنوز خوب نشده بدترم شده بجز کمرم پاهام و کتفمو سرمو قفسه سینمم بیچارم کرده

مبارکه عزیزم🩷🦋
طبیعی یا سز .