۳ پاسخ

سلام و شب بخیر
شب ها قبل از خواب شیره انگور بخورید
روزانه ۳عدد خرما بخورید
پسته بخورید ومغزیجات بخورید
مویز بخورید روزی ۲۱عدد
کشمش . انجیر
عدس و لوبیا و نخود
گوشت قرمز و ماهی و مرغ
جگر گوساله
از چای پررنگ و قهوه زیاد استفاده نکنید
انار و آب انار؛آب پرتقال؛ لبو
دمنوش گزنه

عزیزم شیره انگور بخور

منم هیمنطورم چند ساله

سوال های مرتبط