بچه ها کسی قرص آرام بخش میخوره؟
چی بگیرم که چاقم نکنه و تاثیر خوبی داشته باشه؟
جدیدا بشدت عصبی میشم و نمیتونم خودمو کنترل کنم
نمی‌خوام یه موقع صدام بالا بره و بچه هام اذیت شن..
چیکار کنم ؟

اول برو مشاور
مکمل بده
نه دارو اعصاب

آزمایش دادی؟ من یک مدت ویتامین د و ویتامین ب ۱۲ پایین بود عصبی میشدم از وقتی مکمل‌ها رو مصرف می کنم خیلی بهتر شدم

داروهای اعصاب اثرات بدی رو بدن بجا میزاره از کم شدن میل جنسی تا بی خیالی و بی میلی به انجام کارها روزانه ، وبعد ترکش سختر از شروعشه
من مصرف کردم که میگم البته نه دوزهای بالا
و به محض رفتن پیش رونپزشک کلی خرج میزاره رو دستت و محاله دارو ننویسه اونها نه به سبک تغذیه و زندیگت کار دارن و نه ...هر نوع ارامبخشی
کم خونی و کمبود ویتامین b12 که بجاش گوشت کبابی گوسفندی البته نه از بیرون خونگی درست بشه سریعترین جایگزینه مصرف کن خون‌ساز هست و اثر مستقیم رو اعصابت میزاره

پیش روانپزشک برو اول چکاب و آزمایش مینویسه اگه جسمی کمبود داشتی دارو بهت میده اگه مشکل روحی بود آرامبخش میده .داروهای اعصاب قوی خواب آور و اشتهاوره .تا اونجا که میتونی روی خودت کار کن کلاس یوگا برو ورزش پیاده روی کارهایی که حالتو خوب میکنه

دارواعصاب به دردنمی خوره باید مکمل وویتامین بخوری