سلام خانما خوبین ❤️
آسیب دیدگی مینیسک زانو دارم .دکترم میرم نوبت گرفتم .
با چی خوب میشه نگرانم خدای نکرده کسی در اطرافش شنیده؟
دورهمی

کواا
۰هف

باید مراعات کنی،پله زیاد بالا و پایین نکنی چیزای سنگین بلند نکنی اگه میتونی توالت فرنگی استفاده کن طولانی مدت سر پا واینسا..شوهر منم مینیسک زانوش اسیب دیده دکتر گفت دارو اینا نداره فقط باید مراعات کنی فقط مسکن و منیزیم بهش داده بود

من اشتباه کردم پله اینا زیاد رفتم وسیله سنگین برداشتم بعدش برو باشگاه ک عضلات پاهات رو تقویت کنی ک به اون آسیب نرسه
دستشویی فرنگی برو
بچه رو بغل نکن روی پاهات ننداز برای من آسیب دیده بود
اومدم مهمون رو راه بندازم از زانو پاهام پیچ خورد سه روز تمام نتونستم پاهام بزارم زمین
بعدش رفتم دکتر گفت پاره شده بزایی مایی ک بچه داریم هم عملش خیلی سخته و اذیت کننده

منم دارم فقط مراعات کن پاره نشه