شام چی درست کنم برا پسرم؟

من سوپی بهش میدم ولی همه چی می‌ریزم داخلش پخت با چنگال لح میکنم مواد رو باز اضافش میکنم
برنج. جو پرک هر کدوم 3قاشق
هویج . گوجه. کدو حلوایی و کدو سبز
کمی هم پیاز نگینی زردچوبه نمک فلفل سیاه
مرغ و دو تا سه لیوان آب تو زودپز
عالی میشه واقعا وزن دهی عالی هم داره

غذا سفره بده دیگه من همیشه غذا سفره میدم نخوره سوپ

هویج وسیب زمینی یکمی گوشت اب پز کن