مامانا نشستن خیلی تو هفته‌های من ضرر داره

هر. یه ساعت ۵دیقه راه برو
من شاغلم تقریبا تو روز بین ۸تا ۹ساعت میشینم
دکترم بهم اینو گفت رعایت کردم خداروشکر. تا الان مشکلی نداشتم

کلا تو بارداری باید بیشتر دراز بکشی

هر نیم ساعت یک ساعت دراز بکش
البته اگر مجبور باشی مثل دکتر دیگ نمیشه واقعا کاریش کرد
یا شرایطتت حاد باشه بری تو ماشین دراز بکشی

نشستن حتی اگه باردار هم نباشی بیشتر از یک ساعت ضرر داره

زیاد نشین دراز بکش ب پهلو