خانم ها من قند بارداری گرفتم 🥺زیاد بالا نیس روزی کی متفورمین میخورم دو ساعت بعد غذاهام ۱۲۰ و ۱۲۴ ایناس ناشتام همیشه پایینه خیلی دلم کیک و شیرینی میخواد اگه یکم بخورم عیب داره🥺🥺

برای من ۹۱بود شده ۹۳

بنظرم حالا یبار برای هوس مشکلی نداره .یکم بخور اون چیزی که دلت خواسته رو

منم قندم مثل شماست ...
رژیم غذایی گرفتم
ولی اگه خیلی هوس شیرینی کنم یکم میخورم طوری نیست...🥲🙊
گاهی فست فود میخورم
ولی سعی میکنم مراعات کنم کم بخورم

به نظر من مراعات کن. مثلا وعده غذاییتو کم بخور به جاش مثلا کیک بخور. هرچی ماهت میره بالاتر اونوقت برا خودتو بچه سخت میشه. بخور ولی کم بخور

قند ناشتا باید تا 80باشه از نود به بالا بالای قندت بعد ناشتا تا 139اوکی