💚🌱




مامانا من الان هفت هشت ماهه که زایمان کردم (سزارین)
ولی لاغر نمیشم وزنمم گاهی میره بالا در حد نیم الا یک کیلو شکمم مونده کاری به اون ندارم چون خیلی نیست
خیلی لگنم باسنم و رونم بزرگ شده و بشدت رو اعصابمه چیکار کنم یکم جمع بشم بالا تنه اکیه ولی پایین 😥🌝
قبل بارداریم ۵۲ بودم روز عمل ۷۰ شدم و الان ۶۳ 🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠
راهی هست که جمع و جور بشم ورزش قرص چمیدونم هر چی
تجربه هاتون بهم بگین چطوری خودتون باربی کردین ؟؟؟
در ضمن شیر نمیدم و پسرم شیر خشکیه

منم همینجوری شدم یکماهه رژیم فست و کالری شماری گرفتم ۸ کیلو کم کردم هنوزم دارم ادامه میدم
خیلی خوب جواب میده

کاش یه راه حل به من میدادین چجور چاق شم....
همه لباسام به تنم زار میزنه....

روغذابریز،خالی باآب هم میتونی بعدغذابخوری

منم میخوره

آره منم سماق بخور لاغر میشی من یادم میره توکابینت نمیبینم