مامانای باردار شما هم یبوست دارید؟؟
چیکار میکنید؟
ضرر داره برا جنین؟

آب زیاد بخور در طول روز
سوپ و انجیر خشک رو توی آب بنداز بخور
کیوی شیر بخور

آب داغ بخور. قند داغ هم خوبه.
نبات داغ یبوست میاره. اما قند داغ روان کننده اس.
قبل صبحانه قبل ناهار قبل شام آب داغ بخور. ضرری هم نداره

نارنگی ناشتا بخور برطرف میشه

دکتربه من گفت اناربخور

من اوایل داشتم الان ندارم مایعات زیاد میخوردم صبح ناشتا آب ولرم نه ضرر نداره