کسایی که ماساژ پرینه انجام دادن واقعا تاثیر داشته ؟ برش نخوردن؟ یکم ترسناکه میترسم انجامش بدم

کلا ماساژ بدی یا نه اینجا ایرانه تا ببینه بجه داره میاد قیچی رو میندازه پاره میکنه

والامن انجام ندادم ولی برشم نخوردم

تو اینستا مربی یوگا زیاد دیدم ک میگن عالیه و تاثیر داره ولی چ جوری انجام میشه رو بلد نیستم

من که اصلا انجام ندادم مشکلی پارگی هم نداشتم

چطوریه 😂