افسردگی بد گرفتم چیکا کنم خوبشم

۲ پاسخ

خیلی متاسفام که اینطوری شدی، واقعا شرایط بدیه درک میکنم. یه بار قبلنا اینو امتحان کردم شاید بدرد خورد. با اینکه حالم افتضاح بود دراز کشیدم و چشامو بستم و مدام تکرار کردم “خدایا شکرت” مهم نبود بابت چی، لازم نیست دنبال دلیل بگردی فقط تکرار کن و رو این جمله تمرکز کن. این حالمو بهتر کرد و باعث شد بتونم توان جنگیدن با افسردگی رو پیدا کنم. امیدوارم تو هم بتونی ❤️

برو مشاوره

سوال های مرتبط

مامان یزدان مامان یزدان ۲ سالگی
مامان شهریار مامان شهریار ۱۳ ماهگی