سلام خانما شیرم خیلی کم شده چیکار کنم 🥺🥺 چی بخورم نمی‌خوام شیرخشک بدم 🥺🥺

ابگوشت هفته ای یک بار بخور حریره هر روز روزی دو وعده بخور اش ماش هم برای افزایش شیر خیلی خوبه و دلستر و همچنین ماکارانی و کاچی و مایعات مرتب بخور میوه بخور اینا را من زنداییم بهم گفت و واقعا هم راست بود خودش چندتا بچه داره همشون هم خودش شیر میداده امیدوارم برات اثر گذار باشه عزیزم

یه خانمه تو همین گهواره می‌گفت از این پیج سویق شیر افزا خریده خورده شیرش زیاد شده

ناشتا اب ولرم و عسل بخور
اب هویج عالیه
ماکارونی ابگوشت کله پاچه چای خرما خیلی خوبه

کباب👌

هر کسی با یه چیزی شیرش زیاد میشه
ولی در کل ابگوشت و کاچی و چیزای چرب و مقوی شیر رو زیاد میکنه

منم همینطور 🥲

فکر می کردم اگ فقط شیر خودم بدم کم نمیشه

بدوش امتحان کن ببین اگه ‌کمه شیرخشک بده چون گناه داره یوقت گرسنه نمونه

البته قرص لاکتاول وپودر گالاکتومید هم یه سریا میگن خوبه من امتحان نکردم

من قطره شیرافزا با بادوم زمینی وآب عسل میخورم خوبه شیرم
ببین یکسره باید مایعات بخوری
وچیزایی که میدونی به خودتو شیرت قوت میده مثل خرما عسل کاچی مغزیجات
هی بزار جلو کابینت یا روی میز کار میکنی اونم بخور

از الان اگه کم داری بهترین راه شیر خشک

یعنی با اینکه فقط شیر خودت می‌دادی بازم شیرت کم شده؟