سوال های مرتبط

مامان جوجه جان مامان جوجه جان ۴ ماهگی
بازی با نوزاد دو ماهه
دو بازی جالب برای نوزاد در طول هفته اول و دوم

بازی صداها
نوزاد در هنگام تولد از شنیدن سروصداهای ناگهانی دچار وحشت می شود. ولی به مرور این وحشت از میان رفته و جای خود را به لذت از حس شنوایی می بخشد. به این ترتیب نوزاد به شنیدن صداهایی مانند مانند خش خش، جیر جیر و تق تق علاقه بسیار نشان می دهد. دیدن اینکه چه اشیائی تولید صدا می کنند به نوزاد شما کمک می کند که بتواند سایر ارتباطات موجود میان اشیاء مختلف را نیز درک کند.

مزایا: تقویت حس شنوایی، درک مفهوم علت و معلول

وسایل مورد نیاز: اشیاء ساده ای مانند کاغذ و یا سلوفان که موقع مچاله شدن صدا ایجاد می کنند. و همچنین اسباب بازی های نرمی که موقع فشار دادن باعث ایجاد صدا می شوند.

با دقت به اشیاء اطراف خود تعداد بسیاری از وسایل مختلف مانند کاغذ که موقع مچاله شدن ایجاد صدا می کند و یا اسباب بازی های صدادار و موزیکال را جمع آوری کنید. در کنار نوزاد خود نشسته و یا دراز بکشید. کاغذ، فویل و اسباب بازی را به نوبت فشار دهید تا نوزاد بتواند صدای آنها را بشنود. سعی کنید ترتیب تولید صداها را به طور مرتب عوض کنید تا شنیدن صدای آنها همچنان برای نوزاد جذاب باشد.

در مرحله بعد وسایل را در دستان نوزاد قرار داده و به او کمک کنید که خودش صداها را تولید کند. اکنون می توانید شادی نوزاد از درک این موضوع که خودش باعث ایجاد صداها شده است را تماشا کنید! برای بازی با نوزادان دو ماهه یا بازی با کودک دو ماهه با کمک کاغذها، مراقب لبه های تیز کاغذ و ... باشید!
مامان ماهلین مامان ماهلین ۶ ماهگی
برنامه غذایی بدون شیر و لبنیات برای تقویت شیر مادر

🌞 صبحانه

✅ گزینه ۱: نان سنگک + کره بادام‌زمینی + خرما + چای کم‌رنگ
✅ گزینه ۲: حلیم بادام (آرد برنج + بادام آسیاب‌شده + خرما) + دمنوش بابونه
✅ گزینه ۳: املت اسفناج + نان سبوس‌دار + خیار و گوجه

🍏 میان‌وعده صبح

✅ ترکیب مغزها (بادام، گردو، فندق، تخمه آفتابگردان) + کشمش
✅ خرما + کنجد + کمی عسل
✅ آبمیوه طبیعی (هویج، پرتقال یا انبه)

🍛 ناهار

✅ گزینه ۱: خوراک عدس + برنج قهوه‌ای + سالاد سبزیجات
✅ گزینه ۲: خورشت مرغ و آلو + نان سبوس‌دار + سبزی خوردن
✅ گزینه ۳: ماهی قزل‌آلا یا سالمون + سیب‌زمینی کبابی + کلم بروکلی بخارپز

🍵 میان‌وعده عصر

✅ اسموتی موز و خرما (بدون شیر، فقط با آب)
✅ آجیل و خشکبار (توت خشک، انجیر خشک، بادام)
✅ چای زنجبیل با عسل

🌙 شام

✅ گزینه ۱: سوپ جو با قارچ و هویج
✅ گزینه ۲: املت گوجه و پیاز + نان جو + زیتون
✅ گزینه ۳: ماکارونی سبوس‌دار با سس عدس و قارچ

🌜 قبل از خواب

✅ دمنوش رازیانه یا بابونه
✅ خرما و گردو

💡 نکته:
✔ به جای لبنیات، از مغزها و حبوبات برای تأمین کلسیم استفاده کنید.
✔ مصرف آب کافی (۸-۱۰ لیوان در روز) را فراموش نکنید.
✔ غذاهای فرآوری‌شده و سرخ‌کردنی را کمتر مصرف کنید.

این رژیم غذایی بدون شیر و لبنیات، سرشار از پروتئین‌های جایگزین، ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز برای افزایش شیر مادر است.
مامان دخترم💕 مامان دخترم💕 ۴ ماهگی
مامان زینب کوچولو🪻🦋 مامان زینب کوچولو🪻🦋 ۶ ماهگی