سلام من تو هفته 39هستم چکار کنم درد زایمان بگیرم خسته شدم دیگه

وای عزیز من یه ماه پیش زایمان کردم.دقیقا همین مشکلو داشتم خسته شدم بودم،هرکاری ک میگفتن باعث زایمان میشه(برای بقیه) انجام دادم ولی تا پایان 41هفته زایمان نکردم.بنظرم برای اومدن زایمان نمیشه کار زیادی کرد تا وقتش بیاد.ولی برای تسریع و تسهیل زایمان راهی زیادی هس ک من از 38هفته شروع ب انجامشون کردم.پیاده روی،پله بالا پایین رفتن،نزدیکی،خوردن دم کرده زعفران،خاکشیر،روغن کرچک،روغن زیتون،حموم آبگرم،ماساژ،ورزش های مخصوص و حرکت اسکات،روی دوپا جارو کردن و لباس شستن و...واس بعضیا این حرکات باعث میشه،دردای زایمانیشون بیاد،ما من از 38تا 41هفته انجام میدادم مرتب،ولی دردام نیومدن تا اینکه تو خواب کیسه آبم پاره شد.ولی شکرخدا زایمان آسون و سریعی داشتم ب نسبت اینکه بچه اولی بودم.

پیاده روی روزی دو ساعت
روزی سه نوبت دوش ابگرم
شربت زعفرون عرق کاسنی خاکشیر اسیاب شده روزی یک قاشق

اشتباه نکن عزیزم
هر یه روزی که داخل رحمه
برابر رشد یه سال اینوره
وقتش که بشه به دنیا میاد

بچت اومده پایین؟؟

پیاده روی زیاد بکن .
خیلی زیاد .
نه کارای دیگه ک به بچت اسیب برسه

سلام پیاده روی زعفرون دم کن بخورنزدیکی زیادداشته باش

تخم شوید هم میتونی روزی یه لیوان بخوری

عزیزم قر کمر زیاد انجام بده راه برو

منم 5 روزه زایمان کردم دو روز از زایمانم گذشته بود ک ب گفته دکتر همین کار رو کردم دردم گرفت