سلام من هفته سیزده بارداری هستم خاستم بدونم چرا کمر درد دارم !درضمن از یبوست هم رنج میبرم خواهشا جوابمو بدید

دقیقا منم هفته سیزده هستم و کمر درد دارم . و با توجه به اینکه بارداری اولم هست خیلی نگران هستم . 😓

چیزای سنگین بلند نکن بچه هرچقد بزرگترمیشه آدم کمر درد و درد شکم میگیره چون بجه جاباز میکنه برای یبوست دوقاشق روغن کرچک بخور عالیه

یبوست کمردرد میاره ....گلابی و کیوی خیلی خوبه حتما تو وعده غذایی سالاد و سبزی بزار تو سالاد هم روغن زیتون

عزيزم الو بخارا بخور با انجير خشك ناشتا كاهو هم خوبه بخوري كمر درد هم طبيعي است

ببین عزیزم خوردن شیر داغ اول صبح قندتو خیلی بالا می بره ولی اب ولرم ناشتا بخور کمک می کنه به کار کردن شکمت بعد صبح هم اصلا صبحانه پنیر نخور کره با عسل یا مربا یا خامه عسل خود اینا مسهل طبیعی شکم هیتن

سلام منم هفته سیزده هستم کمرم خیلی درد میکنه یبوستم هم تا ماه قبل داشتم ولی در هر وعده غذا سبزیجات میخورم ، انجیر خشک خیلی عالیه صبحها شیر داغ هم بخوری جواب میده

یبوست در دوران بارداری خطر داره،شربت منیزیم هیدروکساید بخور خیلی خوبه،من یبوست شدید داشتم الان شربت میخورم خوب شدم

عادیه عزیزم برای یبوستت هم زردالو رسیده و نرم و له بخور خیلی کمک کننده هستش

برو دکتر گلم بت کلسیم میده بعد اگه یبوست داری روغن زیتون بریز رو غذات بخور