۴ پاسخ

#زایمان_آسان

تغذیه سالم و اصلاح مزاج قبل بارداری و در دوران بارداری

✅ #زایمان آسان

زایمان راحت و طبیعی به چند عامل بستگی دارد.اول مزاج فرد هست که باید گرم باشه.مخصوصا ماه آخر.
ازسردیجات ومواد سودازا مثل چای سیاه و گوشت گاو و هله هوله و ... پرهیز کنید
دم کرده هایی مثل: آویشن،گل محمدی،روزهای آخر دم نوش زعفران میل کنید
ماه آخر کاسنی (جلوگیری از زردی نوزاد)
یبوست رو باید حتما برطرف کنید: بامواد غذایی ملین مثل روغن زیتون،کدو،دم کرده گل محمدی،آلو و انجیر خیس شده..

حلوا با روغن زرد گاوی درست کنید و میل کنید
یا هفته آخر در یک لیوان شیر محلی یک قاشق غذاخوری روغن زرد گاوی و یک قاشق عسل اضافه کنید و بنوشید
به شکم،پهلوها و مقعد روزهای آخر روغن زیتون یا روغن سیاهدانه ماساژ بدهید و پیاده روی کنید
عطر شیمیایی استفاده نکنید
برگ چغندر درکل دوره بارداری و درماه آخر استفاده کنید
درمعرض آفتاب باشید چند دقیقه در روز پشت به آفتاب
هفته آخر برای تسهیل زایمان 21 عدد سیاهدانه+یک قاشق غذاخوری عسل بجویید

سلام ازدوهفته دیگه بخورروزی نصف استکان خاکشیرهم.بخور گرمیجات اصلا
نخور

کاسنی از هفته ۳۵ شروع میکنن روزی یک استکان ناشتا

سلام میای تو گروه تلگرامم

سوال های مرتبط

آواتار مامان شکوفه گیلاس مامان شکوفه گیلاس شکوفه گیلاس ۵ ماهگی
اگه بخاطر زردی میگی ، تاثیری نداره
مامان نینی مامان نینی روزهای ابتدایی تولد
آواتار مامان گیسو مامان گیسو گیسو تولد
من عرق کاسنی نمیخورم،ولی سعی میکنم چیزای سرد بخورم ... ادامه پاسخ
آواتار مامان آدلیا Adlia مامان آدلیا Adlia آدلیا Adlia ۵ ماهگی
از الان شروع کن، جز عرق کاسنی سردیجات دیگه مثه خیا ... ادامه پاسخ
مامان ایلیا مامان ایلیا هفته سی‌وهشتم بارداری
آواتار مامان شازده مامان شازده شازده روزهای ابتدایی تولد
شروع کن از الان
مامان Mehrad مامان Mehrad هفته سی‌ام بارداری
آواتار مامان فندق مامان فندق فندق هفته سی‌وپنجم بارداری
من شنیدم هفته ۳۴ و ۳۵ به بعد منم شروع کردم به خورد ... ادامه پاسخ
آواتار مامان ثنا و پارسا مامان ثنا و پارسا ثنا و پارسا ۵ ماهگی
دکتر من گفت طب مدرن قبول نداره
ولی بخور ضرر که نم ... ادامه پاسخ
مامان مهراد مامان مهراد هفته سی‌وهشتم بارداری
آواتار مامان محمد مامان محمد محمد هفته سی‌ونهم بارداری
من که دکترم گفت اصلا نیاز نیست اینجور چیزایی بخوری ... ادامه پاسخ
آواتار مامان فندق مامان فندق فندق هفته سی‌وهشتم بارداری
اگه برا زدی میگین ک امروز ازدکترم پرسیدم گفت زردی ... ادامه پاسخ
آواتار مامان دایان کوچولو مامان دایان کوچولو دایان کوچولو هفته سی‌وچهارم بارداری
نزدیک زایمانته. راحت باش😁😁
ولی زعفرونو کم بخور. چو ... ادامه پاسخ
آواتار مامان دلسا🤱 مامان دلسا🤱 دلسا🤱 روزهای ابتدایی تولد
سلام عزیزم آره خوبه من شروع کردم دارم میخورم دو هف ... ادامه پاسخ
آواتار مامان آناناس مامان آناناس آناناس هفته سی‌ودوم بارداری
ماه اخر خوبه بخورین عرق کاسنی و خاکشیر برای زردی ... ادامه پاسخ
آواتار مامان بنیتای قشنگم💟 مامان بنیتای قشنگم💟 بنیتای قشنگم💟 ۱ ماهگی
ب من گفتن عرق کاسنی بخور نصف لیوان در هفته چن روز
;