تره فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان هست برای سیستم ایمنی بچه هاعالیه . دارای ویتامین c ویتامین k و منیزیوم که همگی برای تقویت گلبول های سفید خون هست .

تصویر
۴ پاسخ

ممنونم ازین دستور راحت و خوشمزه بود 😋

سلام تره فرنگی،از کجا باید تهیه کنیم؟
مگ فصلی نیست؟
الان فصلشه؟

اسن الان برای سن هشت ماه اوکیه ؟ میتونه بخوره ؟

سلام جو همون جو معمولی ؟؟؟؟

مقالات مرتبط

ویتامین c در باروری
ویتامین c در باروری چه تاثیری دارد؟
بهترین نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
بهترین نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟

سوال های مرتبط

مامان درسا مامان درسا ۳ سالگی
کلم بروکلی سرشار از ویتامین c,k,آهن و پتاسیم و کدو حلوایی سرشار از ویتامین A,Cو انتی اکسیدان هاست
آواتار مامان سان آی مامان سان آی سان آی ۳ سالگی
چرا بروکلی رو با آب و نمک خیس میکنید؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محیا مامان محیا ۴ سالگی
نخود فرنگی سرشار از این و مناسب برای درمان کم خونی دارای ویتامین K و کمک ب استحکام استخوان حاوی ویتامین C تقویت سیستم ایمنی دارای ویتامین A سرشار از فولیک اسید کمک ب رفع یبوست
مامان دیبا مامان دیبا ۵ سالگی
تره فرنگی سرشار از آهن، کلسیم و منیزیوم هست و کدو حلوایی سرشار از ویتامین های گروه B و پتاسیم و آنتی اکسیدان زیاد
هر دو به دلیل فیبر بالا مانع از یبوست کودک میشوند
آواتار مامان درساو آیهان مامان درساو آیهان درساو آیهان ۴ سالگی
برای چند ماهگی خوبه
مامان 🎀گندم🎀 مامان 🎀گندم🎀 ۱ ماهگی
توت فرنگی و خواص اون در دوران بارداری

✅ منبع خوبی از ویتامین های C، K و B9 (فولات) هست ( ویتامین c برای تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین ضروریه، ویتامین k برای انعقاد خون و جلوگیری از خونریزی ضروریه، فولات برای پیشگیری از نقص لوله عصبی در جنین ضروریه )
✅ منبع خوبی از مواد معدنی مانند منگنز، پتاسیم و ید هست ( منگنز برای سلامت استخوان ها و متابولیسم گلوکز ضروریه، پتاسیم برای تنظیم فشار خون و سلامت قلب و عروق مفیده و ید برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین ضروریه )
✅ سرشار از آنتی اکسیدان هاست که به کاهش خطر ابتلا به زایمان زودرس کمک می‌کنند
✅ منبع خوبی از فیبر هست که برای سلامت گوارش و جلوگیری از یبوست مفید هست
مامان پارسا مامان پارسا ۳ سالگی
زرد آلو سرشار از آهن، مس،پتاسیم و ویتامین c همراه با انتی اکسیدان است.
هلو به دلیل داشتن فیبر زیاد به دستگاه گوارش کودک کمک میکند و همجنین مقداری ویتامیت a و c دارد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن کودک مفید است
مامان ارغوان مامان ارغوان ۲ سالگی
برنج نیم دانه باعث تقویت دستگاه گوارش می‌شود و ویتامین های زیادی از جمله B1 & B6 .....
دارد.
هویج دارای B6 و آنتی اکسیدان زیادی هست که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود
جعفری دارای آهن و اسید فولیک میباشد
مرغ منبع مناسب پروتئین هست
آواتار مامان محمد یاسین مامان محمد یاسین محمد یاسین ۳ سالگی
عالی بودمن یه بار امتحان کنم برای پسرم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پارسا مامان پارسا ۵ سالگی
سیب،دارای آنتی اکسیدان است که در سیب های قرمز خوشمزه بیشتر یافت می شود.این آنتی اکسیدان ،سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، تا دفاع طبیعی بدن را ایجاد کند.سایر مواد مغذی موجود در سیب، ویتامین c است که دارای خواص ضد التهابی می باشد.
آواتار مامان اهورا مامان اهورا اهورا ۴ سالگی
پخته خوبه یا خام رندش کنیم و به بچه بدیم ؟؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان سروین مامان سروین ۵ سالگی
شوید در کنار طعم بی‌نظیرش، دارای خواص بی‌شمار و ویتامین ها و مواد معدنی فراوان است. شوید با داشتن آنتی اکسیدان فراوان در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش پررنگی داردشوید سرشار از ویتامین A و ویتامین C است. این غذا دارای پروتئین ،ویتامین آ و ب میباشد.
آواتار مامان ائل ای مامان ائل ای ائل ای ۴ سالگی
سلام دست تون درد نکنه برای کودک ۱۰ ماه مناسبه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان مهرسا کوچولو مامان مهرسا کوچولو ۴ سالگی
نخود فرنگی سرشار از ویتامین b6 /b12 /b1 همچنین سرشار از ویتامین c هست
آواتار مامان رایان مامان رایان رایان ۴ سالگی
سلام من نخود فرنگی خودم کنسرو کردم میتونم برا پسرم ... ادامه پاسخ
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🎀 آدرینا 🎀 مامان 🎀 آدرینا 🎀 ۴ سالگی
گوشت بلدرچین باعث افزایش قد، تقویت سیستم ایمنی میشود و سرشار از آنتی اکسیدان است
آواتار مامان نورا مامان نورا نورا ۴ سالگی
این غذا رو ازچند ماهگی میشه داد
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان lili Rose مامان lili Rose ۴ سالگی
خرما و پسته برای تقویت سیستم ایمنی،دارای کلسیم،آهن-منیزیم،ویتامین A,b12 و ..
مامان بارین مامان بارین ۴ سالگی
🍊🍋 نقش حیاتی ویتامین‌ها در تقویت سیستم ایمنی

✅ بتا کاروتن (هویج، سیب‌زمینی شیرین): محرک سلول‌های سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت.

✅ ویتامین B6 (سیب‌زمینی، آجیل، ‌اسفناج): توسعه و تکثیر سلول‌های سفید خون.

✅ فولات (نخود فرنگی، ماهی سالامون، کاهو): افزایش فعالیت سلول‌های سفید خون.

✅ ویتامین C (مرکبات، کلم بروکلی، فلفل): به عنوان یک آنتی اکسیدانت که پاسخ‌های سیستم ایمنی را تسهیل می‌کند.

✅ ویتامین E (غلات کامل، آرد گندم، روغن سبزیجات): به عنوان یک آنتی اکسیدانت که پاسخ‌های سیستم ایمنی را تحریک می‌کند.
آواتار مامان بارین مامان بارین بارین ۴ سالگی
❌علل دردپائین #شکم درخانم ها

👈آپاندیسیت
سندرم رود ... ادامه پاسخ
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان خورشید خانوم🌞 مامان خورشید خانوم🌞 ۳ سالگی
سرشار از پروتئین،مواد معدنی ویتامین k c b بیوتین و …
آواتار مامان مژگان ومحمدرضا❤ مامان مژگان ومحمدرضا❤ مژگان ومحمدرضا❤ ۲ سالگی
اسمشوبایدمیزاشت حبوبات پلو ن قابلی پلو😁
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان سُهیل مامان سُهیل ۵ سالگی
قلم گاو یا گوسفند دارای گلبول های سفید و قرمز است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و زخم را التیام می دهد .
آواتار مامان فاطمه مامان فاطمه فاطمه ۴ سالگی
به به خیلی خوبه آفرین مقویه😜
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
..... ..... قصد بارداری
#بارداری_تا_زایمان🦩🌿*-*
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•. ✿
روش خانگی تقویت سیستم ایمنی بدن
🤰🤱🤰🤱🤰🤰


تقویت کننده‌های سیستم ایمنی بدن انواع مختلفی دارد. بخشی از مواد غذایی هستند که قدرت بیشتری برای تقویت بدن دارند.

مرکبات🍊
ویتامین C باعث افزایش گلبول‌های سفید خون و این موضوع کلید مبارزه با عفونت محسوب می‌شود. گریپ فروت، پرتقال، نارنگی، لیمو، لیمو شیرین و فلفل قرمز جزو میوه‌های دارای این ویتامین است.

بروکلی🥦
کلم بروکلی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. این ماده غذایی با دارا بودن ویتامین و همچنین مقادیر بالای فیبر و آنتی اکسیدان، یکی ازمفیدترین و مغذی‌ترین سبزیجاتی است که می‌توانید استفاده کنید.

سیرخام🧄
خواص تقویت کننده ایمنی سیر به دلیل حجم بالای ترکیبات گوگرد دار است.

زنجبیل🧅
زنجبیل می‌تواند به کاهش التهاب کمک کند بنابراین برای بیماری‌هایی مانند گلودرد و دیگر بیماری‌های التهابی، مفید است.

اسفناج🌿
اسفناج نه تنها منبع غنی ویتامین C به شمار می‌آید؛ بلکه سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و بتاکاروتن است که در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت‌ها مؤثر است.

بادام🥜
برای مبارزه با بیماری‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن بعد از مصرف ویتامین C باید ویتامین E به مقدار مناسب مصرف شود.

چای سبز🍵
چای سبز همچنین منبع خوبی از اسید آمینه به نام «ال-تیانین» است که این ماده باعث تقویت تکثیر سلول‌های ایمنی بدن می‌شود.


لطفا مراقب سلامت خودتون باشین.
شرایط قرنطینه را رعایت کنید.
همچنان خانه امن ترین جا برای شما است به خصوص اگر باردار هستین.
✿.•.❀.•.❁.•. ✿.•.❀.•.❁.•.❀.•.✿