سلام دوستان من رفتم امروز سونو 33 هفته گفتن خیلی نی نی ریز،1700،کسی بوده مث من باشه چی باید بخورم که وزن بگیره😞

سلام پودر ترومام بگیر روزی دو بار بخور ،گوشت خیلی بخور ماهی ،کنجد خرما شیر بستنی ،من اینارو میخوردم بچم چهارکیلو دنیا اومد

منم ۳۲ گفتن ۱۵۰۰ دیگه یه ماهه سعیموکردم حالاپس فرداسونودارم ببینم وزنش چقدرشده خداکنخ خوب شده باشه ولی دکتربمن گفت وزنش خوبه کم نیست بازم نمیدونم

وزنش خوبه که مغزیجات شیر خرما پروتئین گوشت ماهی میگو مرغ گوسفند
تخم مرغ اینا برای وزن گیری خوبن بعد هم هنوز وقت داره اضافه کنه

خوبه که کم نیست آنچنان اما آجیل و بستنی و ماست و تخم مرغ آب پز شده و کباب و جوحه و گردن گوسفند و دلستر تلخ و حبوبات پخته خیلی تاثیر داره

سلام، من ۳۳ هفتمه،
۳۲ هفته که رفتم سونو وزنش ۲۲۰۰ بود،
سعی کن پروتیین زیاد بخوری چون وزن بچه رو بالا میبره،
میوه و آبمیوه هم فراموش نکن😉

فرنی و بستنی وانیلی لیوانی پاستوریزه عالیه اگه دیابت ندارین.