سلام خانما من 33 هفته رفتم برا سونو وزن
نزدیک 2 کیلوعه بنظرتون کمه؟ چی بخورم که وزن بده

خوبه وزنش که من 31 هفته 1600 بود

بستنی ،تخم مرغ ،اجیل ،ابگوشت ،کباب ،

آبگوشت، شیرموز، شیر خرما، مغزیجات، میوه، تخم مرغ اب پز

خوبه ک
تا بدنیا بیاد سه کیلو خورده ای میشه

لیدی میل هم میتونی بخوری

گوشت و مرغ کباب کن بخور پروتئین عالیه. حلیم .انواع آش ها. دلستر و بستنی اگه قند نداری

بستنی .دلستر البته اگه دیابت نداری .دارو .ماست .تخممرغ روزی یکی دوتا .