سبزیجات دارای ویتامین ها و مواد معدنی هستند حتما روزانه در سوپ و غذای بچه هاتون استفاده کنید

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

بهترین میان وعده مدرسه بچه ها
بهترین میان وعده مدرسه بچه ها
غذای مخصوص روز‌های امتحان بچه‌ها
غذای مخصوص روزهای امتحان بچه ها | تغذیه در ایام امتحانات
طرز تهیه سوپ برای سرماخوردگی
طرز تهیه سوپ برای سرماخوردگی و گلودرد مقوی و لذیذ
مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز زنان باردار
مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز زنان باردار+میزان مجاز...

سوال های مرتبط

مامان اسرا و طهورا مامان اسرا و طهورا ۲ سالگی
مامانها حتما از جودوسر پرک در تغذیه کودک استفاده کنید چون دارای خواص بالایی مانند انرژی بالا هضم وگوارش اسان وتقویت سیستم ایمنی بدن منبع مناسبی از ویتامین ها مواد معدنی وانتی اکسیدان ها برای کودک و......است
آواتار مامان یزدان مامان یزدان یزدان ۴ سالگی
میشه به جای دوسر جوپرک استفاده کرد
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان سروین مامان سروین ۵ سالگی
شوید در کنار طعم بی‌نظیرش، دارای خواص بی‌شمار و ویتامین ها و مواد معدنی فراوان است. شوید با داشتن آنتی اکسیدان فراوان در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش پررنگی داردشوید سرشار از ویتامین A و ویتامین C است. این غذا دارای پروتئین ،ویتامین آ و ب میباشد.
آواتار مامان ائل ای مامان ائل ای ائل ای ۴ سالگی
سلام دست تون درد نکنه برای کودک ۱۰ ماه مناسبه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان پرهام عسلی مامان پرهام عسلی ۵ سالگی
گل کلم سرشار از مواد مغذی است و علی‌رغم ویتامین بالا کالری خیلی کمی دارد. به‌عبارتی، گل کلم تقریبا دارای تمامی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است.
آواتار مامان ارغوان مامان ارغوان ارغوان ۳ سالگی
وای چقدر عالی و خوشمزه به نظر میاد 😋 خسته نباشی کد ... ادامه پاسخ
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کیان مامان کیان ۱۳ ماهگی
سلام مامانا
شما برای غذای نی نی هاتون هر روز سبزیجات تازه استفاده می کنید؟ میتونیم از مواد فریز شده استفاده کنیم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ماهان مامان ماهان ۱۵ ماهگی
مقدار زیادی سبزیجات با برگ سبز را به رژیم غذایی کودکانتان بیفزایید ؛ اسفناج، هویج، کدو تنبل و لوبیا یک منبع غنی از مواد معدنی و ویتامین هستند.سعی کنید روزانه یک وعده از این سبزیجات میل کنید ؛ نخود فرنگی نیز غنی از ویتامین های و فیبر های رژیمی است و منبع خوبی برای کالری بالا است.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محمدکیان مامان محمدکیان ۲ سالگی
کلم مانند دیگر سبزیجات منبع غنی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین K، ویتامین C، فولات، کلسیم و پتاسیم است. خواص کلم در سلامت قلب، مراقبت از پوست و مو و لاغری بسیار مؤثر است. 
مامان مهراد مامان مهراد ۴ سالگی
این سوپ سرشار از ویتامین و مواد معدنی ،کم کالری اما پراز انرژی برای بدن
آواتار مامان دختر بَلا💄 مامان دختر بَلا💄 دختر بَلا💄 ۴ سالگی
پودر برنج همون ارد برنج منظورتونه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان لنا🤍✨ مامان لنا🤍✨ ۱۲ ماهگی
هویج سرشار از بتاکاروتن است، یک ماده مغذی اساسی که رشد سالم در کودکان را ممکن می کند. بتا کاروتن نقش مهمی در ایمنی بدن دارد.
– هویج سرشار از تیامین، نیاسین و ویتامین B6 است.
– هویج دارای فیبر غذایی است که جذب قندها را به جریان خون کند می کند.
– هویج ها منبع منگنز هستند و ویتامین های C و K. ریشه هویج تازه دارای مقدار زیادی ویتامین C هستند.
– هویج همچنین سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن ، پتاسیم ، مس و فسفر است.
مامان رستا گلی 🤗🌹💞 مامان رستا گلی 🤗🌹💞 ۱۵ ماهگی
6⃣آب نارگیل هم برای بالا بردن پلاکت های خون بسیار مفید است.

این میوه حاوی ویتامین آ، ب و ث است. آب نارگیل دارای مواد معدنی ( کلسیم، پتاسیم، منیزیم، فسفات و آهن ) است که برای سلامتی نیز مفید هستند.
آواتار مامان رادمهر مامان رادمهر رادمهر ۱۵ ماهگی
👌👌👌
مامان زینب مامان زینب ۱۴ ماهگی
افزایش قد و وزن کودکان این سوپ سرشار از ویتامین و مواد معدنی و فیبر و آنتی اکسیدانه که نه فقط برای بچه ها بلکه برای بزرگترها هم شدیدا توصیه میشه
مامان شاهوین مامان شاهوین ۱۲ ماهگی
‌♦️میوه_سبزیجات_بارداری

💟میوه و سبزیجات بخشی مهم و اساسی در تغذیه سالمدر دوران بارداری ایفا می کنند. این مواد غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی را در اختیار بدن قرار داده و علاوه بر آن با فیبری که دارند به هضم و دفع بهتر دستگاه گوارش کمک می کنند. ویتامین C که در اکثر میوه ها و سبزیجات به وفور یافت می شود به جذب بهتر آهن کمک می کند؛ این ویتامین هم چنین موجب سالم ماندن لثه های شما و جنین تان می شود. سبزیجاتی که برگ های سبز تیره دارند حاوی میزان زیادی ویتامین A، آهن و فولات و بسیاری از مواد مغذی دیگر که مصرف آنها در دوران بارداری ضروری است، هستند.
مامان محمد مامان محمد ۴ سالگی
کرفس و جعفری سرشار از فیبر هستند و از پایان شش ماهگی حتما سبزیجات باید داخل غذای کودک باشه
آواتار مامان nik مامان nik nik ۴ سالگی
تا یکسالکی دادن نمک‌ممنوعه
مامان کیارش مامان کیارش ۴ سالگی
سلام من مامان کیارشم اومدم دوباره با کلی غذای مقوی
عصاره قلم را در کته و سوپ و .... استفاده ‌کنید در غدای نینی هاتون و حتی اعضای خانواده متونید استفاده کنید حتما پیشنهادش میکنم یک بار درست کنید
منتظر لایک و کامنت سوال هاتون هستم
آواتار مامان عرفان مامان عرفان عرفان ۴ سالگی
سلام عزیزم من پسرم ۱۰ ماهشه میشه زرد چوبه روی سوپش ... ادامه پاسخ
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان مرسانا مامان مرسانا ۹ ماهگی
سلام خانم ها
شما واسه بچه هاتون چطوری سوپ درست میکنید و تو سوپ از چه مواد استفاده میکنید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان kiyan🩵sogand🩷 مامان kiyan🩵sogand🩷 ۵ ماهگی
طرز تهیه آب قلم 🤩

❌پس از شروع غذای کمکی و استفاده از مرغ و گوشت در سوپ کودک بعدش میتونید از آب قلم هم در سوپ کودک استفاده کنید

🌸اين قلم گاو هست ولي طرز تهيه قلم گوسفند و شتر و… هم به همين شيوه است

♦️شما میتونید داخل آب قلم موارد دیگه مثل
پیاز فراوان
چند حبه سیر
چند عدد هویج
چند عدد ساقه کرفس
چند عدد برگ بو
چوب دارچین یک تیکه کوچک
فلفل سیاه کمی
اضافه کنید ولی چون برای شیرخوار درست میکنید پیاز و زردچوبه کافیه

♦️خواص آب قلم گاو و گوسفند

آب قلم دارای مواد معدنی و ویتامین هایی از قبیل کلسیم، پروتئین، منیزیم، فسفر، پتاسیم، منگنز، مس، آهن، ویتامین A، ویتامین K، ویتامین C و ویتامین های گروه B است.

با توجه به مواد و ویتامین هایی که در بالا ذکر شد، برخی از خواص آب قلم عبارتند از:

درمان سرماخوردگی و آنفولانزا،
ژلاتین موجود در آن هضم را آسان می کند و موجب تقویت دستگاه گوارش می شود.
درمان کم خونی و کمبود ویتامین در کودکان، زنان باردار و شیرده،
سلامت استخوان ها، رباط ها، تاندون ها و غضروف ها
و…..
مشاهده ۱ پاسخ دیگر