فواید دارویی و درمانی گندم برای بدن

1. سلامت روده
مطالعات نشان می دهد که مقادیر بالای فیبر نامحلول موجود در گندم سبوس دار به عنوان پری بیوتیک عمل کرده و بعضی از باکتری های مفید موجود در روده انسان را تغذیه می کند.

تصویر
۲ پاسخ

عالی و مقوی👌
نوووش جان عزیزم😍

همون حلیم میشه دیگه یخورده گوشتم اگر داشته باشه

مقالات مرتبط

فواید شیر مادر برای نوزاد چیست؟ و خواص درمانی آن
فواید شیر مادر برای نوزاد چیست؟ و خواص درمانی آن
خواص برنج قهوه ای
در مورد خواص برنج قهوه ای چه می دانید؟
خواص جوانه ماش
خواص جوانه ماش برای سلامتی، پوست،مو، لاغری و در طب سنتی
تأثیرات آلودگی هوا بر سلامت انسان
تأثیرات آلودگی هوا بر سلامت انسان چیست؟

سوال های مرتبط

مامان لیانا🌻👼 مامان لیانا🌻👼 ۶ ماهگی
از خواص گوشت بلدرچین بیشتر بدونیم
گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین، فسفر، کلیسیم ،مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، روی، آهن و سلنیوم است که برای بیماری هایی چون آسم، تشنج، فشار خون بالا، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید می باشد
فسفر و کلسیم موجود در گوشت بلدرچین فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، می توان برای پیشگیری از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان از گوشت بلدرچین استفاده کنیم . چرا که کمبود کلیسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند.
ویتامین دی موجود در گوشت بلدرچین باعث می شود تا رشد استخوان ها به درستی انجام شود و باعث تقویت دستگاه عصبی بدن می شود. ویتامین کا موجود در این گوشت باعث استحکام استخوان ها و انعقاد خون می شود .
پروتئین موجود در گوشت بلدرچین در پایداری سطح کلسترول بد خون (LDL) در بدن بسیار موثر است. به همین متخصصان توصیه می کنند که از گوشت بلدرچین برای مراقبت از سلامت قلب استفاده کنید. البته برای بهره مندی از فواید گوشت بلدرچین برای قلب، نباید این گوشت را با روغن های اشباع برای خوردن آماده کنید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۷ ماهگی
کتاب خواندن با صدای بلند برای کودک موجب افزایش هوش او می شود !🧠

نتایج مطالعه جدید نشان می دهد کتاب خواندن برای کودکان کوچک، مهارت های زبان و سواد آنها را تقویت می کند، اما داستان گویی برای بچه های بزرگتر نیز مفید است. پژوهشگران ایتالیایی گزارش می‌دهند که خواندن روزانه یک ساعت کتاب در مدرسه برای کودکان ۶ تا ۱۲ ساله می‌تواند هوش آنها را افزایش دهد.
مامان دونه انار❤️هدی مامان دونه انار❤️هدی ۶ ماهگی
ادامه راهنمایی غذای جامد: کی شروع کنیم؟

نشانه هایی که زمان معرفی جامدات است
علائمی که کودک شما برای خوردن مواد جامد آماده است عبارتند از:

کنترل خوبی بر سر و گردن دارد و در صورت حمایت می تواند عمودی بنشیند
به غذا علاقه نشان می دهد - به عنوان مثال، آنها به آنچه در بشقاب شما است نگاه می کنند
برای غذای شما دست دراز می کند
وقتی با قاشق به آنها غذا می دهید، دهان آنها را باز می کند
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان لیا مامان لیا ۷ ماهگی
 
تقویت هوش نوزاد 4 ماهه تا 6 ماهه :
• برای باهوش شدن نوزاد شش ماهه و 5 ماه و 4 ماهه به صحبت کردن با کودک خود و آواز خواندن برای او ادامه دهید.
 
• به اشیاء موجود در محیط آنها اشاره کنید و آنها را نام ببرید. این به آنها کمک می کند کلمات جدید را یاد بگیرند و دایره لغات خود را گسترش دهند.
 
• با اسباب بازی هایی بازی کنید که مهارت های حل مسئله را تشویق می کنند، مانند چیدن بلوک ها یا جا دادن اشکال در یک پازل.
 
• فینگر فودهایی را به آنها پیشنهاد دهید که بتوانند با دستانشان کشف کنند. این به آنها کمک می کند تا مهارت های حرکتی ظریف خود را توسعه دهند.
 
• آنها را به پیاده روی یا گردش ببرید تا بتوانند مناظر و صداهای جدید را تجربه کنند.
 
• آنها را به خزیدن و کاوش در محیط اطراف تشویق کنید. این به آنها کمک می کند تا مهارت های حرکتی درشت خود را توسعه دهند.
مامان دونه انار❤️هدی مامان دونه انار❤️هدی ۶ ماهگی
ادامه راهنمایی برای شروع غذای جامد:

در 6 ماه اول زندگی، نوزادان از آهن ذخیره شده در بدن خود از زمانی که در رحم بودند استفاده می کنند. آنها همچنین مقداری آهن را از شیر مادر و / یا شیر خشک دریافت می کنند. اما ذخایر آهن نوزادان با رشد آنها کاهش می یابد. در حدود 6 ماهگی، نوزادان باید غذای جامد غنی از آهن را شروع کنند.

معرفی مواد جامد همچنین برای کمک به نوزادان در یادگیری غذا خوردن مهم است و به آنها طعم و بافت جدید از طیف وسیعی از غذاها را می دهد. دندان‌ها و فک‌های آن‌ها را رشد می‌دهد و مهارت‌های دیگری را می‌سازد که بعداً برای رشد زبان به آن‌ها نیاز خواهند داشت
مامان دونه انار❤️هدی مامان دونه انار❤️هدی ۶ ماهگی
آلرژی غذایی و معرفی مواد جامد (غذای کمکی)
معرفی زودهنگام غذاهای آلرژی زا می تواند خطر ابتلا به آلرژی غذایی کودک شما را کاهش دهد. غذاهای آلرژی زا، غذاهایی هستند که ممکن است سیستم ایمنی را تحریک کنند تا واکنش نشان داده و علائم آلرژیک خفیف تا شدید ایجاد کنند.

همه نوزادان، از جمله نوزادانی که در معرض خطر آلرژی بالا هستند، باید از حدود 6 ماهگی غذاهای جامد را امتحان کنند که ممکن است باعث ایجاد آلرژی شود. این غذاها عبارتند از:

تخم مرغ خوب پخته شده
کره بادام زمینی و سایر کره های آجیل
گندم از نان های مبتنی بر گندم، روتی، نان، غلات، رشته فرنگی و پاستا
شیر گاو - اما نه به عنوان نوشیدنی اصلی
محصولات سویا مانند توفو، شیر سویا و سس سویا
ماهی و صدف.
بهتر است غذاهای حساسیت زا را یکی یکی معرفی کنید. اگر یک واکنش آلرژیک رخ دهد، این به شما امکان می دهد آن را به راحتی تشخیص دهید و به دنبال مشاوره پزشکی باشید
مامان دونه انار❤️هدی مامان دونه انار❤️هدی ۶ ماهگی
چه مقدار غذا باید در هنگام معرفی مواد جامد(غذای کمکی) ارائه شود
هنگامی که برای اولین بار مواد جامد را معرفی می کنید، سعی کنید 1 2 قاشق چای خوری غذا را یک بار در روز ارائه دهید. در ابتدا، کودک شما ممکن است فقط طعم کمی داشته باشد و احتمالاً زیاد قورت ندهد.

همانطور که کودک شما رشد می کند، می توانید مقدار آن را با توجه به اشتها و علائم کودک خود افزایش دهید.

تا 12 ماهگی، کودک شما باید حدود 3 وعده غذایی کوچک در روز به علاوه شیر مادر یا شیر خشک بخورد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۷ ماهگی
* یکی از بزرگترین ضعف های تربیتی والدین وضع نکردن قانون در خانه است.

بر ای این کار لازم است:

روی کاغذ فهرستی از قوانینی را که میخواهید کودک به آنها عمل کند از مهم به کم اهمیت بنویسید، مانند اینکه:هرکجا می رود باید به شما اطلاع دهد، به موقع   به خانه بیاید، انجام دادن تکالیف مدرسه..

ابتدا فقط روی دو یا سه قانون مهم تاکید کنید.

هر قانون را برای فرزندتان خیلی دقیق و روشن توضیح دهید نگوئید مشق هایت را بنویس، بگویید باید هرروز تکالیفت را بین ساعت5تا7انجام بدهی.

مشخص کنید که رعایت و عئم رعایت قوانین باعث به دست اوردن یا از دست دادن چه امتیازاتی می شود، امتیازاتی مثل تماشای تلویزیون، بازی با دوستان....
مامان دونه انار❤️هدی مامان دونه انار❤️هدی ۶ ماهگی
هنگامی که کودک شما حدود 6 ماهه است، سعی کنید مقدار کمی شیر مادر، شیر خشک یا آب را در یک فنجان به او بدهید. استفاده از فنجان باز بدون درب به رشد دندان ها، دهان و گفتار کودک شما کمک می کند. فنجان هایی با درب یا نوک سینه های بیرون زده یا بطری های ورزشی توصیه نمی شود.

با مقدار کمی مایع در فنجان شروع کنید زیرا احتمال ریختن کودک شما وجود دارد. زمان می برد تا آنها یاد بگیرند که از فنجان استفاده کنند - به آنها کمک کنید تا زمانی که بتوانند به تنهایی از آن استفاده کنند. استفاده از فنجان به کودک شما کمک می کند تا به آرامی شیشه شیر خود را در صورت استفاده از آن، ترک کند
مامان بشه هام و آنیل مامان بشه هام و آنیل ۴ ماهگی
بچه عجیب ترین موجود دنیاست ،



می آید ،

مادرت میکند ،

عاشقت میکند ،

رنجی ابدی را در وجودت میکارد .

تا آخرین لحظه عمر عاشق نگهت میدارد

و تمام ...!

بگمانم مادر بودن یک نوع دیوانگی ست ؛

وقتی مادر میشوی ،

رنجی ابدی بسراغت می آید؛



رنجی نشات گرفته از عشق ...

مادر که می شوی ،

میخواهی جهان را برای فرزندت آرام کنی .

میخواهی بهترین ها را از آن او کنی .

وقتی می خزد ، چهاردست و پا میرود، راه میرود و می دود ،

تو فقط تماشایش میکنی و قلبت برایش تند می تپد ...

از دردش نفست میگیرد .

روحت از بیماری اش زخم می شود .

مادر که می شوی دیگر هیچ چیز جهان مثل قبل نخواهد بود .

مادر که می شوی ، کس دیگری می شوی ؛ کسی که وجودش پر از عشق و جنون و دیوانگی است
آنیل قشنگم چهارمین ماهگردت مبارک🥹🤩
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رهام👼🏻 مامان رهام👼🏻 ۵ ماهگی
13 علامت خطر در شیر خواران و نوپایان👇
-شیرخواری که تا 6 ماهگی لبخند قابل توجه یا سایر هیجانات شاد و گرم را نشان ندهد.
- شیرخواری که تا 9 ماهگی واکنش متقابل به صدا، لبخند و سایر هیجانات مشهود در چهره نشان ندهد.
- شیرخواری که تا 12ماهگی (غان و غون) ندارد.
- شیرخواری که تا 12ماهگی به چیزی اشاره نکند.
- شیرخواری که تا 12ماهگی اشیاء را به مراقب خود نشان ندهد.
- شیرخواری که تا 12ماهگی اشاره مراقب با انگشت را دنبال نمی کند.
- شیرخواری که تا 12 ماهگی سایر ژست های بدنی (غیر از اشاره کردن و نشان دادن) را نداشته باشد (مانند باز کردن بازوها برای در آغوش رفتن، تکان دادن دست ها)
- شیرخواری که تا 12ماهگی، هنوز ارتباط چشمی مناسبی برقرار نمی کند.
- شیرخواری که تا 12ماهگی رفتار یا صدای سایر افراد را تقلید نمی کند (به هم زدن دست ها، طبل زدن).
- شیرخواری که تا 12ماهگی به نام بردن اسمش هیچ واکنشی نشان ندهد.
-شیرخواری که تا 16ماهگی هیچ کلمه ای نگوید.
- نوپایی که تا 24 ماهگی عبارات دو کلمه ای معنادار (که نبایستی تقلیدی و تکرارشونده باشد) بیان نکند.
_ از دست دادن مهارتهای کسب شده (صحبت ومهارتهای اجتماعی) در هر سنی
مامان دونه انار❤️هدی مامان دونه انار❤️هدی ۶ ماهگی
بهترین ساعات روز برای معرفی مواد جامد
هنگامی که برای اولین بار مواد جامد را معرفی می کنید، خوب است زمانی که شما و کودکتان شاد و آرام هستید، مواد جامد را به آنها بدهید.

این اغلب پس از تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک است. پس از خوردن شیر مادر یا شیر خشک، نوزادان همچنان در شکم خود فضایی برای چشیدن طعم غذاهای جدید خواهند داشت. اما اگر قبل از غذا خوردن بسیار گرسنه هستند، ممکن است فقط شیر مادر یا شیر خشکی را بخواهند که می‌دانند گرسنگی آنها را برطرف می‌کند.

با گذشت زمان، متوجه خواهید شد که کودک شما گرسنه یا سیر است، علاقه ای ندارد یا خسته است.

علائم گرسنگی شامل کودک شما می شود:

وقتی می بینند شما غذایشان را آماده می کنید هیجان زده می شوند
در حالی که روی صندلی کودک نشسته اند به سمت شما خم می شوند
هنگامی که می خواهید به آنها غذا بدهید، دهان آنها را باز کنید
مامان آیهان جون مامان آیهان جون ۸ ماهگی
🔴چگونه در بارداری ایمن ورزش کنیم؟

🔹از گرم کردن بیش از حد در حین ورزش خودداری کنید.

🔹شدت ورزش که زن را از نفس می اندازد، ممنوع است.

🔹برای جلوگیری از افت شدید قند خون، هیدراته خود را حفظ کنید و به طور منظم خود را تغذیه کنید.

🔹از ورزش‌هایی که شامل دراز کشیدن به پشت است خودداری کنید زیرا این ورزش‌ها می‌توانند خونرسانی به نوزاد و همچنین مغز زن باردار را مختل کنند و باعث احساس غش شوند.

🔹از ورزش هایی که نیاز به انقباض عضلات شکم دارند خودداری کنید، زیرا فشار بی موردی به رحم وارد می کنند.
مامان آیهان جون مامان آیهان جون ۸ ماهگی
تماس پوست به پوست یعنی نوزاد لخت یا فقط با پوشک روی پوست شما یا همسرتون قرار میگیره و روی هر دوی شما برای گرم نگه داشتن بدنتان پتو کشیده میشه
اما تماس پوست به پوست چه مزایایی داره؟؟؟
۱.تنظیم دمای بدن نوزاد
۲.تسریع فرایند تولید شیر؛زمانی که نوزاد روی بدن مادر قرار میگیره ترشح هورمون اکسیتوسین تحریک میشه اکسیتوسین هورمون مهم در تولید شیر هست همینطور با قرار دادن نوزاد روی سینه او بوی شیر را میفهمد و به مکیدن سینه ترغیب میشود
۳.توسعه سیستم اعصاب؛بارها در پستهای قبلی در مورد سه ماهه چهارم بارداری که نوزاد خارج رحم هست صحبت کردیم تماس پوست به پوست در سه ماهه چهارم بارداری احساس امنیت به نوزاد میدهد و نیازهای بیولوژیکی او را برآورده میکند
۴.میکروبیوم(میکروب های که به آن نیاز داریم مثل عده ای باکتری ها و قارچ ها)تمام بدن ما از روده ها تا پوست ما خانه میلیون ها میکروب خوب است که به متعادل نگه داشتن سیستم بدن ما کمک میکنند میکروبیوم های روده نوزادمان ساعاتی بعد از تولد تشکیل میشوند تماس پوست به پوست باعث میشود میکروب های خوب از طریق بینی و دهان نوزاد وارد بدنش شوند میکروب های خوشبختی که تا ابد در روده اش زندگی میکنن
ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
۵.نوزادان نارس :تماس پوست به پوست باید به محض تولد اتفاق بیوفتد اما برای نوزادان نارس گاهی اوقات فواید قرار دادن نوزاد در بخش مراقبت های ویژه مزایای بیشتری نسبت به تماس پوست به پوست دارد خبر خوب این است در روزها و ساعت های بعد از تولد هم مزایایه تماس پوست به پوست و وضعیت کانگورو ادامه دارد
در بیشتر موارد برای نوزادان نارس مراقبت های ویژه در کنار تماس پوست به پوست نتیجه ی بهتری میدهد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماهورا مامان ماهورا ۷ ماهگی
دوستان سویق مفید؟
اینستا رو باز میکنیم همش تبلیغ سویق گندم ، جو ، برنج و ...
مفید هست برای دخترم تهیه کنم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر