چه راهکاری داشتین برای رسیدن به وزن مناسب؟
بارداری روی تمام اعضای بدن ما تاثیر میذاره و برگشتن بدنمون به وضعیت قبلی خودش فرآیند تدریجی و زمان بره.
نمی‌تونیم انتظار داشته باشیم که مثل مامان‌های توی فیلما بعد از زایمانمون همون ورژن قبلیمون از بیمارستان بیاد بیرون، واقعیت اینه که اکثرا بدنمون یه جوری به نظر میاد که حتی ماه‌های ابتدایی بعد از زایمان انگار هنوز حامله هستیم!

بدن همه‌ی ما با همدیگه فرق می‌کنه و ‌ژنتیک ما روی فرآیند کاهش وزنمون اثرگذاره، اما توجه به غذا و ورزش‌های سبک میتونه کمک کنه راحت‌تر برگردیم به اندام قبلی خودمون.
قاعدتا شروع ورزش و داشتن یه برنامه‌ی غذایی هم حتما حتما باید زیر نظر پزشک باشه.

✔️ این رو هم بگم که: بدن شما اونقدر فوق‌العاده بوده که تونسته یه انسان دیگری رو داخل خودش رشد بده، چاق یا لاغر، با بخیه یا بدون بخیه، شما یه مامان زیبایین!

✔️ توی این بحث روز شما از تجربه کاهش یا افزایش وزنتون بعد از زایمان بگین.

منکه اسکلت شدم

نه سخته دارم میرم باشگاه پدرم داره در میاد 😔😔😔

70 بودم تو بارداری 110 شدم الانم 78 ولی بارژیم سخت

چخبر

خوبین

سلام

۴۵بودم شدم ۷۰ الانم ۵۵

منم خیلی لاغر زیاد چیکار کنم شیر خودمو هم میخوره لطفا یه راهکار نشون بدین

خوبید

سلام

خوبین

سلام

سخت بود ولی موفق شدم

منکه بعد زایمان ۱۴کیلو کم کردم
موند ۱۴کیلو دیگه☹☹☹☹انقدر چاق شده بودم افتضاح
دخترم ۴۸روزشه نمی دونم چجوری شروع کنم ورزش اینا رو اشتهام به نسبت بارداری کم شده

وای خیلی ساخته

خیلی سخت هر کار میکنم لاغر نمیشم

منکه سی کیلوچاق شدم هنوزم لاغر نشدن

خیلی آسون تو ده روز مثل روز اول شدم

من تا قبل از اینکه بارداربشم ۵۵ کیلو بودم وقتی باردار شدم ۶۰ کیلو شدم زایمان که کردم ۵۶ کیلو شدم

سلام من ۸۵ هستم میخوام لاغر شم لطفن یه راه حلی بدین

خوب بود

من ۷۷کیلو بودم بعد یک سال ۵۸کیلو شدم ا

من اصلن لاغرنمییشم کم خونی وتیروئیددارم قندمم بالاست هرکارکردم توی این یکساله وزنم کم نمیشه یعنی نیم کیلومیادپایین دوباره برمیگرده ۹۳ هستم

خداروشکر خیلی خوب بود. تو دوماه برگشتم ب وزن قبلم

سلام مامانا من قبل بارداری ۵۳ بودم الان ۶۶و نیم شدم اصلا هم معلوم نی ک وزن گرفتن فقط صورتم یکم پرتر ب نظر میرسه چیکار کنم ک بعد زایمانم همینجوری بمونم و کم نکنم؟؟؟؟دلم میخواد همینجوری بمونم

سخت

آسون من تا 8 ماه اشتها نداشتم فقط شیر میخوردم

وقتی شیر به بچه بدین یواش یواش میشی عین نی قلیون نگران نباش خیلی وزن کم می‌کنی بعداز یکسال اما باید خودت شیر بچه بدی

من وزنم برگشته به قبل بارداریم اما یکم شکم دارم هنوز

وزنم بعد زایمان از قبل بارداریمم ۷ کیلو کمتر شد.اما هیکلم درست نشد و شکمم بزرگ موند

نه فقط 11 تا کم کردم

منکه خیلی لاغر شدم چون شیر میدادم ب بچه

منکه 20 کیلو کم کردم وخیلی لاغر شدم

من اصلا من وزن و اینجور چیزا فکر نمیکنم. چاق هم هستم. بابا زندگیتون کنین.

منم لاغر شدم ده کیلو کمتر از وزن قبل از بارداری شدم ،قبل از بارداری۶۵ بودم الان ۵۵ هستم و شیر خودمو به دخترم میدم حدود ۱۱ ماهش هست ولی دخترم ماشالا خوبه ولی خودم لاغر شدم😞😞😞😞

من وزنم برگشته به قبل باداریم ولی شکمم بزرگ مونده

سلام من سرکلاژ شدم ترشحات زرددارم فکرم عفونت هست بستری شدم عفونت نبود بازم دارم دکتر برای طول سرویکسم سنو داخلی نوشته میترسم با ابریزشی که دارم سنو کنم کیسه ابم پاره نشه کسی تجربشا داشته راهنمای کنه خیلی نگرانم

سلام خانوما گروه مادران باردار 🤰🤰🤰🤰داخل واتساپ داریم هرکس بارداره پیام بده داخل واتساپم عضوش کنم 09308228084

سلام خانوما گروه مادران باردار 🤰🤰🤰🤰داخل واتساپ داریم هرکس بارداره پیام بده داخل واتساپم عضوش کنم 09308228084

می‌آورم بچه ده ماه شون خیلی کمه چیکاربایدکرددخترمن ۷کیلوودویصت

اینایی که میگن برگشتیم به وزن اول و فلان اینا وزن بچه و جفت و ورم بارداریو تاثیرات مولتی ویتامین بوده که با زایمان از بین رفتن درواقع از اول لاغر بودن ،ما ماشالا اضافه داشتیم دوران بارداریم خوردیم که حامله ایم 😂😇😇الانم دنبال راهکار میگردیم راهش نخوردنه ولی ما میگیم چی بخوریم لاغر بشیم 😂😂😅😂

عزیزای دلم توپولوهای گرامی عرض به خدمت ماهایی که وزن کم نکردیم و تازه چاقترهم شدیم داریم پرخوری میکنیم چون امکان نداره تو دوران شیردهی با تغذیه مناسب آدم چاق بشه،من به شخصه بیشتر از حدنیاز خودمو نینیم غذا میخورم دوروزه که غذامو کم کردم تا با شی دهی هم بتونم کم کنم من سزارین بودم فعلا میترسم ورزش کنم که جای عملم آسیب نبینه

باشه عزیزم ممنونم

من که هنوز چاق نشدم

منک هنوز برنگشتم چیکار کنیم برگرده وزنمون دخترم پنج ماهشه

باشه عزیزم همون بیست تکه رو بگیرم

برای من بله

من با شیردادن وزنم کم شد و بدو بدوهامون 😬😂

هیچی با شیر دادن لاغر شدم

سلام مامان بچم مریضه پول داروهاش دکترش ندارم توروخدا کمکم کنید دستم ب دامنتون بخدا چند روز شیرخشک نداره گریه میکنه هی بهش اب نبات چای نبات میدم اما روم نشد بیام بگم الان مریض شده حالش بده بخاطرخدا کمکم کنید شما مادرید بخاطر بچه هاتون ب ای طفلم کمک کنی نفری هرچقدر حتی هزار تومن ۶۲۷۷۶۰۱۲۹۸۴۱۴۲۷۵

سلام دوستای گلم من یه پیج میشناسم که رژیماش حرف نداره میتونید به پیجشون سر بزنید و هایلایت های لاغریشون ‌رو ببینید که چقدر ازش رضایت داشتن هم میتونید به پیجشون سر بزنید هم واتساپ پیام بدین
فقط زنگ نزنید حتما پیام بدین چون اصلا فرصت نداره جواب بده عزیزای دلم
09920321758
@naz_new_life

مامان جانان عزیز دل ازتون کمک خاستم نه اینکه ازم غلط املای بگیری باشه شما با سواد ما بی سواد

مامان نیکی میشه لطف کنید شمارشو بهم بدید

آره عزیزم با تامین اجتماعی البرز رایگانه

ممنونم مامان آرین چند دست لباس نوزادی بخرم چه شماره ای تنهام باید کم کم وسیله تهیه کنم

سزارین

سزارین البته من اشتهام خیلی زیاده اصلا نمیتونم رژیم بگیرم بعد زایمانم ۱۷کیلو کم کردم اما دیگه وزنم نیومد پایین یعنی به وزن قبل بارداریم نرسیدم

سخت هنوزم برنگشته

اسون

من دو روز بعد زایمانم دیگه اصلا شکم نداشتم ولی تو شیردهی خیلی خیلی لاغر شدم الان پنج ماهه پسرمو از شیر گرفتم عالی شدم

خانما انومالی ممکن جنسیت جنین و اشتباه تشخیص بده می‌خوام وسیله بخرم موندم

مامانا کسی تجربه خاصی از باردارشدنش داره برای بار چندم ک فکرمیکردم باردارم چون کم و بیش علائمشو داشتم پری شدم...وای اون لحظه ای ک متوجه میشی پری شدی واقعا شوک وارد میشه من و همسرم آز و سونو دادیم مشکلی نداشتیم فقط من روز13سیکلم ضخامت رحمم 7بود ک دکتر گفت اگه باردارنشدی بیا دارو بدم برا ضخامتت کمه....کسی بوده ک اینطور شرایطارو داشته و بعدم باردار شده باش؟

من لاغر تر شدم و همچنان رو به عقبم

خانما تو کرج اکو قلب جنین کجا رو میشناسید دولتی باشه؟

من قبل بارداری ۷۹کیلو بودم دوران بارداری ۸۷کیلوشدم الان ۷۳ام ولی به نظرم چاق تر شدم الان شکم و پهلو دارم سینه هامم بزرگتر شده🤦چکار کنم من؟!

منکه یک هفته بعد زایمان برگشتم به وزن قبلم😍

سلام تورو خدا بهم بگید چکارکنم بچم سرما خورده شدید اسهال سبز ابکی داره همشم اتسه میکنه

خیلی راحت .پسرم ۴۵ روزه که شد خودمو وزن کردم برگشته بودم به وزن قبل

من برام اسون بود اصلا چاق نشدم شکم نزدم با این که در بارداریم ۱۷ کیلو وزن لگاضاف کردم

سخت

سلام مامانا،،یه گروه زدیم برای ،پرسش وپاسخ،،صحبت های مادرانه پزشکی 👩‍⚕️،و غذای کودکان🍗👩‍🍳 و...ااگر خواستین به جمع مادرا بیوندین به این شماره تو واتس اپ پیام بدین،،،😍😍😍۰۹۱۹۵۷۰۶۵۷۸

آسون

اگه کسی راهکار برای سریع تر لاغر شدن داره بهمون بگه

من هم هشتاد و دو روز فرزندم رو به دنیا اوردم قبل بارداری پنجاه کیلو بودم آخر بارداری شدم هفتاد کیلو الان وزنم پنجاه و هشت شده چطوری به وزن قبل بارداری برگردم

من الان ۴ ماه از زایمانم میگذره وزنم کمتر از قبل حاملگیمه ولی هنوز شکم دارم کسی راه حلی داره؟

سلام کسی تو شیردهی برای لاغریش قرصی چیزی خورده .؟؟ من خیلی لاغر شدم۵۸.. میخام قرص چاقی بگیرم از آدمین پرسیدم گف سویق داره کلن قرصاشون . اما نگرانم برا بچم ضرر داشته باشه . اگه کسی اطلاعی داره ممنون میشم راهنماییم کنه🙏🙏

من بعد40روز به وزن اول برگشتم الان هم 2-3کیلو کمترشدم

من اصلا وزن کم نکردم تازه چاق تر هم شدم

من بعد ۶ ماه به وزن قبل بارداری برگشتم الآنم از قبل بارداری لاغر تر شدم ،ورزش کردم شکمم کاملا تخت شد

هیچ کاری نکردم نه رژیم گرفتم نه چیز دیگی

من انقد سریع کم کردم حتی ازوزن اولمم کمتر شدم تو شیردهی واقعا افتضاح

من کم کردم ولی نه به اندازه قبل بارداری خیلی ناراحتم

من وزن کم نکردم شاید در حد ۳کیلو اما هنوز چاقم

من همان ماه اول به وزنی قبلی برگشتم

من خیلی وزن کم کردم

من همون ماه اول برگشتم به وزن بعد زایمانم تازه لاغر ترم شدم

بعله همون دو هفته اول سریع برگشتم‌ب وزن قبلم

مطب داره

ده کیلو برگشت راحت بعد زایمان اما ده کیلو بر نمیگرده⁦☹️⁩😄

چجوری وزن کم میکنید من ۱۰کیلوام روم اومده

خیلی خیلی اسون بود

آسون آسون سر چهل روزگی همون وزن اول بارداری بودم

سلام خانم ها من ۵ هفته بارداریم بی بی چک دادم مثبت پیش ماما رفتم سنو هم دادم ولی هنوز آزمایشات بارداری ندادم بنظرتون هفته دیگه برم خوبه

من خیییلی سریع بدون اینکه کاری انجام بدم برگشتم سر وزن قبلیم.. اما مهم اندام هست که به هم ریخته 🤪

سلام بمنم بدین شمارشو

چشم باز کردم دیدم از وزن قبلیمم افتادم😭

با اینکه من سه ماه بیشتر شیر ندادم ولی سریع برگشتم به وزن قبل بارداری،اکر راهکار موثری برای چاق شدن دارید بگید

من برکشتم به وزن قبلیم

وامن حتی وزنم ازقبل بارداریمم کمترشده چرا؟؟قبلا۶۳بودم ۷۳ الان ۶۰

سلام بااینکه شیرخودمومیخوره اصلاوزن کم نکردم تازه چاقترم شدم

سخت هنوزم برنگشتم 😟

سلام مامانا،،یه گروه زدیم برای ،پرسش وپاسخ،،صحبت های مادرانه پزشکی 👩‍⚕️،و غذای کودکان🍗👩‍🍳 و...ااگر خواستین به جمع مادرا بیوندین به این شماره تو واتس اپ پیام بدین،،،😍😍😍۰۹۱۹۵۷۰۶۵۷۸

سلام خانما کسی توهمدان دکتری برامغزاستواخن سراغ دارین برابچه ام میخوام توروخدااگه کسی میدونه بگه بچه ام پاش مشکل داره

ایا روغن گرچک برای شکم درد بچه دوماهه تاثیر گذاره دردو کم میکنه

من خیلی لاغر شدم

من همه جام لاغرشده شکمم مونده چیکارکنم ....نمیدونم

سلام خانما برای رفع لاغری در زمان شیردهی چه پیشنهادی میدین آیا کسی تونسته این مشکل رو واسه خودش رفع کنه

خدایی این عکسارو از کجا میاره این گهواره

حتی از قبل بارداری هم لاغرتر شدم😁

خوب بود وزنم به لطف خدا خوبه

من قبل بارداری ۵۰کیلو بودم تو دوران بارداری ماه آخر ۶۰شده بودم اما بعد زایمانم ۵۳ شدم

هم برا چاق شدن وهم برا لاغرشدن وهم دیدم که بعضی ازبیماریهاازجمله کبدچرب و...... وتقریبا ناباروری هم بااین رژیم درمان شده

آسون بود و از قبل زایمانم لاغرتر شدم

این آیدی elhamfj@ تو تلگرام هست ،،واینهم شماره اش۰۹۳۹۹۵۶۲۹۶۷ خانم الهام فرجی ،لطفافقط پیام بدین راجع به سوالتون آخه سرشون شلوغه نمیتونن پاسخ تماس بدن.

من متاسفانه خیلی زود وزن کم کردم دوست داشتم همون وزن رو حفظ کنم

سلام من ۲۴هفته ۶روز دارم سونا که رفتم گفت وزنش هفت صد گرم هست خیلی کم

با اينكه شير خودمو ميخوره ولي وزن كم كردن خيلي سخت بود برام و به وزن قبل زايمانم نرسيدم

سلام خانوما وزن منم زیاده شیر خشک میخوره چطور ی وزن کم کنم

واقعاًخوش بحالت که شکم نداری

من همه جام خوب و نرماله بحز شکمم😤

سلام خانما کسی اینجا هست که بچش نارس بوده؟؟

من کم نکردم ک اضافه هم کردم از شدت چاقی نمیتونم تکون بخورم

بیمارستانش چجوریه خوبه ؟

خداروشکر خودش برگشت حتی وزنم خیلی کمتر شد از قبل اونم بخاطر شیر دهیه

راهکاری ک ندارم خودش برگشت

وایییی من از قبل از حاملگیم هم لاغرتر شدم اینقد که بچه داری سخته🥺

ب راحتی برگشت

با سلام.من پسرم ۷ ماهشه دو روزه رو زبونش دونه های سفید زده بعد از اینکه بهش بیسکوییت مادردادم اینطور شده تب و بیقراری نداره به نظرتون چیکار باید بکنم؟

خانما کسی بیمارستان ثامن مشهد زایمان کرده؟

من خیلی لاغر تر شدم راهی دارین واسه چاقی

موقع زایمان وزنم۹۰کیلوبود.الان دخترم یکسالونیمشه.کاریم نکردم،وزنم الان شده۶۳شایدچون بچه شیرمیدم،سزارینم کردم اصلاشکم ندارم،دوتام شکم سزارین زایمان کردم_وزن قبل زایمانم۵۷بود

سلام مامانا،،یه گروه زدیم برای ،پرسش وپاسخ،،صحبت های مادرانه پزشکی 👩‍⚕️،و غذای کودکان🍗👩‍🍳 و...ااگر خواستین به جمع مادرا بیوندین به این شماره تو واتس اپ پیام بدین،،،😍😍😍۰۹۱۹۵۷۰۶۵۷۸

من وزنم کمتر از قبل بارداری هم شد
اما

سایزم بزرگ شده
لباسام اندازه نیست
دور سینه بزرگ شده

شکمم هم کامل جمع نشده

سلام تو سه ماه اول نباید نزدیکی داشت

بله خیلی سریع وزنم کم شد

در عرض دوهفته برگشتم ب وزن قبلم😊

بعد۱۰ماه به وزن قبل بارداریم برگشتم

بله آسون بود

سلام آبجیاکسی تاحالاموقع بارداری آمپول زده ودارومصرف کرده باشه برای جلوگیری اززایمان زودرس وبعدش دیگ ماه آخرب وقت خودش زایمان کرده باشه؟

من کم کردم ن رژیم گرفتم ن چیزی. اشتهام هم همون خودشه

رژیم گرفتم برگشتم.چون خیلی خوروم موقع بارداری واضافه وزنم از بارداری وباد اینانبود ازخوردن زیادخودم بود دوماه رژیم گرفتم وبرگشتم سخت که دیگ اره سختیه خودشو داشت.ولی همینکه یک کیلو یک کیلو کم میشدم لذت داشت.

منکه وزنم از قبل زایمان هم کمترشده😢

من که به وزن قبلی برنگشتم هیچی.تاز .کمترم شدم 🥴🥴

سلام عزیزم بله

منمه بعد یکسال اضافه وزنم تغییر نکرد و موند

سلام مامانا چه چیزای همراه خودمون بیمارستان باید ببریم

واسه من که خیلی راحت برگشتم به وزن قبلیم تازه ضعیف تر هم شدم و این خیلی بده

بایه رژیم عالی وبدون هیچ دردسری میتونید وزن کم کنی فقط همت میخوادهم شکم هم پهلوهاتون آب میشه من بااین رژیم که الان تودوره سوم هستم که دوره هاش ۴۰روزه هست ،باورکنیدحالم خیلی خوبه،وازخانم الهام فرجی که مدیرومتخصصش هست خیلی ممنونم،شماهم اگه خواستیدمیتونیدشرکت کنیدبه امتحان کردنش می ارزه،هرکی خواست بگه تاآیدی وشماره اش رابگم بهش،فقط لطفازنگ نزنیدبهش وفقط پیام بدین راجع به سوالتون

ممنون

سلام مامانا کیاوقت زایمانشون نزدیکع؟و توهفته چهلم هستند؟علائم زایمان دارید یان؟

سلام عزیزان میدونم خیلی از ماها بخاطر این وضعیت اسفناک اقتصادی و فشار های روانی دنبال کار هستید تا دست تو جیب خودتون باشید یا کمکی برای هنسزانتون منم مثل شما تا با این اشنا شدم 👇👇👇👇 اموزش کامل تبدیل عکس خونگی به اتلیه و ساخت کلیپ.
قیمت هر تم ده هزار تومان و قیمت کلیپام ۲۰ هزار تومان میدهم کلیپ قشنگ داستان شگفت انگیز مخصوص تولد نوزادتون.
منم مشتاقم که به اونایی که دوست دارند اینکار یاد بگیرند.
منم مبلیغی بابت اموزش دادم ولی الان استادم برای خودم.
هزینه اموزش ۷۰ هزار تومان این اموزش شامل انواع کلیپ های اموزشی که خودم انجام میدهم و بسیار روان و قابل فهم همراهی تا پایان یادگیری کامل و رفع اشکال.
فقط کافیه واتساب پیام بدید و از امروز برای خودتون اتلیه مجازی بزنید
لطفا اینجا پیام ندید تشریف بیارید واتساب نمونه کارام میفرستم براتون خودتون مشتاق میشوید🤩🤩🤩

من هشت ماه از زایمانم گذشته ولی هنوز شکم دارم انگارهنوز باردارم

برا هرکی فرق میکنه مث من که مث قبل شدم ولی برخی ها هم هنوز شکماشون اب نشدن

راحت با شیر دادن کم کردم وخوراکمم تغییر نکرد الان ۵کیلو زیر وزن قبل بارداریم هستم.

من رفتم رژیم گرفتم از دکتر

من که اعتماد به نفسم و از دست دادم و رفت پی کارش هر روز به لیپوماتیک و استیو معده و اینها فکر میکنم

منم بارداریم ۸۷شده بودم الان ۷۰شدم ،قبل بارداریم همیشه بین ۶۸_۶۹

منکه شکم دارم

واای وزن منم پایین نمیاد تو دوره شیر دهی هستم، هیکلمو میبینم افسردگی میگیرم😔

من بعداز زایمانم رسیدم ب وزن قبلم ۷۳کیلو بودم الان ک حلما یک ساله و خوردی داره شیر خودم میخوره هیچ وعده غذایم حذف نکردم وزنم شده ۷۱.۹۰۰.سزاینی هم بودم.

منم بارداریم93بودم الان 70هستم و دارم کمتر میشم، درخاست دوستی بده اگه مایلی راهنماییت کنم

اگه حواسم جمع کنم زود وزن کم میکنم، الانم دخترم ده ماهست سه چهار کیلویی تا وزن قبل بارداری مونده که انشاالله میرسم، راهکارم ورزشه و مامانایی که ورزش ندارن صبحانه ساعت 11بخورن ناهار ساعت پنج و شام نخورن این دو وعده غذای موقوی بخورن بقیه وعده ها رو میوه جات بخورن خرما بخورن

خانوما پسرم نه ماهشه چن شبه شبا تو خواب گریه می‌کنه و با گریه بیدار میشه یکم هم سرش داغ علتش چیه میشه کمکم کنین

من که بعد ۵ ماه هنوز شکم بزرگ دارم انگار یه زن حامله هستم

من یه سال قبل بارداری وزنم ۵۴ بود. یه مدت داروی کورتون مصرف میکردم وزنم بالا رفت شدم ۶۵ چندماه قبل بارداری شدم ۶۲ و در طول بارداری تا ماه اخر فقط ۵ کیلو اضافه کردم. حتی قبل زایمان هرکی منو میدید میگفت چرا لاغر شدی. بلافاصله بعد زایمانم بدون اینکه کاری کنم دوباره رسیدم به ۵۶

سخت بود و هست ، چون شیر خودم رو نخورد ، اگه شیر مادر می خورد مسلما سریع لاغر میشدم . الان هم تو رژیمم .

دو روز بعد زایمانم،از وزن قبل بارداریمم کمتر شدم😒😒

اخه فامیلش چراغی نورا چراغی ضایع نیس

تو هفته ۱۷ دهمم تنگی نفس دارم چرا؟

چرا ماها ک لاغریم دوس داریم تو اون وزن بمونیم زودی لاغر میشیم ولی کسای که دوس دارن لاغر بشن نمیشن حتی چاقترم میشن چرا آخه😏🤔

خیلی سریع 20کیلو اضافه وزن بارداریا کم کردم شکم هم ندارم

سلام من نظرم روی اینه که بعضی استعداد این چاقی دارن یا ازقبل وزن بالا بوده قطعا باوجود کوچولو وزن باللتر میره اما بعد ازبه دنیا اومدن حد اقل به طور نرمال ۳تا ۴ کیلو باید وزن یک مادر پایین بیاد بعد زایمان البته خودم نه چاق هستم ونه خیلی لاغر وحین زایمان احساس کردم چقدر سبک شدم وتو دوران بارداری سختی که داشتم شکمم کوچیک بود واصلا کسی فکر نمی کرد من باردارهستم منظورم فرد عادی که ازکنارم رد میشه

خیلی راحت برگشتم ب وزن قبل حتی لاغرترم شدم بخاطر شیر دهی ولی شکمم همچنان بزرگ مونده 🥺☹️

من 45 کیلو بودم 68 شدم الان دوباره دارم کم میکنم47 ام الان🥺🥺کاش وزنم میموند بالا 50 لطفا منو چش بزنید چاق بشم 😁😁😁

سخت

سلام من بعد از ۶یا۷ماه تالاغر شدم، سخت بوداونم چون بچم از سینم شیر میخوره مطمعنم اگه از شیر بگیرمش دوباره چاق میشم

خیلی راحت به وزن قبلی برگشتم. غذا کم می خورم

سلام عزیزم ممنونم از راهنمایی تون

راحت بود اضافه وزن اصلا نداشتم

خیلی سخته میخوام لاغربشم

بله

سلام عزیزانم من قبل ازدواج ۶۵ بودم الان با ر دوم که زایمان کردم ۹۳ کیلو شدم دوبار زایمان کردم هربار چاق تراز قبل میشدم..الانم کمر دردم نه میتونم پیاده روی و ورزش و تحرک داشته باشم نه رژیم بگیرم آخه بچه کدچیک دارم دوتا اعضابم فشار تیاد و چشامم ضعیف تر میشه تو رودا یه راه حل بدین اصلا روحیه م خیلی داغونه برعکس حرص که میخورم اشتهام بیشتر میشه....

خیییلی آسون و حتی لاغر تر

من هفت ماه از زایمانم میگذره دو کیلو دیگه به وزن قبل زایمانم میریسم

سوال چجوری خواب بچم و تنظیم کنم سر ساعتش پا میشه

تنها چیزی ک باعث پیرو فرسوده شدن میشه و هزار دردو بلا بگیری همین بچه هستش الهی خدا نگهدارشون ولی واقعیت داره💔

منم لاغر نشدم همه میگن بیشتر چاق شدی چکار کنم لاغر بشم دخترمم شیر خودمو میخوره

و در آخر هیچ......بچه بزرگ کن با مشت برات بیاد😭

سلام خوبین عزیزان . میشه هر کی یه دکتر پوست خوب بهم معرفی کنه . خیلی جدیه . دخترم بدنش لک هاس سفید و چند تا قهو ای افتاده و نمیره . و بردم بیمارستان علی اصغر متخصص پوست کودکان اما یه چیزایی گفتن ک نا امید شدم و اومدم و دیگه نم نرفتم . گفتن ک ناشناخته است و اگه نره باید خونش تصفیه بشه و از این حرفا ک واقعا من روحیمو باختم و دیگه نرفتم و اما میبینم خوب نمیشه ۵سالشه . حتی میفته و جایی از بدنش زحم میشه هم جاشون تبدیل میشن به لک سفید و دیگه نمیره . خیلی ممنونتون میشم یه دکتر خوب هر کجا هم باشه بگین بهم .

من ۶۵ بود قبلش توو بارداری شدم ۸۳...ولی بعد زایمان زود لاغر شدم و فقط یکم شکم دارم که قبلا هم داشتم...

من توبارداری ۷۵بودم الانم برگشتم به همون وزن همیشگیم ۶۵ولی یه کم شکمم هنوزصاف نشده نمیدونم چکارکنم شکمم برگرده اگه راهکاری دارین لطفاراهنمایم کنیدممنون میشم

من لاغر شدم بعد زایمان حتی از قبل بارداریمم لاغرتر شدم ،الان یه شکم اویزون گنده و سینه های افتاده دارم با 53 کیلو وزن قدمم 160 شیر خودمو میخوره پسرم دارم افسردگی‌میگیرم هیکلمو میبینم جلو ایینه حالم بد میشه قبلا نیم تنه میپوشیدم لباسای تنگ الان نمی تونم میشه یعنی با ورزش شکم و سینه هام سفت بشه

من هنوز 10کیلو اضافه دارم

من لاغر شدم ولی مث قبل نه ۹ کیلو از قبل اضافی دارم

من بعد چله ۱۵ کیلویی که در دوران بارداری اضافه کرده بودم رو از دست دادم و به وزن قبلی برگشتم ولی شکمم شله

بنظرم اگه دوران بارداری خیلی وزن اضافه نکنی راحت برمیگردی

لاغر شدم خیلی هم شدم دوس دارم یکم چاق بشم

منکه انقد لاغر شدم ک شدم عین قبل زایمانم..اصلا یادم رفته ک وقت بارداری چاق شده بودم😕😕

تو نت بزنید رژیم دکتر کرمانی ثبت نام کنید.بعد مشحصات وارد کنید بزنید رژیم شیر دهی هر روز خودتون میتونید منو انتخاب کنید با خانوادتون سر سفره غذا بخورید

نه بابا من هنوزم شکمم آب نشده بچم ۱۶ ماهشه 🤦‍♀️🤦‍♀️

من تودوران بارداری۸کیلواضافه کردم تایه هفته بعدزایمانم وزنم حتی اززمان قبل بارداریمم کمترشد وهمچنان کمترمانده کارخاصی نکردم فقط دخترم شیرخودموخوردومن روزبه روزلاغرترشدم خداروشکرازلحاظ وزن عالی بودجزیه چن تاخط که روشکمم مونده واصلابرام مهم نیست تازه افتخارم میکنم

الان شکم این خانوم توی عکس چرا اینجوریه سزارین کرده یا طبیعیه🤔

من قبل از بارداری 93تا بودم الان 113تا ام خسته شدم از چاقی دیگه تازه رژیم شروع کردم

من وزنم از قبل بارداریمم کمتر شد بدون هیچ تلاشی. همینجوری هی وزن کم کردم. ولی ظاهر شکمم خوب نیست ترک داره🥺🥺 قبل بارداری ۶٠ بودم الان ۵۴ شدم

سلام عزیزان من بعد از زایمان با اینکه دخترم شیر خودم و میخوره به وزن قبلیم برگشتم.تنها مشکلم بعد لز رایمان خشکی شدید پوست گرفتم شدید هر دکترم رفتم ولی متاسفانه اصلا خوب نشد

به بدن و ژن ادم بستگی داره هر کسی یه فرمی داره اصلا هم راحت نیست من بعد از یکسال هنوز وزنم برنگشته بلکه تو شیر دهی بالاهم رفته😔

از اول تحت نظر ماماهمراه بودم برای همین ۸ کیلو بیشتر اضافه نکردم یک ماه بعداز رایمانم هم رسیدم به وزن قبل از بارداری

من تو بارداری ۹۶ بودم الان شدم ۷۶ ولی بازم ادامه باید بدم تا ب ۶۵ برسم

سلام مادر من بعد زایمانم ۱۰ کیلو کم شد وزنم ولی الان که شیر خودمو میدم همش گشنم میشه و میخورم واسه همین وزنم بازم بالا رفته حالا نمیدونم چه کنم رژیم مژیمم اصلا نمیتونم به اعصابم فشار میاد

خیلی خیلی خیلی خیلی سخت،وهنوز کلی اضافه وزن با شکمه افتاده

سلام من قبل ازبارداریم 45 وزنم بود توبارداریم شودم 75 الانم که زایمان کردم به وزنه قبلیم برگشتم45😀😍

من رژیم نگرفتم با همون شیردهی وزنم اوند پایین

شیردهی

من افسرده شدم هیچی نمیخوردم تو یه هفته از ۷۲ شدم ۶۳

سلام بهمگی.پسرم شش ماه هست از دیروز رژیم دکتر کرمانی شروع کردم .مخصوص خانم های شیر میدن به فسقلی هاشون
قبل باردادیم هم رژیم گرفته بودم از ۱۰۰ کیلو رسیدم به ۸۱ که باردار شدم
الان ۱۰۶ کیلو شدم بعد زایمانم دوباره رژیم شروع کردم
پسرم غذا میخوره و هم شیر خودم

من دوسدارم چاق بشم راهکاری دارین؟

من خودم شیر میدم بچم ۳و نیم ماهه خیلی لاغر شدم

تو این شرایط اقتصادی هر خانمی دوست داره دستش تو جیب خودش. باشه ولی با این وضع بچه کوچیک نمیشه ویژه بانوانی که کار در منزل و با گوشی و بدون کار و زحمت زیاد تبدیل عکس خونگی به اتلیه ساخت انواع کلیپ
اموزش راحت و سریع تا پایان یادگیری کانل کنارتونم و هر سوالی داشته باشید پاسخ میدم کلیپ های اموزشی با صدای و کار خودمه و به زبان ساده و قابل فهم میباشد‌
همه و همه فقط با ۷۰ هزار تومان بابت کل اموزش دریافت میکنم در یکروز صاحب اتلیه مجازی شوید🤩🤩🤩

تخفیف ویژه مامانای گهواره ۶۵ هزار تومان
خیلی از دوستانم زیر اموزش های من الان کار بلد شدند

۰۹۰۱۵۱۹۲۲۱۰

فقط شکم صاف نشده چیکارکنم

قبل بارداری 54 بودم آخر بارداری 61 الان 44 دارم خودمو میکشم از بس که میخورم ولی متاسفانه چاق نمیشم☹️☹️☹️☹️

من وزنم توبارداریم ۱۰۰ کیلو شدم الان ۹۰ کیلو هستم لاغرنکردم بارداری اولم هم نودو هشت بودم بچم یکسال و نیمش شد رژیم گرفتم تو سه ماه ونیم از نود شدم ۶۸ و ۵۰۰ ولی این بارداریم بچم هنوز چهارماهش نشده شیرمم کمه میترسم رژیم بگیرم

راضیم ازخودم .راهکار اگه میخواین تحرک که هست بیستوجهارساعته بعدشم اگه خوب میخواین لاغر بشین زیاد حرص بخورین😏البته شوخی کردم خدانکنه ولی برامن اینطور بوده

منم به یه هفته نکشید هشت کیلو کردم سزارین بودم همین که تو بیمارستان ترخیص شدم همون لحظه شکم بند بستم زود شکمم صاف شد

من قبل بارداری ۴۹بودم توبارداری شدم ۷۸ الان بعداز شش‌ماه شدم ۵۰ ولی خیلی تحرک دارم

سلام دوستان من سیزده روزه زایمان کردم امروز بچم خیلی گیجه طوری که اصلا ب زور بهش شیر میدم زردی شم رفتم پیش دکتر کم بوده تورو خدا بهم راحل بدین میترسم بچم چیزیش شده باشه

خیلی سخته وهر کاری میکنم به وزن قبلیم نمی رسم خسته شدم از بس هر راهی امتحان کردم

من اصلا چاق نشدم که بخوام لاغر شم😔

من تو بارداری ب ۸۳ رسیدم و الان شدم ۶۴ هیج کاری هم نکردم همین ک بچه شیر میخوره باعث میشه لاغر شی و البته ب ژن هم مربوط میشه

خیر آسون نبود و هنوز هم برنگشتم به وزن قبل الان تقریبا دو سال گذشته

من تو بارداری آخرش ۸۶بودم الانم ۸۳هستم چکار کنم

من اصلا چاق نشدم و تو شیردهی لاغرترم شدم خصوصا صورتم ولی یکمی شکم دراوردم اب هم نمیشه وزنمم خیلی کمه رزیم نمیتونم بگیرم چیکار کنم🙃😟

من قبل بارداریم 73بودم الان 67هستم

من دقیقا بد زایمان هیچکس باور نمی‌کرد که حامله بودم حتی یکم شکمم نداشتم خیلی یه دست چاق میشم

سلام خانوما من فامیل همسرم چراغی دلمخیلی میخاد اسم دخترم بزارم نورا ب نظرتون ضایعس

آسون مثل آب خوردن ، من اصلا وزن خیلی کم اضافه میکنم

من قبل بارداری۶۵کیلو بودم باورزش و شیردهی الان ۷۰کیلوام دوران بارداریم ۹۰کیلو شده بودم م

تقریبا برگشتم.

خیلی زود ب وزن قبل از بارداریم رسیدم..
فقط یکم از شکمم مونده

وزنم ۷۰چاقم بیشترشکم دارم موندم چیکارکنم؟؟😣😣

سلام مامانا بچم خیلی لاغر شده ومدفوعش هم یه مقدار عفونت توش هست بنظرتون مال چیه

من یه مقدار کم چاق شدم می‌خوام وزنم کم بشه باید چیکار کنم

من اصلاتوی بارداریم شکم نداشتم تازه وزنم الان رسیده به نرمال

من بعد زایمان خیلی لاغر شدم .همه به من میگن خیلی از بین رفتی.من میخام چاق بشم یکمی احساس میکنم لاغرم خیلیییی.

من حتی وزنم کمتر از قبل بارداری شده خداروشکر😁

من ۲۰ کیلو اضافه کردم حدودا، الان که یکسال گذشته تقریبا برگشتم به قبل بارداری و یک کیلو دیگه باید کم کنم، تمام این یکسال یا تو خونه ورزش کردم یا پیاده روی داشتم با کالسکه و دخترم. گاهی رژیم هم گرفتم. ولی در کل پیاده روی و ورزش در بلندمدت جوابه

آسون بود

سخت

نه من زیاد چاق نشدم ولی بعد زایمان هرروز آب گرم ریختم رو شکمم شوهرم با روغن زیتون ماساژ میداد به سمت بالا بعد شکمم می‌بستم حتی نیم سانت هم شکم نموند برم بعد ۹ روز بخیه هام کشیدم شروع کردم ورزش سبک کردم تا ۲۰ روزگی بعدم که دراز نشست و بشین پاشو و اسکات انجام دادم بعد ورزش هم چایی دارچین خیلی جواب میده

خیلی سخته اصلا لاغر نمیشم.البته بارداری اولم زود لاغر شدم ولی دومی انگار لاغر بشو نیستم

اصلا و ابدا قبل بارداری ۶۵ اخر بارداری ۹۰ کیلو شدم الان ۳ سال گذشته ۷۴ کیلو موندم کم خواب پر تحرک آزمایشم دادم مشگلی نداشتم ولی ارزو به دلم مونده لباسا و مانتو های قبل بار داری اندازم بشه.اگه کسی راه حلی داره لطفا بگه

خیلی آسون بود شکمم تخت شد هیچ کس باورش نمیشه یک ماهه زایمان کردم

واای چقدر خوب من بخدا اینهمه پیام خوندم که اکثرا این بود راحت مثل آب خوردنباشیر دادن و خیلی زود لاغر شدیم..خیلی انگیزه گرفتم الان باردارم

رژسشسسندپنع

کار خاصی نکردم قبل بارداری ۵۴بودم اخر بارداری ۵۷ الان ۵۰شدم

به نام خدا هیچی کم خوابی و کم غذا خوردن لاغرمون کرد

دوتا زایمان پشت هم داشتم موقع اولی طبیعی رایمان کردم و‌وزن کم میشد که دومی باردار شدم وسزارین اصلا لاغر نمیشم با ۲۰ کیلو اضافه وزن که انگار دوباره حامله هستم شکمم اصلا پایین نمیره با اینکه نون و برنجمو قطع کردم😥خیلی ناراحتم

آسون بود کار خاصی نکردم.قبل بارداری ۵۶ بود روز آخر ۶۹ بودم الان ۵۵ کیلو هستم شاید به خاطر شیردهی بوده

من ۱۰ روز بعد زایمانم به وزن قبل بارداری رسیدم... در طول بارداری تغذیه را رعایت کردم و ورزش(پیلاتس) منظم داشتم

آسون بود، 60 کیلو بودم باردار شدم، ماه آخر 75 کیلو شدم، یک هفته بعد از زایمان 65 شدم و الان 62 کیلو...کار خاصی نکردم فک می کنم فیزیولوژیک بدنم بوده و شیردهی

من زایمان سومم هست اولی و دومی لاغر شدم اما ایندفه ک ۳۰ سالم شده فک کنم لاغر بشو نیستم😔ده کیلوقبل بارداری تا الان ک ۵ماه زایمان کردم اضاف دارم

من کاری نکردم تا۶ماهگی بچم وزنم کم نشدولی الان خودبه خوددارم لاغرمیشم

اسون قبل بارداری ۶۰ بودم روز اخر زایمان ۸۳ شدم الان بعد ۶ ماه شدم ۶۳🤩🤩🤩

آسون بود

آسون، به راحتی...شیر دادن خودش یه عامل مهمه، و‌خوب‌تغذیه خوب داشتن هم شرطه،
رژیم منظورم نیست!

والا اینقدر آسون بود که حد نداره😅

آسون

سلام دوست من !
اگه میخای خاطراتت رو تو سه سوت چاپ کنی فرصت رو از دست نده!
همین الان با کد معرف من (۱۴۷۰۲۷۴۰۵) تو اپلیکیشن عکسـوت ثبت نام کن و چاپ ۷ عکس سایز ۱۰ × ۱۵ هدیه بگیر!
میتونی app عکسـوت رو از آدرس زیر دانلود کنی
https://axsoot.com/mobile
با عکسـوت تو سه سوت خاطراتت رو چاپ کن!

شیر دادن وتحرک

همیشه عکسایی میذارن واس بحث روز ک ادم حالش بهم میخوره

من برگشتم ب همون وزن اولم ولی الان دنبال داروی چاقیم دوس دارم چاق شم

ممنون مامان نیلوفرجون عزیزم

من یه ماهه زایمان کردم هنوز شکمم بزرگه...سزارین شدم...خانما اگه راهکاری دارین بگین

آسووون وسریع،😐😐😀

سلام ببخشید من چاق شدم یعنی یزره قبل از بارداری هم چاق بودم ولی الان هرکاری میکنم اب نمیشه چه کار کنم الان باشگاه هم میرم به بچه ام هم کلا شیر خودم دادم

آسون به سان آب خوردن

من تازه یک ماه زایمان کردم شکمم کامل جمع شد هیکلمم برگشت

من به وزن قبلم برگشتم که هیچ تازه ۶ کیلو هم پایین تر اومدم تویک سال ۲۳کیلوکم کردم 👏👏

منکه کلی لاغر شدم تو ی هفته چاق بودم بهتر بود

سلام منم برگشتم به وزن قبل خودم وخیلی راضیم پسرمم شیر میدم

خانوما کلاس اموزشی یا ورزشی چی خوبه واس پسر بچه چهار ساله؟؟شما چی میفرستید بچه هاتونو

سلام مامانامن دوقلوزایمان داشتم بعداززایمان به شدت موهام کم شدن ورشدم نداشتن بایدچکارکنم

منم برگشتم به وزن قبل خودم و خیلی راضیم چون همه چیو رعایت کردم، پسرمم شیرخشک میدم بهش و ماشالله انقد شیطونه امون نمیده بهم،شاید از قبل بارداری لاغرتر شده باشم انقدر که بدوبدو دارم🥲😐🤣🤣🤣

وقتی به بچه شیر میدادم خیلی لاغر بودم ولی الان خیلی چاق شدم باشکم بزرگ هرکسی راه چاره ای داره واسه کوچیک کردن شکم بگین

من آب خوردن بود

منم برگشتم به وزن قبل بارداریم دوباره شدم ۶۰کیلو درحالی که تاماه نهم ۷۰کیلوشده بودم ولی خیلی زود همش آب شد رفت چون شیرخودمومیدادم تا۳ماه

من هفته اول8کیلو کم کردم

من نه سر بارداری اولم وزن گرفتم نه دوم اما همون دو سه کیلو با تولد بچه ها آب شدن اگه شما راهکار دارین برا لاغری بدین خیلی لاغرم و کم خونی شدید دارم و دور چشامم وحشتناک کبود و گود شده اشتها به غذا اصلا ندارم،وزن قبل بارداریم 50بعد بارداری 48و ماه آخر بارداری 53 و بعد تولد 50 وزنم از 50تکون نمیخوره و خیلی هم بدن سفت و سختی دارم هیچ وقت نرم نبودم

هنوزم همون وزن بعد زایمانم رو دارم
اصلاااا کم نمیشه، با اینکه شیرخودمو میدم

سلام خوشحال میشم جواب بدین یک ماهه زایمان کردم طبیعی احساس میکنم بدنم خیلی گشاد شده یعنی چیکار کنم خیلی نگرانم اولین بچه مم هست

آره خداروشکر زود برگشتم و حتی کمتر

من از قبلم لاعر تر شدم🥲

منم خیلی چاق شدم به بچم هم شیر خودم میدم هم شیرخشک ولی شیر خودم هرچی بیشتر میدم بیشتر چاق میشم

شیر دادن به بچه

سلام عزیزانم کسانی که پیام داده بودید دنبال کار در منزل با وجود کوچولوهاتون بودید این کار اتلیه مجازیه بیبنید تبدیل عکس خونگی به اتلیه ای شامل .نوزاد نوجوان بزرگسال عاشقانه و غیره هنه و همه حتی ساخت انواع کلیپ همه رو اموزش میدهم فقط فقط با ۷۰ هزار تومان
خودتون اتلیه مجازی بزنید و کسب درامد کنید

بله به راحتی حتی لاغرتر از قبل از بارداری😅

خیلی اسون‌روز اول شکمم عین کتاب صد😂😂😂

من تو شیردهی تو دو ماه اول ۱۴ کیلو کم کردم که رسیدم به وزن قبل از بارداری😁😁

منم شکمو پهلوم ها خیلی چاق شدن بعد زایمان تو روخدا یه راه حلی پیشنهاذ بدین میخام مث قبل اندامم خوب بشع

من نه شکم دارم نه چاق شدم ولی سینه هام بزرگ وبدفرم شدن ازاین یکم ناراحتم ولی ازاندامم راضیم

من که وزنم بیشتر شده ، چون تو حاملگی زیاد پرخوری نکردم ولی بعد از زایمانم ، مثلا زیاد خوردم شیرم چرب و خوب بشه ، اون که خوب نشد هیچی خودم چاق شدم

کسانی هم که اکثراً میگن که وزنمون کم ولی شکم داریم این شکم فقط با ورزش های هوازی مثل پیاده روی و رقص آب میشه

سلام من رهروان هستم . من زیر نظر استاد تناسب اندام ایران . در سایت هپی فت . به آسونی آب خوردن . بدون هیچ محدودیت غذایی . بدون ورزش . بدون قرص . بدون رژیم ... به تناسب اندام ماندگار و همیشگی دست پیدا کردم . و همیشه متناسب میمونم و توی بارداری هم اندامم تکون نخورد . سایت هپی فت
. استاد امین جعفری . شاهکار دنیاست.

خانم های عزیزی که دوست دارید وزنتون کم بشه و شیر دهی هم دارید همه چیز بخورید به جز چیزهای شیرین مطمئن باشید لاغر میشید چون چیزهای شیرین باعث میشه که زود ضعف کنید و بیشتر غذا بخورید و به خاطر همین باعث چاقی میشه اگه شیرینی ها رو از رژیمتون حذف کنید حتماً لاغر میشید کمی ورزش هم تو خونه انجام بدید که بیشتر اثر بزاره

من قبل بارداری 50بودم روز اخر بارداری 70بودم الان 47کیلوام

من وزنم اومده پایین ولی شکمم آب نمیشه چکار کنم ؟

من قبل بارداری ۷۴بودم بارداری۸۶۳ماه بعد زایمان ۷۴شدم و استوپ کردم با اینکه شیر میدم و خوراکم مثل خوراک دوران قبل بارداریه ولی وزنم نمیاد پایین

سخت

منم ب دوروز نکشید ب همون حالت اولم لاغر برگشتم

من شدم ۸۰ یچیز باورنکردنی ولی همون هفته اول اومدم رو ۶۸ ولی الان موندم رو ۶۳ نمیره پایین

من کمتر از قبلم شدم

من وزنم ۶۳بود هنوز روی ۷۴ موندم با گذشت قربب به ۵ ماه 😢

نه خیلی راحت وزنم پایین اومد الان ۵۷

خانوما یه سوال متفورمین خوردن تو بارداری وزن جنین کم میکنه؟ من خیلی نگرانم

من وزنم74قبل حاملگی50بودم شکمم زیاد تو نرفته بااینک طبیعی بودم

سلام دوستان هرکسی خواست بیاد گروه ــ مادران ــ بگه تا شماره مو بفرستم تازه گروه رو تشکیل دادیم دررابطه بابچه ها و مشکلات

من تا مرز ۹۲رسیدم الان ۲ماهه زایمان کردم شدم ۷۸کیلو

۶۷ شده بودم الان که بچم شش ماهشه۵۴ م...قبل بارداری۵۰ بودم

ممنون یموقعه هایی انجام میدم ولی چون پسرم وروجکه وقت نمیزاره برام اصلا☹

یه کرمی هس برای ترک شکم ب مرور ترک ها کم رنگ و پوست شکم رو سفت میکنه

من تو بارداری اولم هیچ تلاشی برای برگشتن به وزن قبلیم نکردم
ولی خیلی سریع برگشتم به وزن قبلی
حالا ایندفعه نمیدونم چجور بشه

من از برند شرکتمون ارائه میدم وهیچ جایی توزیع نمیشه حتی داروخانه ها

من ‌تو بچه دومم ۸۰ کیلو بودم..
الان شدم ۵۸🥰

خانوما یه سوال خارج بحث ، تعیین جنسیت آزمایش سلفری قطعی؟

سلام، من طول شیردهی کم کردم ولی اشتهام اصلاکم نشد واسه همین دوباره اضاف کردم

لاغر ترم شدم

مثل آب خوردن وزن کم کردم

اصلا لاغر نشدم😔😔😔😔

من لاغرتر از قبل از زایمان شدم ولی همچنان شکمم دارم و پرتوان مونده🤔

هیج وزنی اضافه نکردم.فقط ۳کیلو که اونم بچه بود😍😍😍

خانوما عزیز برای ترک های بعد از زایمان و سفت شدن پوس شکم هم کرم دارم اگر خواستین پیام بدین

من از ۱۰۰ به ۸۰ رسیدم

من که چاق تر از قبل شدم انداممو دوست ندارم🙁🙁ناراحتم کی لاغر میشم پس ..مبگن شیر خودتو بدی لاغر میشی ولی نشدم

شیر دادن خودش لاغر میکنه من ۷۰ شده بودم رسیدم به وزن اولم یعنی ۵۰

این چه عکسی گذاشتین

من از55 به ۷۰ رسیدم
هفت روزگی که رفتم بخیه هامو بکشم 6۰ کیلو بود😃 بعدشم چون شیر دادم تا ۵۰ هم اومدم
مشکل لاغری داشتم من🤦🏽‍♀️

آره وزنم رسیده قبل اززایمان حتی لاغرترهم شدم هیچ کاری هم انجام ندادم برای لاغری

13 کیلو اضافه کردم و 6 کیلو از قبل از بارداری مونده. قبلا شکمم تخت بود و الان انگار 6 ماهه باردارم 😒

اره خیلی
حتی ۴ کیلو هم بیشتر‌ کم کردم‌
بخاطر بیخوابی هایی ک کشیدم

سلام شکمم بزرگ مونده چکارکنم کمکم کنید

آسون آسون کاش کم نمیشدم😅

مامانا من خیلی لاغر شدم ی راهکار بدین تپل بشم 😥

من که خیلی دلم میخواد وزنم کم شه الان ۱۰کیلو باید باید کم کنم ای کاش وزنم کم میشد هرکسی میتونه راهنمایی کنه

من لاغرتر هم شدم شکمم تخته تخته‌‌...آرزو ب دلم مونده یک کیبو چاق شم نمیدونم چرا اینجوریم

سه کیلو روم موندخیلی دلم میخوادکم کنم چندبذارم اقدام کردم امااحساس ضعف شدیدی میکنم

بله من حتی از قبل از بارداریمم وزنم کمتر شده. پسرم خیلی شیر میخوره و من خودم خیلی ضعیف شدم

من خیلی لاغر شدم تو بارداری از ویار

منم با هزار جور ترفند بلاخره دارم کم میکنم

منم دارم لاغر میشم. از بس کار دارم و شیر میدم

من از قبل بارداری لاغر تر شدم باردار شدم ۶۹ بودم الان ۶۷ شدم

وای چقد خوب پس خداروشکر گرفتین شما خودتون

حالا اینکه شما اگه چاقی و ناراحتی که چرا بقیه لاغر شدن بعد زایمانشون اون دیگه مشکل خودتونه سعی کنید یجوری با خودتون کنار بیاید😂👌🏻

سلام دوستان عزیز ، دوستان من آخرین روز اولین پریودیم ۲۸ فروردین بوده ، و الان نمی‌دونم دقیقا چند هفته هستم و چند شنبه های هفته بارداریم زیاد میشه اگه کسی می‌تونه حساب کنه لطفاً بهم بگه خیلی ممنون

سخت 😔😔😔

من ی دکتر میشناسم اهواز هم واسه چاقی میده هم لاغری من خواهر خودم خیلی لاغر بود رفت پیش این دکتره بهش رژیم داد با قرص زودی چاق شد چاقیه الکی هم نبود هنوزم ک هنوزه لاغر نشده مثلا بهش میگفت روزی 4دونه خرمه بزار تو ی نون بخور یا مثلا چنتا خیار یا اب صبح ناشتا 3لیوان

منم خیلی لاغر شدم قبل بارداری۵۸کیلو بودم بعد زایمانم ۵۵شدم وزنم خیلی پایین اومد

نمیدونم چجوری پیام بذارم که تو پیامای دیگه نباشه و مزاحم نباشه معذرت،
ببینین بچه اولم متولد96 بچه دومم 1400 وام چقد تعلق میگیره بهمون؟ یکی میگه بچه هایه 1400به بعد بیتربیت فرزنداول و دوم و... حساب میشن یکی میگه قبلیا اول ودوم 1400به بعد هم سوم و...

من خیلی راحت کم کردم حتی کمتر از قبل بارداری و ب فکر زیاد کردن وزنم هستم

خداروشکر بعد از دوتا زایمان پشت سر هم از قبل هم بهتر شد هیکلم

من بعد حدود یک ماه از زایمانم ۱۱ کیلو کم کردم،۸ کیلو دیگه کم کنم وزن قبل زایمانمه۵۲کیلو؛و مطمئنم خیلی زود ی عالمه وزن کم میکنم چون دخترم کولیک داره و اذیتم ومیلم ب غذا ندارم...

میخورم اشتهام زیاده و زیادم غذا میخورم حدیه که هم بچم کاریش شه مادرشوهرم میگه ازبس زیادمیخورم بچه سردل داره، سنگینه اذیته شکمش باد داره و. اینحزفا

چه کار کنیم که شکممون جمع بشه

من هیچ کار نکردم از وقتی امدم خونه شکمم با کمر بستم دوماه دایم اما بدنم فک کنم شیر خوذمو میدم یکییم زیاد پرخوری نمیکنم برا همین

خیلی آسون ، من یک هفته بعد از زایمان به وزن قبل از زایمان برگشتم چون طی زمان بارداری اضافه وزنم کاملا وزن بچه و مشتقات کیسه آب و جفت بود و چون ورزش کردم اضافه وزن کاذب نگرفتم

خیلی اسان

برای من خوب نبود. بعد از زایمان اشتهای شدیدی پیدا کردم و مدام گرسنه م بود. خونه نشینی و غذاخوردن و افسردگی و دست تنهایی و... خلاصه که حدود 30 کیلو اضافه وزن دارم و برام عجیبه که چرا اینجوری شد. با اینکه خودمم شیر میدم و مدام بهم میگفتن شیر بدی لاغر میشی ولی برعکس شد.و الان بعد از 7 ماه سختی و مبارزه با افسردگی به خودم جرات دادم بزنم بیرون از خونه و یک هفته ست ورزش رو شروع کردم. امیدوارم سال آینده بدنی بهتر از بدن قبل از بارداری داشته باشم

مامان اقا محمد بزارم این ور اون ور میرع

من همون روز اول شکمم تخت تخت شد فقط یکم شل بود پوست شکمم که اونم بمرور درست شد... الانم خیلی لاغر شدم🥺 دنبال چاقیم☹

منم وزنم برگشت به قبل بدون شکم حتی
اما 2ماهه دارم کمترم میشم قبل بارداری60بودم الان 55 و دارم کمترم میشم دلیلشم نمیدونم، شایدبچم بزرگتر اره میشه و بیشتر شیرمیخوره ازاونه درسته؟؟ نمیخوام لاغرتربشم

من فردای سزارین ۳ کیلو از قبل باردلری کمتر بودن🤣

سلام من برگشتم به وزن قبل بارداریم بدون شکم

سلام کسی هست که افسردگی داشته باشه خوب شده باشه ممنون میشم راهنمایی کنین

من شکمم خیل بزرگ‌مونده چیکارکنم

سلام خوبین مامانا کسی هست توگروه که وام فرزند آوری رو گرفته باشن چندتاسوال داشتم ممنونم

من وزنم برگشت ولی شکممم بزرگ موند☹

خب الان شکرک زده چکار کنم بریزم دور یا میشه خورد؟؟؟

من فورا بعد زایمان ده کیلو کم کردم حتی از وزن قبل زایمانم هم کمتر شدم

من ک اصلا کم نکردم .انگارهنوز حاملم .وزن حاملگیم با الان بدنیااوندن پسرم یکی شد ۹۵ بودم قبل بارداریم با حاملگیم شدم ۱۰۴ شیرخودمو نمیدم شیرخشکیه الان ۱۰۲ هستم هرکاری میکنم لاغرنمیشم بااینکه همش درخال کارکردنم

خانما شیره شکرک بزنه یعنی خراب شده؟ دیگه نمیشه خورد یا میشه؟!

به وزن قبلم برگشتم ولی شکمم اب نشد

آسون بود، 4 ماهه زایمان کردم ب وزن قبلیم برگشتم
شیرخودمو میدم فک میکنم ازون باشه

من ک هنوز چاقم

تو این شرایط اقتصادی هر خانمی دوست داره دستش تو جیب خودش. باشه ولی با این وضع بچه کوچیک نمیشه ویژه بانوانی که کار در منزل و با گوشی و بدون کار و زحمت زیاد تبدیل عکس خونگی به اتلیه ساخت انواع کلیپ
اموزش راحت و سریع تا پایان یادگیری کانل کنارتونم و هر سوالی داشته باشید پاسخ میدم کلیپ های اموزشی با صدای و کار خودمه و به زبان ساده و قابل فهم میباشد‌
همه و همه فقط با ۷۰ هزار تومان بابت کل اموزش دریافت میکنم در یکروز صاحب اتلیه مجازی شوید🤩🤩🤩

تخفیف ویژه مامانای گهواره ۶۵ هزار تومان
خیلی از دوستانم زیر اموزش های من الان کار بلد شدند

۰۹۰۱۵۱۹۲۲۱۰

من هم ب وزن قبلم‌برگشتم

اینایی که میگن چون شیر خودمو میدم از قبل لاغرتر شدم حواستون باشه بچع رو از شیر گرفتین بدجور شکم میارید و چاق میشید

من آب خنک هم خوردم اما حرکتشو احساس نکردم

بدون هیچ رژیم و ورزشی بعد زایمان به وزن قبلم برگشتم

مامانا تروخدا یه راهی برای توپرشدن بگید قرصی چیزی اگه هست که خیلی ضررم نداشته باشه

از قبل زایمانم لاغرتر شدم تازه دوبرابر میخوردم

آسون بود
البته رژیم گرفتم
بدون ورزش
فقط غذا کم خوردم

من ١٠ كيلو كم كردم از وزن خودم

ب منم بگید چیکار کردین من شکمم اصلا کوچیک نشد

https://instagram.com/abdian.diet?igshid=YmMyMTA2M2Y=

پیج لاغری عبدیان رو فالو کنید دائمی لاغر بشین https://instagram.com/abdian.diet?igshid=YmMyMTA2M2Y=

سلام دوستان عزیز🤗
من ۱۸ سالمه یه دختر یکسالگی دارم
بشدت لاغرم ۴۲ کیلوم 💔 شیر میدم قبلا اینجور نبودم...🥲 چی میتونم بخورم که ضرر نداشته باشه 💔منظورم قرصی یا پودر کسی استفاده کرده؟🙂

‌واییی من شکم ‌پهلو اوردم بعد زایمان
کار کنم ک کم بشه صورتم لاغر شده ولی شکمم ن

مامانا پسرمو تو رو رویکش ک میزارم خوشش میاد همین ک میارمش پایین گریه میکنه همش تا میزارمش اروم میشه ضررندارع براش

من ۹۵ شده بودم تو بارداری ... الان شدم ۷۷ از بس که کم غذا میخورم و میدوام فقط

بخاطر ااینکه اصلا اونجا رودوست ندارم

سلام خوبی دوستان می خوام چاق بشم اما نمیشه چه دارویی بخورم چاق بشم

مامان آرمان جان من براتون شامپو رو اولویت میدونم اگر بعد یک ماه جواب نداد میریم برای دوره دارویی دیگه اگر که خیلی برات مهم هس من فرم مشاوره رو بهت ارائه بدم تا درمان بشه ریزش موی شما؟

من توحاملگی وزنم به ۹۰کیلو رسید بعدزایمانم،،بخاطر زردی بچه ام توبیمارستان موندن اصلا غذای بیمارستان نمیخوردم، فقط کیک ابمیوه میخوردم وزنم رسید به ۶۰الانم همونه وزنم چاق نشدن تازه وزنم داره کمترم میشه

من قبل ازبارداری ۵۲ کیلو شدم توبارداری رسیدم به ۶۸کیلو الان که ۸ماه هستش که زایمان کردم شدم ۴۸کیلو دوکیلو هم کم شدم دیگه دنبال دخترم اینقدر رفتم لاغرشدم ولی خوب ارزششو داره هیچی بچه ی خودآدم نمیشه خدا نصیب همه کنه هیچکی حسرت به دل نمونه

من یک روز بعد از عمل یعنی فردای بدنیا اومدن پسرم همون وزن قبل بارداری رسیدم خوشبختانه

والا من تو حاملگیم ۷۵ کیلو شده بودم تا زایمان کردم شدم ۷۰ بعدشم هم‌ینجور ی کیلو ی کیلو اومدم پایین شدم ۵۵ الان دوسدارم یکم پر شم قدم ۱۶۴

منم توبارداریم تغذیه سالم میخوردم نه اینکه هرچی دستم رسید بخورم کلا۹ کبلو اضافه کردم که بعد زایمان تقریبا بعد ۳ ماه کلا ۹ کیلو کم شد ولی شکمم یکم موندو پایین نرفت تقریبا به وزن دوران مجردیم دارم برمیگردم ۶۹شده بودم الان ۵۹

من تووزن۶۰ کیلوی حامله شدم موقع زایمان شدم ۸۴ الان که دخترم ۱۶ ماهشه ۶۸کیلو هستم قدمم ۱۶۷ هس ولی قبل حاملگی شکم نداشتم الان شکم دارم خیلی بده

به راحتی با شیر دادن و فعالیت زیاد و کمخوابی و بدو بدو
البته گوش نذید که همه میگن جای دوتفر بخور اصلا
فقط چیزای مقوی بخورید

تو بارداری ۲۰ کیلو اضافه کردم الان دخترم‌ رفته تو پنج ماه هنوز وزنم همونه تکون نمیخوره با اینکه کم غذا میخورم خیلی برام عجیبه

وقتی تغذیه خوبی نداشته باشی ازخودت میزنی ک بچه هات بخورن براحتی لاغر میشی و البته زخم معده هم مهمونت میشه

چه جوریه که کلی کامنت خوندم همه میگن لاغر شدن. ولی من نشدم .جریان چیه؟ البته پسر من شیر خشکی هست.

من هفته ۱۷ هستم و شکمم صدا میده ینی یطوری ک ببخشید انگار اسهال دارم بعد هم داشتم حالا اینا مشکلی نداره ؟ ینی نگران کنندس ؟

نه کولیک نداره

اسووووووون

بدون رژیم از ۷۰ شدم ۵۵😑

۱۴ کیلو اضافه کردم که دوکیلوش فقط مونده

25 کیلو کم کردم به راحتی حتی از قبل بارداریمم کمتر
تو غربت بچه بزرگ کنی نیاز به رژیم خاصی نداره😂

من ده کیلو زیاد تر شدم ولی کم نمیکنم نمیدونم چرا

من هم شیره خودمومیدم همرشیرخشک ولی وزنم کم نشده چاق شدم چی کنم اینم بگم خودم شیرم کم بود

از قبلم لاغر تر شدم با شیردهی
طوری ضعیف شدم که دائم سرگیجه دارم🥲

خیلی آسون بود از حد طبیعی هم لاغرتر شدم.

سلام و درود به مامانای عزیز
کیا ها با پوست صورتشون مشکل دارن و یا با ریزش مو وکم پشتی مو من مشاوره رایگان انجام میدم اگر سوالی داشتین درخدمت دوستان هستم.

شش ماه اززایمانم میگذره کم کم دارم وزن کم میکنم ولی شکمم زیاد تغییر نکرده آخه شکم نداشتم😢😢
ولی به داشتن بچه هام می ارزه😁😁

به وزن قبلی برگشتم ولی شکمم نرفته تو دوتا زایمان قبلیم بعد هفت هشت ماه به وزن قبلی برگشتم هیچ همچین صاف و صوف هم شده بودم ولی سر زایمان سومم الان هفت ماه میگذره هنوز شکمم نرفته تو😅

لاغرترهم شدم فقط شکم کاملا اب نمیشه که ☹

خب شیر میخورد منم وزن کم میکردم دیگ😁

من ک همون ۱۰روز اول ب وزن سابق برگشتم

همون هفته اول همه ش آب شد بیشتر ورم بود و وزن بچم.

من از ۵۷ رسیدم به ۷۲ الان پسرم ۱ سالش شدم ۶۰ کیلو راهکارش هم شیر دادن و سرکار رفتن قشنگ از خستگی کم گردم😀

من چون در دوران شیردهی هستم کاهش وزن محسوسی رو تجربه کذدم

شکم نداشتم و لاغر تر هم شدم

ن بابایا پایین نیومده هیچ بالام رفته😂😂😂

آسون

من وزنم خیلی میاد پایین فقط پوست شکممو نمیدونم چجوری سفت کنم میشه ایا

من زمان بارداریم ۲۰کیلو چاق شدم موقع بارداری ۷۲کیلو بودم الان خداروشکر کلی وزنم پایین اومده ۷۶کیلو شدم

سلام دوستان دختر من پنج ماه و چهار. روزش هست پا نمی زنه یعنی زیاد باهاش تمرین نکردم
به نظر تون چیکارش کنم پا بزنه رو پا خودش وایسه

من بعد زایمان برگشتم به وزن قبلی نه شکم دارم نه چیزی

سلام دوستان من زیر شکمم یکم ورم کرده لطفن میشه به بگین طبیعیه

عاره بابا انقدر لاغر شدم ک پاهام مث خلال دندون شده😒😒😒😒

سلام پسرم ۱۳ ماهشه بردم بهداشت اون ماه گفت دور سرش کم این ماهم گفتن دور سرش تغییر نکرده خیلی نگرانم

من شیرخودمم میدم ولی چاق ترشدم اماالان دیگه دارم تلاش میکنم لاغربشم شکمم رفته تویذره اش مونده

من بعد زایمان برگشتم به همون وزن قبلیم ولی با وجود اینکه کوچولوم شیر خودم رو میخوره شکمم اصلا تو نمیره
کسی راهکاری داره؟

کاش برمیگشتم ب وزن اولم خیلی خیلی اومد وزنم پایین بدون هیچ دردسری😐

خیلی آسون تازه از وزن قبل بارداریم دوکیلو کمتر چون شیر خودم میدادم

سخت

منک یکم وزن اضاف کردم بعد دوباره مث اول شدم انگارنه انگارکه بچه دار شدم هرجا میرم نی نی مو نمیبرم بعد همه فک میکنن مجردم

برگشتم اونم چه برگشتنی. حتی کمتر از قبل بارداریم هم شدم و همینجوری دارم کم میکنم😑

بیست و پنج کیلو وزن اضاف کردم که فقط ده کیلوش کم شد اون هم مونده یادگاری

چه کپشن قشنگی.مرسی عزیزگهواره جون.⁦❤️⁩⁦❤️⁩

سلام مامانا اگه کسی نامه عمل داشته باشه از پس هزینش برنیاد برای امروز بوده ولی بخاطر وضع مالی نتونسته کمکش میکنید .

هنوز به وزن قبل برنگشتم خواهر.😂😂😂

خب شوهرم خیلی مامانیه

من ک دوستداشتم چاق بمونم سر دو ماه زرتی چوب کبریت شدم😂

سلام عریزم من خیلی دلم میگیره و حوصلم سر میره مخصوصا وقتی میام خونه مادر شوهرم چیکارکنم میشه راهنماییم کنید

من همون توی بیمارستان برگشتم به قبل زایمان ، چون زیاد وزن اضافه نکردم

من بعد زایمان از قبل بارداری هم لاغرتر شدم و دچار کمبود وزنم😕

من تو پنج ماه به وزن عادیم برگشتم بعده یک ساله دخترم هم دوباره لاغر شدم

من هی هیچی نمیخورم سه ماهمه شباتاصبح معدم صدامیده به نظرتون چیکارکنم

من بعد زایمان در عرض دوماه خیلی لاغر شدم و به وزن قبلم برگشتم. ولی دوباره چاق شدم با اینکه خوراکم زیاد نیست و فرق نکرده و شیر خودم رو میدم 😔

چرا شبکه اجتماعی میرم قسمت سوال جدید رو اصلا نمیبینم که سوالمو بنویسم نداره واسه من 😣

تقریبا بعد ۲ ماه به وزن قبل بارداری برگشتم‌‌. شیردادن خیلی تو روند کاهش وزن تاثیر داره و فکر میکنم زایمان طبیعی هم بی تاثیر نبوده‌. این تفکر که اکر حامله ای یا شیر میدی باید به اندازه ۲ نفر بخوری اشتباهه و همین باعث عدم کاهش وزن میشه. اگر تغذیه رعایت بشه با شیردادن زود وزن اضافه کم میشه

من بعداز ۴ ماه لاغرتر از قبل از بارداریم شدم

خانماکسی هست باردارباشه بعدسردردداشته باشه من بعضی وقتاسردردمیگیرم سه ماهمه

سختتت هنوز برنگشتم

تا یه ماه بعد زایمانم کاملا برگشتم به وزن قبل بارداریم، ولی بعدش دیگه رعایت نکردم همش چیزای شیرین دوس دارم بخورم چند کیلو اضافه کردم 😑

از اولِ اولم لاغرتر شدم

چقد سخته برای یه خانم جوان که تن و شکم خوشکل داشته ،به این روز بیفته که فک کنن شکم مرد هستش.فقط عشق به مادر شدن هست که این رو میپذیره.
من خودم وزنم ۱۰روز بعد زایمانم به وزن اولیه برگشت.

اسون از اولم لاغر تر شدم

من قبل زایمان ۶۵ بودم زمان زایمان ۷۸ بودم، بعد ۲ ماه رسیدم به ۶۸ ولی دوباره وزنم اضافه شد و الان ۷۴ هستم و راضی نیستم واقعا با اینکه غذام زیاد نشده

بله من به قبل برگشتم


چه شکم زشتی داره من فک کردم اول مرده
در کل این گهواره خیلی بی سلیقس🤣

من توقع از خانمای عضو نداشتم ازاین عکسا🤬بزارن بعد خود گهواره ☹حال بهم زن 🤢

من بعد زایمان چاق شدم😰😰یعنی چی با اینکه بچه شیر میدم

این دیگه چه عکسیه اه فک کردم شکم یه مرده

من بعد از یه ماه هنوز لاغر نشدم مخصوصا شکمم قبل حاملگی ۵۳ بودم آخرای بارداری ۶۸ چیکار کنم لباسام تنم نمیشه مخصوصا شلوارم 😫

من که یک ماه بعد زایمانم ورم حاملگیم خابید شدم همون ادم قبلی با کلی ترک روی شکم و پهلو😁😪

سه سوت لاغر تر از اونی که بودم شدگ

خیلی سخت آخه هنوزم به وزن قبلم بر نگشتم با وجود اینکه شیر خودما به بچه ام میدم

اصلا نفهمیدم کی وزنم کم شد ۵ماه بعد زایمانم ب وزن قبل بارداری رسیدم

بله برگشتم به اندام قبل خودم🥰🥰

آسون

من با اینکه شیرم میدم ولی بعد ۸ماه فعلا برنگشتم. وای ۲ماهه رژیم شروع کردم چون کم کاری تیروئیدم دارم بخاطر همین لاغر نشدم

من تو بارداری ۱۰۰ کیلو شده بودم تو ۳ ماه شدم ۸۰ کیلو همینجوری وزن میره پایین .و کلان بدنم ترک خورده هر کرمی زدم نشد ترک برداشت

ب حالت قبل برنگشتم 11کیلو اضافه وزن دارم خیلی عصبی میشم

اره بابا
بدون هیچ حرکتی برگشتم حتی لاغرتر شدم

والا بعد یکسال هنوز ۵ کیلو دیگه اضافه دارم

سلام دوستان من تازه اومدم باردارم من اویل بارداری قرص الانزاپین خوردم نمیدونستم باردارم کسی هست مصرف کرده باشه این قرص را

خود به خود کم کردم حتی کمتر از قبل بارداری شدم

من قبل بارداریم ۵۸ بودم شدم ۸۲ الانم ۷۶ چیکار کنممممم

من خیلی راحت برگشتم ب وزن قبلم ،هیچ تغییر یااضافه وزنی نکردم خداروشکر

آسون بود

سلام خانما من تو قسمت سوالات که مادران سوال میپرسن نمیدونم چطور باید سوال بپرسم راهنماییم میکنید لطفا. که سوالاتمو اونجا بپرسم

من هشت هفته بودم وزن کردم۷۳کیلو بودم،روز زایمانم هم۸۳ کیلو بودم،دوقلو بودن بچه ها،الان وزنم۶۷کیلو دوقلوها یک سالشونه،ولی شکم دارم نمیدونم چیکار کنم آب بشه؟!

سلام مامانا پسرم ساعت 12شب ک میخواد بخوابه با گریه میخوابه تا 7صبح هر ساعت سه چهار بیدار میشه با گریه با هی راهش ببرم تا بخوابه چیکار کنم شما میدونید

من خیلی خیلی چاق تر شدم نمیدونم چکار کنم😭

منک الان پسرم ۴ ماه و نیمشو از وزن قبل بارداریم کمتر شدک و کلا شکمم اب شد

عکس زنه رو میگم ببین شکمشوواونجاشو وگرنه عکس بچه خیلی خوردنیه

اسون 😍

سلام من تو بارداری اولم که طبیعی بود،تا شش ماه خیلی چاق شده بودم،بعد کم کم وزنم به حالت قبل برگشت،ولی تو زایمان دوم که سزارین شدم،بر عکس اولی شد،تا دو ماه به شدت وزن کم کردم،ولی الان دوباره وزنم داره می‌ره بالا،فک کنم تا شش ماه همین روند ادامه داشته باشه،دکترم می‌گفت تا شش ماه وزن بالا پایین میشه،بعد از این
مدت دوباره به وزن قبلی برمیگردی

من تو بارداریم کلا چار کیلو اضافه کردم بعد زایمانم پنج کیلو کم کردم

اون عزیزانی که میگن چیکار کنیم شکمو پهلو ها آب بشن هیچ راهی نداره جز رژیم سالم و ورزش مداوم البته ی راه دیگم داره اونم عمله که معلوم نیس چجوری هس

سلام من پنج هفته هستم بتا تیتر انجام دادم ۲۳۷۴هستش به نظرتون نرماله

من قبل بارداری ۵۲ بودم،ماه اخر ۶۶ شدم، الان که ۵ ماه میگذره ۵۷ شدم😭 هنو ۵ کیلو اضافه دارم😢

خیلی زود برگشتم ۵۲بودم تو بارداری شدم ۷۵ الان هشت ماهه زایمان کردم۵۲هستم

من ک شکمم کلا رفت کلا لاغر شدم

سلام من قبل بارداری ۵۲کیلو بودم آخر بارداری به ۶۹رسیدم .الان که یک ماهه زایمان کردم ۵۶کیلو شدم .

پس من رکورد زدم خخخ ۶۱ بودم اخرین بار ک وزن کردم تو بارداری۸۱ بودم بعدش دیگه وزن نکرده بودم و بچمم یهویی زود ب دنیا اومد الانم ۶۴ هستم ۸ ماهه زایمان کردم

چیکار کنم شکممم ترک‌نخوره ؟الان من شیش ماهمه فعلا ترک نخورده یکی دوتاس اونم کوچیک برای جلو گیری چیکار کنم

مادرا اصلا نگران نباشید بعد یک سال شکم جمع میشه من اینقدر شکمم بزرگ بود که انگار تازه زایمان کردم ولی الان خیلی کوچیک شده

من قبل بارداری ۶۰بودم
تا اخر بارداری۷۲کیلو شدم
الان ۵ماه بچم بدنیا اومده ۵۳کیلو شدم خیلی لاغرشوم با ریزش مو فراوان

سلام
منم وزنم کم شده..ولی شکمم
شل و بزرگه

سلام من قبل بارداری ۶۰ کیلو بودم اخرماه بارداری به ۶۹ رسیدم الان که چهارماهه زایمان کردم شدم ۵۷ خیلی لاغر و افتاده شدم نمیدونم چکار کنم درحین شیردهی وزنمم بالا بره کلا اعتماد بنفسم پایین اومده

من در حال وزن کم کردنم 🤭👋

من خیلی شکم دارم هرکی راه حلی داره بگه لطفا🙏

والا من از۸۰کیلو برگشتم ب وزن قبل بارداریم یعنی ۶۵کیلو ولی شکمم بزرگه 😢

من وزنم‌ب ۸۰رسید در بارداری
بعد رسیدم ب اول ۶۵

بعد از یک سال بعد زایمان الان به وزن دلخواه رسیدم😇 طبیعی بدون ورزش یا هرچی شیر خودمو میخوره اینقدر بچه داری سخت هست ادم هر روز لاغر و فرتوت میشه از استرس الان که لج باز شده حرس هم میخورم🤦‍♀️😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

این چه عکسیه گذاشتی گهواره جون؟ عکس دیگه ای نبود؟

قبل از بارداری ۵۸ کیلو بعدم ..ماه آخر ب ۷۲ رسیدم بعد از زایمان و چند ماه شیر دهی ب وزن قبلی برگشتم ..اما الان لاغر تر شدم (مخصوصا صورتم)و راضی نیستم😒 ..
پسرم ۱۸ ماهش کامل بشه از شیر میگیرمش

من قبل بارداری ۷۰ بود کل نه ماه ده کیلو اضافه کردم بعد زایمان ۶ کیلو کم کردم ولی الان وزنم رسید باز به هشتاد 😭😭بچه شیر میدم زیاد میخورم تا شیر داشته باشم بیشتر شکمم بزرگه انگار باردارم😭😭هیچ کدوم از لباسام اندازه ام نیست بچه ام شش ماه شده چکار کنیم وزن یا شکم کم بشه

بعد از بارداری اولم با ورزش و رژیم به وزن دلخواه قبل بارداریم رسیدم
ولی تو بارداری دومم بعد زایمان هنوز شکم دارم و هنوز بخاطر شیردهی نتونستم به وزن دلخواه برسم

البته من بعد بارداری دیگه ورزش نکردم فقط بی اشتها شدم خوابمم مثل سابق نیست ضمن اینکه شیردهی ندارم و دخترم شیرخشک میخوره

آسون 😊😇با زایمان طبیعی خیلی خوب بود

سلام مامانا من ۶ماه از سزارینم میگذره و زنم پایین اومده اما شکمم هنوز بزرگه چیکار کنم جمع بشه بعد ۶ ماه اصلا شکم جمع میشه

منکه کمتر از قبل شدم و شوهرم همش میگه چقدر لاغر شدی ...لاغرترشدی😒🥺

من تو فرایند زایمان که کلی کم کردم. یک هفته بعدشم خود بخود پنج کیلو کم کردم. چندهفته بعدم کلا خودم بودم😂یعنی کامل برگشتم به‌وزن قبلیم. حتا دو کیلو کمتر. البته رژیم نداشتم اصلا

من م از زمان قبل بارداریمم کمتر شدم😑

دخترم الان سه ماهشه و تا رسیدن به وزن سابقم دو‌ کیلو مونده لباسای قبلمو میپوشم اما هنوز یکم شکم دارم و کمر شلوار جینام ی مقدار تنگه,تو بارداری ۱۴کیلو اضافه کردم که دخترم درشت بود و ورم کردم زمان بارداری مراقب خوراکم بودم قند و شیرینی و کربوهیدراتم محدود بود و ورزش زیادی میکردم الانم دو‌کیلو اضافه وزنم به خاطر شکممه که کامل تو نرفته و به خاطر سزارینه که مطمئنم تا ماه دیگه حتی از وزن قبلمم کمترم،من کلا لاغر اندام بودم

من ک کم نکردم چون بچه شیر میدم مثل زمان بارداری میخورم زیاد😑😑

من توی یک ما 20 کیلو لاغر شده بودم و اصلا راضی نبود دوس نداشتم لاغر شم 😄

من یازده کیلو زیاد کرده بودم پنج کیلو بعد زایمانم تو دوران شیردهیم که تا الان چهارماه شده دو کیلوهم کم کردم شدم ۶۴

منکه دلم میخاست برنگرده ولی نشد 🥴🥴

سخت نبود ولی من عجله داشتم این اضافه وزن رو مخم بود ولی خدارو شکر الان وزنم خوبه

من 15 کیلو اصافه کردم اما بعد زایمان برگشتم سر وزن سابقم 58 کیلو

‌سلام خسته نباشید کسی هست پیش دکتر سونگرافی دکتر علیرضا علایی رفته باشه اشتباه کرده باشه غربالگری سه ماه اول میگم

منم خیلی زود وزن کم کردم چون وزن قبل حاملگی ام خیلی کم بود وقتی حامله شدم خیلی خوب شده بودم ولی الان که دخترم رو از شیر گرفتم دارم رو خودم کار میکنم که ایده آل باشم

سریع بعد زایمانم برگشتم به وزن قبلم انگار ن انگار حامله بودم
البته کلا ۱۳ کیلو اضافه کردم ولی خیلی زود کمتر از یک ماه برگشتم به همون ۷۶ خودم

آره لاغر شدم باز ب امید اینک چاق بشم بودم 😐😐

من سربچه اولم بعدزایمابعدیه ماه به وزن عادی خودم برگشتم سربچه دومم بعدیه ماه ونیم برگشتم به وزن عادی خودم خداروشکرخیلی هم راضیم فقط صورتم لاغرترشده وگرنه من اصلاچاق نبودم ونیستم من فقط توبارداری چاق میشم😍🤩😁

تو این شرایط اقتصادی هر خانمی دوست داره دستش تو جیب خودش. باشه ولی با این وضع بچه کوچیک نمیشه ویژه بانوانی که کار در منزل و با گوشی و بدون کار و زحمت زیاد تبدیل عکس خونگی به اتلیه ساخت انواع کلیپ
اموزش راحت و سریع تا پایان یادگیری کانل کنارتونم و هر سوالی داشته باشید پاسخ میدم کلیپ های اموزشی با صدای و کار خودمه و به زبان ساده و قابل فهم میباشد‌
همه و همه فقط با ۷۰ هزار تومان بابت کل اموزش دریافت میکنم در یکروز صاحب اتلیه مجازی شوید🤩🤩🤩

من سر بچه اولم بعداز دو ماه دوباره وزنم عادی شد واندامم همونطور خوب شد .ولی بچه دومم پنج ماهشه هنوز اضافه وزن دارم وخیلی از قیافه افتادم .اندامم قبل از بارداری عالی بود🥺

من سه تا شکم باردارشدم تا 87کیلو اخرین وزن تو بارداریم میشدم بعد شش ماه اززایمانم 60کیلو میشم میشم همون وزن قبلم رژیمم توکارم نیست ولی بچه هام درشت بودن شکمم شل وآویزون مونده 😥

منم چهارماهه زایمان کردم حدود ۲۶ کیلو اضافه کردم تا ده روز پیش با وزنی که اول زایمان کم می کنیم و بعدش بیست کیلو کم شد ولی الان باز دارم چاق میشم شکمم داره افتادگی زیادی پیدا می کنه اعصابمو بهم ریخته 😫

یادی کنم از اولین بارداری وزایمانم،که از ۶۹ کیلو شدم ۹۲,,بعدزایمان شدم۸۷ 😖
اما از گردن تا زانوهام بطور فجیحی پوستم ترک خورد ،افتضاح شدم ،،شانزده ساله اززایمان اولم میگذره ومن هیچوقت نتونستم ازاینکه بدنم اینجورشد رضایت داشته باشم😢

کلا متنفرشدم اززن بودنم،،همه چیمو گذاشتم رو بچم،،چ بدبختی هاکشیدم ،اما طلاق گرفتمو دیدن بچم شد آرزوی من🥺

قبل بارداری ۷۰ کیلو بودم زمان زایمان ۹۸ وحالا۸۷

من خیلی زود به وزن قبل بارداری برگشتم. تنها دلیلشم شیر دادن مداوم بود. جالبه بدونید که به هوای اینکه شیر میدادم هرچی دلم میخواست هم میخوردم حتی بستنی. ولی قربون خدا شیر دادن تنها راه برگشت به وزن قبل بارداریه. والسلام!

نه هنوزبعد ازیکسال ۸کیلو اضافه دارم،😞😞

من زیاد کردم خیلی هم زیاد

بعد زایمان فقط ی کلیو از وزن بارداریم موند دیگه تو ی چش یهم زدن دوباره وزنم رفت بالا به زمان برداری خیلی این قضییه عذابم میده از قبل هم اضاف وزن داشتم دیگه الان گفتم خدا کمک کنه رژیم بگیرم اصلن خیلی نگرانم ی مدت رژیم میگرم میبنم وزن کم نمکیکنم دوباره رها میکنم رژیم اخه خیلی اراده قوی میخواد!

من ۶۳ بودم حاملگی ۷۲ شدم الان ۵۷ یا ۵۸ خیییییلی لاغر شدم نمیدونم کی میشم ۶۳

من قبلا 50بودم تو بارداری رفتم تو 70باز بعد مدتی دخترم 9ماهشه بازم شدم همون 50
خیلی از لاغری خوشم نمیاد

من یکم شکمم شل شده و خط های روی شکمم اذیتم میکنن😭😭😭😭

من الان 22,روزه زایمان کردم خیلی بی حال هستم اصن ب بدنم فکر نمیکنم همین که نی نی خوب بتونه شیر بخوره برام کافیه یه مادر همیشه نگران بچه اش تا بدنش

ممنون از راهنمایی شما روغن زیتون خوراکی یامالیدنی؟ برای گرفتن صداش وسینه چی کار کنم؟

من با ورزش به حالت قبلیم برگشتم😍

همین الانش ک دخترم ۳ ماهشه نزدیک ۱۲ کیلو شایدم بیشتر وزن کم کردم. ۸۰ و ۵ بودم الان حداقل ۷۰ یا ۶۸ هستم

من ۶۳بودم الان ۶ماهمه شدم ۶۸ونیم
خانوما زیاد تغییری نکردم. ب نظرتون بچم چن کیلو میشه انشالله

با بدوبدوکردن دنبال بچه ک اضافه وزن رو گذاشتیم هیچ بله ازحالت نرمال هم لاغرترشدیم

من قبل بارداری 58 کیلو بودم موقع زایمان 93 کیلو شدم دو هفته بعد زایمان رسیدم 79 کیلو
الان دخترم 5 ماهشه 71 کیلو ام
ولی اصلا رژیم و ورزش ندارم، خیلی هم پر خوری غذا نمیکنم اما زیاد شیرینی میخورم
دکتر هلاکویی گفتن در هر بار شیردهی 600 کالری میسوزونن خانمها

واقعا عکس ازین زشت تر نبود بذارید ....!؟

عالی

سلام مامانای عزیز خوبین پسرم یک ماه وبیست وپنج روزشه صداش خیلی گرفته دماغشم بسته شده چی کارکنم بدترنشه؟ میشه منو راهنمایی کنین

من قبل بارداری ۴۳ کیلو بودم دوران بارداری شدم ۵۰ الانم پنج ماهه زایمان کردم ۴۵ کیلوام خیلی خیلی لاغرم از اندامم خوشم نمیاد😪😪

خیلی سخته اگ خدا کمک کنه ی سه کیلو کم کنم بشم ۶۰ کیلو قبل بارداری یعنی بال در میارم

من وزنم کم شده ولی شکم دارم قبل بارداری شکم نداشتم. چیکار باید بکنم برای آب کردن شکمم؟

من قبل بارداری ۶۷ بودم و بعد از بارداری ۸۰ شدم خیلی غصه میخوردم خیلی چاق شده بودم تا اینکه ۷ ماه پیش تصمیم جدی گرفتم که لاغر کنم ،شیر هم میدادم ولی چون خوب میخوردم چاق میشدم
آذر ،دی،بهمن رژیم گرفتم خیلی کم میخوردم،برنج رو کلا قطع کردم و به خاطر شیرم ،مایعات زیاد خوردم و خیلی ناباورانه ۱۵ کیلو کم کردم وبعد از اون ۲ کیلو دیگه کم کردم الان ۶۳ کیلو هستم حتی کمتر از وزن قبل بارداری و الان خیلی از این بابت خوشحالم و خیلی مراقبم که چاق نشم آخه سخت بود دوره رژیم ولی همسرم خیلی تشویقم میکرد

من بعد زایمان خیلی شکم و پهلو زدم و صورتم در عوض لاغر شده از خودم بدم میاد

من خیلی خیلی سخت لاغر میشم سر زایمان اول ۱۷ کیلو اضافه کردم ولی تا شش ماه اول انگار کلا نزاییده بودم
تو شیر دهی هم روز به روز چاغتر میشدم
بعد از یک سال ونیم با قرص لاغری و ورزش زیاد ۶۰ کیلو شدم
الانم بچه دومم شش ماهش هست
ولی دل اصلا کوچیک نشده

من ماه اول ۷۰ بودم ماه آخر شدم ۶۵
بعد زایمان با ورزش و کنترل تغذیه وزنم شده ۵۸ ،نه ماهه که زایمان کردم

برنگشت بدترم شد🤣

من قبل بارداری ۶۰ بودم کرونا گرفتم شدم ۵۸ سه ماه اول بارداریمم ۵۸ بودم یهو از ماه ۴ شدم ۶۴ اخر بارداری ۷۹ کیلو شدم ۱۹ بیست کیلو اضافه وزن گرفتم الان ۹ ماه از زیمانم گذشته ۳ کیلو اضافه وزن دارم شیر دهیم لاغرم نکرد ولی مثل قبلمم چون لباسام اندازمه

من یه هفته بعد زایمانم لاغر لاغر شدم

مامانا گن بعد از زایمان سزارین کسی بسته یا اطرافیان اثر داره؟خوبه؟من میخوام بگیرم اما چون گرونه شوهرم غر میزنه میگه حتمی جمع میکنه یا نه الکی میخوای بخری

من کلن نه چاقم نه لاغر فقط ارثی شکم داریم که هیچ جوره آب نمیشه دوران بارداری وزن زیاد میکردم اما نه اونطور که خیلی توی چشم باشه دوران شیردهی هم لاغرمیشم تا بچه رو از شیر میگیرم چاق تر میشم پاییز و زمستون چاق ترم چون تحرک ندارم همش توی خونه ام اما بهار وتابستان لاغر ترم بچه ها بیشتر میبرم بیرون اما از وقتی اومدیم شهری که غریب شدم چاق تر شدم حالا مدتیه توی حیاط مون هرروز ورزش میکنن معجون لاغری درس میکنم و...تصمیم گرفتم وزنمو بیارم پایین

من که هنوز زایمان نکردم سه اول بارداری 74 بودم الان 82 کیلو شدم، نمیدونم بعد از زایمان کم میکنم یانه ☹️😕

شیردهی ورمای منو کم کرده ولی اصلا لاغرم‌نکرده

دخترم خیلی شلوغ.اینقدر دنبالشم لاغر شدم از وقتی دست وپا باز کرد

خانمها من ۷۳ بودم شدم ۹۴ بعد زایمان.الان دوباره شدم ۷۳

روز ده خودمو کشیدم دقیق به وزن قبل بارداریم برگشته بودم

من خوب پایین اومدم چون زیاد چاق نشده بودم

بنظرم وزن زیاد اهمیتی نداره مهم اینه اندامت مناسب باشه

من بعد زایمان هیکلم خیلی قشنگ تر ازقبل شد فقط شکمم شکل اولو نداره

آسون بود سختیا آبم کرد من قبل بارداریم ۴۵ کیلو بودم تو بارداری ۶۳ کیلو شدم ۲ماه بعد زایمان و هنوزم ک هنوزه ۴۳ کیلوم از غصه و فعالیت زیاد و شریکی تو خونه مادرشوهر زندگی کردن و بچه داری و دخالتاشون منو سوزوند

من دوران بارداری دیابت حاملگی گرفتم و تا الان ک ۱سال نیم حدودا میگذره مونده روم و باعث شده ۲۰ کیلو چاق بشم و کولا اندامم بهم ریخته....هر کاری هم میکنم لاغر نمیشم...و زیادم شیر میدم ها...ولی هیچی تاثیری روی وزنم نمیزاره

سلام من قبل بارداری 70 کیلو بودم موقع بارداری 90کیلو شدم
الانم 10کیلو کم کردم بیشتر صورتم لاغر شده ولی شکمم پا بر جاست و ماندگار

من قبل از بارداری ۶۵ بود دوران بارداری به ۸۰ رسیدم. والان ۵۴ کیلو هستم بدون رژیم غذایی 🥰

اسون

من بعد از دوهفته ب وزن قبل بارداری برگشتم

ببخشیدمامانادخترمن خیلی دسشویی میکنه چیکارکنم اخه

اسون بود چون شیر خودمو بهش میدادم سریع لاغر شدم

چیکار کنم لاغر بشم

آسون آسون

قبل بارداری ۶۲بودم بارداری اخراش ۷۰ الانم شدم ۵۱روز ب روز دارم لاغرترمیشم

من اصلا وزن کم نکردم بخاطر اضافه وزنم افسردگی گرفتم۲۹ کیلو ضافه دارم دخترم سه ماهشه

من قبل بارداری ۶۳بوذم. تا زایمان شدم ۶۹ کیلو الان بعد یکسال ۷۰ کیلوام. دیگه افسردگی گرفتم نمیدونم چطوری این وزن رو بیارم پایین و لاغر بشم.

من خیلی راحت برگشتم ب وزن قبل حاملگیم برگشتم ب سایز قبل حاملیم کار خواصی ام نکردم

لطفا راهنمای کنید چجوری این شکم لامصب رو آب کنم🥺🥺🥺

من قبل بارداری ۵۷ بودم داخل بارداری ۷۵ شدم الانم ۶۰هستم

من قبل بارداری ۷۵کیلو بود درهین بارداری شدم شدم ۸۵ الان بازم ۷۵ کیلو هستم از خودم راضیم نه لاغرم نه چاق

من قبل حاملگی ۶۷بود تو حاملگی تازایمانم شدم ۷۸کیلو الان شدم ۷۶کیلوچندان وزنم پاین نیومده بااینک شیرخودمم میخوره نی نیم کلادادم ب پهلوو شکم 😭😭😭یذره باسن داشتم اونم ب پهلورف نمیدونم چکا کنم

من که خیلی لاغر شدم الان ۴۳ کیلو ام قبل بارداری ۵۶بودم

مربی شنا هستم و بعد زایمان هفته دوبار شنا میکردم و الان بعد از یکسال شکمم و وزنم کاملا به حالت قبلیش برگشته.

من67بودم تو بارداری شدم90الان86کیلو ام اصلا لاغر نشدم توروخدا راه حل دارید بگین البته کم کاری تیرویید دارم

خداروشکر اسون بود بدون رژیم وورزش

من قبل بارداری ۴۹کیلو بودم و در طی بارداری شدم ۵۵ کیلو.
یه جورایی فقط جنین وزن گرفته بود نه من👌🏻
ومن الان ک ۴ماه از زایمانم میگذره شدم ۴۸ کیلو

مثل آب خوردن حتی از قبلشم لاغر تر شدم

من وقتی زایمان کردم همش رو شکم میخوابیدم تا چهل روز الانم کاملا شکم ندارم

من قبل بارداری ۶۳بودم الان ک ۳ماهونیمشه شدم ۶۷کیلو.۴کیلولاغرتربشم میشم مثل قبل بارداریم

خیلی زود ب وزن قبلیم برگشتم

ان شاالله ب وزن ایده الم میرسم

پسرم الان۵ماهشه رژیم شیردهی گرفتم زیرنظرکارشناس تغذیه

والا من نه مجردی و نه الانم اصن شکم ندارم حاملگیم ۷۳ کیلو شده بودم اما الان دخترم دو ماهشه شدم ۶۰ کیلو

سلام خسته نباشید خیلی سخت چون هنوز به اون وزن نرسیدم هر کاری میکنم

آسون بود

سلام منم بارداری اولم وزنم 64 بود دوران بارداری رسیدم به 72 بعد زایمان برگشتم تا 6 ماهگی پسرم انا بارداذی دوم وزن اولیه م 84 بود دوران بارداری رسیدم 90 بعد زایمان رسیدم 82 با اینک دخترم شیر خشک میخوره اما استپ کرده و پایینتر نمیاد کلا تحرک بعد از زایمان خیلی خوب حتی عضلاتی ک از بدن ضعیف شده رو قوی میکنه و روحیه هم بهتر میشه پیاده روی یا ورزش آنلاین و فعالیت کافی و تغذیه مناسب کمک میکنه به کاهش وزن

منم شکمم مونده چیکار کنم لاغر شم ده کیلو اضافه وزن دارم

اره خدا رو شکر
دکترم بهم گفت شکمت ماهیچه ای بود و تمیز
اخه قبلش باشگاه میرفتم ۹ ماه هم پیاده روی میرفتم هر شب
الانم بدنم رو فرمه

ووووی من اصلاوزن کم نکردم بعداززایمان وهمه بهم میگن خیلی چاقی جلوشون میگم خب زایمان کردم ولی تودلم خیلی حرص میخورم

من قبل بارداری ۷۰ بودم . توی بارداری ۱۵ کیلو زیاد کردم. ده روز بعد زایمانم ۱۲ کیلو کم کردم .ولی این سه کیلو ب مرور توی یازده ماه کم شد

منم شکم دارم مخصوصا بیشترین بیرون زدگی برا معده هست🥺🥺خیلی اهل برنج و خوردن نیستم (نمیدونم چطور میشه جمعش کرد)

فقط شکمم کلای داغونه انقد که خارش داشتم جاش مونده بنظرتون با چی میره😔

شکم من هم اصلا کوچیک نشد چون خیلی خون ریزی کردم

فعلا به وزن ایده آل نرسیدم

من قبل زایمان ۶۴ کیلو بودم تو بارداری به ۷۲ رسیدم
و خیلی راحت و بدون هیچی رژیمی الان ۶۱ کیلو شدم

من قبل زایمان ۴۸باداریم ۶۰الان هم ۵۲کیلو شدم🤗 اندامم اوکیه ب لطف همسر جان حرس جوشهای که خوردمه😥

بدون هیچ زحمتی برگشتم به وزن قبلی
فقط تا ۴۰روز شکم بند بستم که شکمم رفت تو

انقد بی خوابی کشیدم و خستکی و اعصاب خرابه مثه اب خوردن به زن قبلم برگشتم

برای ۶۰ بودم تو حاملگی ۸۵ شدم بعد زایمان تا الان که تو ۳ سال هست ۷۰ موندم😭😭😭

۱۵ روزه کمتر از وزن قبل بارداریم شد ۵۵ کیلو بودم باردار شدم ۶۴ کیلو شدم بعد زایمان ۵۴ کیلو شدم اما الان که پسرم سه ماهه شده ۵۷ کیلو شدم

من ۶۶ بودم حامله شدم
موقع زایمان ۸۹ 😩
الان بعد ۱۶ ماه از زایمان برگشتم به وزن قبلم ۶۶ کیلو البته با رژیم😇

من ۹ ماه بارداری۱۲ کیلو اضافه کردم
روز دهم ک بخیه های سزارین رو کشیدم ۱۴ کیلو کم کرده بودم

من 60 کیلو ام ولی شکم دارم چرابرنمیگرده

جدیدا بعد از چهار ماه اگه بگم به خودم نگا کردم با حاملگی هیچ فرقی نکردم هیچی متاسفانه

۵۳بودم شدم ۵۲😄

من چون شیر میدم متاسفانه زیاد میخورم .وزنم زیاد کم نشده.خیلی گرسنه میشم

من قبل از بارداری ۶۵ کیلو بودم بعد از ۹ ماه ۸۵ شدم بعد از زایمان ۷۲ الان بعد از یکسال و ۷ ماه ۷۱ البته تو رژیمم ان شاءالله تا ۶۸ میام

من قبل بارداری۷۰ بودم روز زایمانم رسیدم ۸۴ بعدش شدم ۷۶ الانم ۷۲ کیلو ام تقریبا برگشتم به قبل اما میخوام ۶۰ بشم

انقدر ویارم شدید بود پنج کیلو اضافه کردم روز زایمان شکمم تخت شده بود

آسوووووون .کلا من تو وزن کم کردن راحتم ولی سخت چاق شدم .ژنم ب لاغریه 🙁🙁🙁🤣🤣🤣

۶۴ بودم شدم ۵۴

من ۶۴ بودم شدم ۷۹ 🥺الانم اصلا کم نمیشه وزنم

برنگشتم

خود به خود کم کردم لباسام تنم زار میزنه اصلا خوب نیست

بعد یکسال برگشتم به قبل

من که ۱۶ کیلو کم کردم از اول حاملگی تا بعد زایمانم😂😂😂

من تو دوران بارداری چاق نشدم که بعداززایمان چاق شدم بجه هم شیر میدم ولی هتوز کم نکردم چاقتر میشم که لاعرنمیشم چکارکنم کم کنم

نه با با من قبا بارداری ۵۱ بودم بارداری تا ۶۳ اینا رفتم الانم رسیدم به همون قبلی ولی دوست دارم حداقل ۶۰ بشم خیلی لاغر شدم

مامان ماهک جان، هنوزم بچم شیرمو گهگاهی میخوره اما وزن کم کردم از ۸۵ شدم ۷۵ کیلو. اصلا رژیم نگرفتم چون شیرم به اندازه کافی کم بود و مقوی هم نبود

من قبل بارداری هیکل خیلی خوبی داشتم و ۵۶ کیلو بودم. موقع زایمان شدم ۸۳ 🙃. بعد زایمان شدم ۷۰ و الان ۶ ماه که رو ۷۰ کیلو موندم. خیلی این از این بابت ناراحتم. از ظاهر جدیدم خجالت میکشم.

من نه تنها به وزن قبلی برگشتم تازه ۴کیلوم بیشتر کم کردم
شیرخودمم نمیخوره شیرخشکیه
دوست دارم یکم چاق شم....

من قبل زایمانم ۵۸ بودم تا زایمان شدم۷۵ الانم ۷۳ شدم دوباره چاق شدم دوس ندارم

من هنولاغرترم شدم

من بعد یکسال برگشتم

من حداقل تا15روزبعدزایمان به وزن قبل بارداری رسیدم، درطول شیردهی هنوزم وزن کم میکنم😕😞

آسون بود و به وزنی کمتر از قبل از بارداری رسیدم

منم‌بعد زایمان زود لاغر شدم،شدم پوست واستخون

حقیقتا من برگشتن به وزن قبلی واسم خیلی راحت بود.و خیلی زود برگشتم

من ک تا زایمان میکنم چند ماه بعدش پوستو استخون میشم

مث اب خوردن طی دوماه برگشتم ب وزن قبلم😃

منم سریع برگشتم وزن قبل فقط یه کم شکمم مونده

سخت خیلی سخت مگه ب راحتی میشه وزن کم کرد

والا من بچه به دنیا اومد مثل فیلما همون ورژن قبل بارداری شدم حتی پرستار یه بار بهم گفت همراه کدوم تختی ؟
الانم تمام لباسای قبل بارداری بهم گشاد شدن

من برگشتم به وزن قبل زایمانم.

اییییییی این عکس و دیدم حالم بد شد پاهام سوزن سوزن شد 😖😖😖

چطور لاغر. شدید ؟

شیردهی وزنمو کمتر از دوران قبلش کرد

من سریع و خود به خود همون ادم قبل شدم😄😄 بدون خط و خش و ورم

والا من لاغرتر ازوزن قبل بارداریم شدم شکمم تخت تخت شده۴۶کیلوشدم

من تو حاملگیم بیست کیلو اضاف کردم بعد چند وقت به وزن قبل بیست کیلو رسیدم ولی باز الان سه چهار کیلو اضاف کردم

قبل بارداری ۷۰بودم و نه ماه آخرم۹۰شکر خدا با رژیم شدم۷۲

من در طول بارداری ۹۵ کیلو رسیدم
ولی بعد خیلی خوب کم کردم الانم ۷۲ کیلو ام در حال وزن کم گردنم

من به سادگی با شیر دادن وزنم میاد پایین. هر چقدرم بخورم وزنم اصافه نمیشه ولی بعدش میرم بالا

نه بابا تازه چاق تر شدم ولی خب الان چهارماهی هست که رژیم دارم و ورزش میکنم ۲۰ کیلو لاغر شدم

راحت مثه آب خوردن شیردهی آبم کرد🤕

من در عرض یک ماه به وزن قبل زایمان برگشتم همونجوری ام موندم
الان وزن نکردم ولی حس میکنم که شاید یه کوچولو بیشترشدم
دارم ورزش میکنم یکم

خودمم خیلی ناراحتم

در عرض یک ماه به وزن قبل از زایمان برگشتم،الان از اون هم کمتر شدم،۶۰ کیلو بودم،ماه آخر ۷۸کیلو.الان ۵۷شدم

من درطول بارداری اصلا وزن اضاف نکردم خوراکم خوب بود دخترم ۳کیلوبود طبیعی زایمان کردم تازه زایمان که کردم وزنم کمترم شد لاغرترشدم

قبل بارداری اولم ۴۸کیلوبودم،بارداریم۶۹شدم وبعداززایمان شدم ۴۹کیلو...بارداری دومم ۵۳کیلوشده بودم ازبس تقویتی خوردم وباردارک شدم ۶۶کیلو شدم والان ک ۴ماهه زایمان کردم شدم۵۴کیلو..🤭دوست دارم وزنم نیاد پایین وبره بالا🥲

مامان های با تجربه کسی هست ک بعد از زایمان ترک افتاده رو بدنش راهی برای درمانش هست یا ن

جداباچای سبزشکمم میره؟

گن بستم بعدیه هفته لگن دردم شروع شدهنوزلگن درددارم

یک ماهه به وزن قبلم برگشتم. ۱۰ کیلو اضافه شده بودم

آره من قبل بارداری ۶۳ بودم حامله ماه آخر شدم ۷۲ زایمان که کردم الان که بچم ۵ ماهشه شدم ۵۳

لاغر بودم بعد زایمان شدم نحیف 🤣

آره من مثل قبل هستم 😇

آره لاغر شده بودم ولی از وقتی که از شیر گرفتم دوباره چاق شدم😔😔

نه روز گذشته به حالت قبلی برگشتم البته باکلی ترک روی بدنم

واسه من خیلی سخت نبود چون خودش به مرور زمان کم شد

عزیزم چیکار کردی که بیبی چک زدی مثبت شد یعنی استراحت کردی مواظب راه رفتن بودی بار سنگین بلند نکردی؟

شکمم مونده چیکار کنم😉😭😭😭😭😭

من قبل بارداری رژیم داشتم ۸۰کیلو بودم بعد زایمان خیلی اضافه کردم الان ۹۲کیلو شدم وااای😭😭😭

وزنم خچد ب خود برگشته به وزنه قبلی ولی خوب چاق بودم قبلا هم

فعلن که خبری از کاهش وزن نیست با اینکه شیر خودم رو میدم همون وزن موندم

من قبل از زایمان ۸۰ بودم ینی وزنم نسبت من قدم خوب حاملگی شدم ۱۰۷ الان خوشبختانه همون ۸۰ خود بخود وزنم کم میشه

سلام جنین من بیست و یک هفته است هنوز لگد نمیزنه چکار کنم؟ ؟

منم وزنم برگشت ولی چیکار به این شکما کنیم ک اینجور اویزون نباشه

منم خود به خود وزن کم شد چون دخترم شیر خودم میخوره تنها

من طبیعی زایمان کردم و وقتی رفتم تو بخش همه فکر میکردن بچه جا مونده اینقدر بزرگ بود ولی بعدا از ۲ ماه برگشتم به اندام قبلم هیچ شکمی نداشتم ولی الان دارم پرخوری میکنم دارم چاق میشم 😂

من ازبس تو خونه سرم شلوغه وکاردارم که خود به خود دارم لاغر میشم والبته ضعیف متاسفانه😔

من قبل بارداری ۶۲ بودم آخر بارداری ۷۲
الان ۵۲

من خیلی راحت جندروز بعد زایمانم ب حالت عادی برگشتم
الان روفرمم خداروشکر
شکم هم ندارم شکرِخدا

یه چهار کیلو بیشتر از وزن قبلیم

من وزنم حتی ازقبل حاملگی هم کمترشده شکمم یکم کوچک شده امابازشکم دارم میخوام کامل بره کسی پیشنهادی داره؟؟

من فقط شکمم آب نشده 😔😔😔

نی نیش خیلی خیلی نازه😍😍😘😘😘

سلام خانمادلیل سردرددربارداری چیه من سه ماهمه دوروزه شدیدسردرددارم اول فشارم همیشه رو۹بوددیروزرو۱۱بودبه نظرتون طبیعیه

من خود بخود لاغر شدم الان اط قبل زایمانم کمتر شدم و خیلی هم ضعیف شدم🥲

دوست داشتم وزنی که اضافه کرده‌بودم بمونه ولی یه ماه نشده شدم همون اولی

من هنوز باید ۱۰ کیلو کم بشم تا بشم ایده آل قبلم ، چجوری شیر دادن آدم رو لاغر میکنه، من ۸۰ کیلچ شده بودم ،الان به زور شدم ۶۹ کیلو ...

دوست داشتم چاقیم بمونه ولی سر ده روز برگشتم ب وزن اولم

وقتی شیر خودمون به نوزاد بدیم وزنمون هم خیلی خوب میاد پایین حتی کمتر از قبل هم میشیم وشکمم هم کوچکتر از قبل شده شدم مانکن این هم یکی از فواید شیر دادن مادراست

من خیلی چاق شدم با وجود رژیم سخت ۲ کیلو کم کردم اما دوباره برگشت هرکار میکنم ۱۰۰ گرم هم کم نمیکنم 😞😞😕😕

راحت بود. سخت چرا