۲ پاسخ

پیاده روی ،حرکات اسکات دوش آب گرم ،ماساژ کمر نزدیکی همه اینا تاثیر داره

😃پاشو نیم ساعت برو پیاده روی تند تند با قدم محکم،بزن ب گل گاوزبون خوری،پله هی بر بالا هی بیا پایین بشینپاشو تا کیسه ابت ب فنا بره

سوال های مرتبط

مامان آتنا مامان آتنا روزهای ابتدایی تولد
مامان حلما مامان حلما روزهای ابتدایی تولد