🍑شلیل میوه فوق العاده برای رشد و افزایش هوش جنین

شلیل یک منبع عالی فیبر و ویتامین C است که به رشد و وزنگیری مناسب جنین کمک می کند. محتوی مواد مغذی این میوه برای رشد عضلات و رگ های خونی جنین بسیارمفیدست. علاوه بر این، محتوای پتاسیم در شلیل از گرفتگی عضلانی بدن مادر جلوگیری کرده و موجب افزایش سطح انرژی در دوران بارداری می شود پتاسیم موجود در شلیل منبع تغذیه سلولهای عصبی و مغز بوده موجب افزایش هوش جنین می شود.

@women_dr

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

مصرف آجیل در بارداری
مصرف آجیل در بارداری | فواید و مضرات مصرف آجیل در دوران حا...
افزایش هوش جنین
راه‌های افزایش و تقویت هوش جنین
مواد غذایی مناسب دوران بارداری
مواد غذایی مناسب دوران بارداری | لیست غذا برای زن باردار
 بهترین روش وزن‌گیری جنین (در ماه هشتم بارداری چه بخوریم تا جنین وزن بگیرد؟)
 بهترین روش وزن‌گیری جنین (در ماه هشتم بارداری چه بخوریم ت...

سوال های مرتبط

مامان مهدیار🧸 مامان مهدیار🧸 روزهای ابتدایی تولد
مامانا من از این شیر استفاده میکنم و راضی ام، مناسب برای دوران بارداری و شیر دهی هستش😊
مخصوص زنان باردار و شیرده ماجان طی روند خاصی فرآوری شده است که حاوی فولیک اسید و ویتامین های آ ، د و ث و همچنین مواد معدنی روی و آهن می باشد که در حفظ سلامت جنین ومادر بسیار موثرند . هرکدام از این مواد تاثیرات بسزایی دارند از جمله فولیک اسید که نقش مهمی در ساخت سلول های قرمز خونی دارد که به جنین در رشد سیستم عصبی ، مغز و نخاع کمک فراوانی می کند و فلز روی ، در افزایش سطح سیستم ایمنی بدن و کارکرد صحیح دستگاه ایمنی نقش مهمی را به عهده دارد .

ویتامین C ، بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A ) و روی آنتی اکسیدان های بسیار قوی در بدن هستند که عامل حفظ سلامتی و مبارزه با بیماری ها به شمار می روند . همچنین تاثیر ویتامین د بر سلول های مختلفی که مرتبط با سلامت استخوان هاست ، بسیار مشهود بوده باعث می شود که به سلول های روده فرمان جذب کلسیم و فسفر داده شود و جذب آن را افزایش دهد
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آنا آرام سابق مامان آنا آرام سابق هفته سوم بارداری
غذاهای مقوی در بارداری

📌 در بارداری، تغذیه سالم و مقوی اهمیت ویژه‌ای داره، با گنجوندن غذاهای مقوی در رژیم غذاییت می‌تونی به رشد مناسب جنین، سلامتی و تأمین انرژی خودت کمک کنی

❓چند غذاهای مقوی در بارداری؟
✅ قورمه‌سبزی: سرشار از پروتئین و فیبره و مواد مغذی گیاهی داره
✅ فسنجون: منبع خوبی از پروتئین و چربی‌های سالم برای رشد جنینه
✅ انواع کباب: با گوشت تازه و ادویه‌های خوش‌طعم، پروتئین مورد نیاز رو تأمین می‌کنه
✅ آش رشته: شامل غلات و حبوبات بوده و منبعی عالی از آهن و فیبره
✅ دلمه: از برنج، گوشت و سبزیجات تهیه می‌شه و منبع خوبی از ویتامین‌ها و پروتئین‌هاست

❓دیگه چه نکاتی رو باید در نظر گرفت؟
✅ سعی کن در وعده های غذاییت تنوع ایجاد کنی تا همه مواد مورد نیاز برای رشد جنین رو دریافت کنی
✅ تعداد وعده های غذاییت رو افزایش و حجمشون رو کاهش بده
✅ ترجیحاً از طمع دهنده های صنعتی استفاده نکن و از ادویه‌های طبیعی برای طعم‌دهی به غذاها استفاده کن
✅ سعی کن از روغن ها و چربی‌های طبیعی و سالم استفاده کنند
@sepideh6513
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته بیستم بارداری
زیتون_در_بارداری
#بخور_نخور_بارداری

🤰در دوران بارداری نیاز بدن شـما به #آهن بطور زبادی افزایش می یابد. 🍃هر نوع زیتون، به ویژه زیتون سیاه، سرشار از آهن است.

🤰مطالعات نشان داده رشد فرزندانی که مادرانشان در دوران حاملگی از زیتون و روغن زیتون استفاده کرده‌اند، از لحاظ قد، وزن، رفتار و واکنش‌های رفتاری، بهتر هستند

🍶مرطوب نگه داشتن پوست #شکم با روغن زیتون، در حین بزرگ شدن آن طی حاملگی می‌تواند به کاهش #خارش پوست و پیشگیری از ایجاد #ترک کمک میکند

💟برای رشد مفزی وقلب جنین نیز بسیار موثره .

❌حواستون باشه #مصرف_زیاد و #پرخوری هر چیز خوبی در بارداری ممنو👩‍⚕
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان تیـــام (کُنجد) مامان تیـــام (کُنجد) هفته سی‌وششم بارداری
بیشتر زنان از خواص نخود فرنگی در بارداری آگاه نیستند. بایستی بدانید که نخود فرنگی سرشار از پروتئین، اسید فولیک و دیگر ویتامین‌هاست که برای رشد و سلامت جنین ضروری است.ارزش غذایی نخود فرنگی
نخود فرنگی اگرچه کوچک است، اما سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است. ویتامین A، ویتامین K، ترکیبات ویتامین B، منیزیم، ویتامین C و فیبر، در نخود به وفور یافت می‌شود. هم چنین یک منبع غنی از پروتئین نیز هست.
خواص نخود فرنگی در غذا:
۱. سرشار از پروتئین
۲. غنی از اسید فولیک
۳. سلامت قلب
۴. غنی از ویتامین B۹
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️پنج انگشت

🌿با نام گیاه زنان هم شناخته می شود.
🌿 پزشکان سال هاست که از این گیاه برای تنظیم هورمون های زنان استفاده می کنند. برخی از این گیاه کمک می گیرند تا سطح هورمون های تحریک کننده لوتئال را افزایش دهد و به رها سازی تخمک کمک کند.
🌿برخی معتقدند که پنج انگشت سطح پروژسترون را بالا می برد و جلوی آزاد سازی تخمک گذاری را می گیرد. اگر این گیاه از فاز لوتئال یعنی پس از اینکه تخمک گذاری کردید مصرف شود می تواند چرخه شما را تنظیم و طولانی تر کند و به جنین شانس بیشتری برای لانه گزینی در رحم بدهد.
🌿تاثیر گذاری پنج انگشت بسیار کند است بنابراین ممکن است چند ماه طول بکشد تا اثر آن را ببینید.

#پنج_انگشت
📚 صفحه سلامت
👨‍👩‍👧
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان علی و علیسان💙 مامان علی و علیسان💙 هفته سی‌ام بارداری
دخترا این جواب سونو دیشبه،خیلی درد دارم😔
این ترجمه عکسه...
جناب آقای دکتر صادقی در معاینه اولتراسونیک جنین : یک کیسه حاملگی با تک قطبی جنین و موقعیت مناسب در حفره اندومتری وجود دارد . سن بارداری با اندازه گیری CRL = 3 میلی متر حدود 6 وات است. کیسه زرده دیده می شود . واکنش تصمیم گیری طبیعی است. جفت در حال توسعه است. FHR منظم است. یک هماتوم ساب کوریونیک در حدود 16x5 میلی متر در اطراف GS دیده می شود
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان آنا آرام سابق مامان آنا آرام سابق هفته سوم بارداری
#کینوا

💎سرشار از انتی اکسیدان
ویتامین B1, ویتامین B2
ویتامین B3,ویتامین B6
ویتامین E , فولات
کلسیم منیزیم ،پتاسیم، منگنز ،فسفر، آهن ، روی ،فیبر ، پروتئین و چربی های امگا 3 است

کینوا به صورت پخته شده برای  انواع سالاد ، سوپ ، برگر گیاهی بدون گوشت کتلت و صبحانه استفاده می شود

💟خواص زیادی من جمله مفید برای
1- فشار خون
2-کلسترول خون
3-دیابت و قند خون
4-سنگ کلیه
5-معده و دستگاه گوارش
6-یبوست
7-بواسیر و هموروئید
8-کاهش وزن و لاغری
9-جلوگیری از سرطان سینه
10-جلوگیری از پوکی استخوان
11-برای افزایش انرژی کودکان
12-جنین و زنان باردار
13-بدنسازی
14-درمان کم کاری تیروئید
15-قلب
16-سلیاک
17-منبع خوب پروتئین
18-درمان کم خونی
19-پوکی استخوان
20-سرطان
21-سنگ کلیه
22-لکه های پوستی
23-درمان آکنه و جوش صورت
24-جوان سازی پوست صورت
25-تقویت و افزایش رشد مو
26-درمان شوره سر ودرمان موخوره


☘برای سفارش این دانه ارزشمند که اسم دیگش خاویار گیاهی هستش پیام بدیدhttps://eitaa.com/noosh_daroooo
مامان عسل مامان عسل هفته سی‌وششم بارداری
ل رویال، یک نیروگاه تغذیه ای و هدیه ای برای باروری است. این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که از آسیب دیدن سلول های دستگاه تناسلی جلوگیری می کند. فیتواستروژن های موجود در رویال ژل باعث تقویت ملایم باروری می شود.
هر صبح ناشتا ب اندازه یک عدس میل شود و تا یکساعت چیزی نخورید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان تیام🥹💙 مامان تیام🥹💙 روزهای ابتدایی تولد
مادر باردار باید روزانه ۲ تا ۳ لیوان شیر مصرف کند،به ویژه در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان توکل بخدا مامان توکل بخدا روزهای ابتدایی تولد
🔹جوانه شبدر داروی یائسگی
🔹و هورمون زنانه و اعصاب
🔹و تقویت کبدو تقویت اسپرم

🔶🔹جوانه #شبدر
⚜التیام دهنده علائم یائسگی است
⚜این جوانه ویتامین های C ، A و آهن و کلسیم فراوانی داشته و کم کالری است .
⚜باعث تنظیم هورمون های بدن می شود .
⚜برای آرامش اعصاب مفید است .
⚜گرگرفتگی و بدخلقی ناشی از علائم یائسگی را بهبود بخشیده .
⚜تصفیه کننده خون و تقویت کننده کبد است و از پرفشاری خون می کاهد .
⚜در تقویت تخمک گذاری و نیز افزایش اسپرم موثر است . همچنین در کسانی که اسپرم بدون کیفیت دارند توصیه به مصرف این جوانه است
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان Yas🎀 مامان Yas🎀 هفته بیست‌وهشتم بارداری
خانم‌ها امروز میخوندم برای افزایش مایع دور جنین آب میوه های قرمز مثل گوجه خیلی خوبه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️رشد جنین در هفته هشتم بارداری

🔆در هفته هشتم بارداری اندازه جنین بین ۱۱ تا ۱۴ میلی‌متر است و در واقع به اندازه یک لوبیا است و به سرعت نیز در حال رشد است طوری‌که روزانه ۱ میلی‌متر به اندازه آن اضافه می‌شود.
🔆 در این هفته دست و پای جنین به خوبی مشخص است و انگشتان نیز که با یک لایه نازک به هم متصل هستند. اجزای مختلف صورت مثل چشم، پلک و لب همزمان با سایر اعضای داخلی به تدریج می‌شوند.
🔆 برای اطلاع دقیق از رشد جنین می‌توانید با مشورت پزشک آزمایش غربالگری اول را انجام دهید.اگرچه شما در هفته هشتم قادر به احساس حرکات جنین نیستید اما او اکنون با کش آوردن و حرکات ریز خود روند تکاملی خود را سپری می‌کند. شما تا هفته شانزدهم تا هفته ۲۲ بارداری حرکات جنین را احساس نمی‌کنید چراکه اکنون اندازه دست و پا و جسه او بسیار کوچک است.
🔆 سیستم تنفسی جنین در حال ایجاد شدن است به صورتی‌که در هفته هشتم و مجاری تنفسی در ریه به آرامی پدیدار می‌شوند.
🔆در این موقعیت زمانی حساس، به دلیل رشد سریع نوزاد برآورد دقیق وزن کمی سخت‌تر شده‌است. اگرچه رشد تقریباً به میزان یک میلی‌متر در روز اتفاق می‌افتد، اما این رشد لزوماً فقط ازنظر طول یا قد نوزاد نیست. این جهش رشدی می‌تواند در بازوها، پاها، پشت و دیگر قسمت‌های بدن کوچکش رخ دهد، به این معنی که در طی چند ماه آینده، تغییرات بزرگی رخ خواهد داد.

#وضعیت_جنین۸
📚 سایت هومگا
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فسقلی ها مامان فسقلی ها هفته بیستم بارداری
🔹برای جلوگیری از کمخونی در طول بارداری آلو بخورید

قلب زنان در دوران بارداری خون بیشتری را پمپاز بیشتری می­کند، تا بتواند به نیازهای کودک در حال رشد خود پاسخ دهد. این کار در بیشتر موارد، می­تواند منجر به بروز مشکل کم­خونی در بدن زن حامله گردد. به همین دلیل، پزشكان متخصص زنان و زايمان توصيه مي­كنند كه زنان در دوران بارداری خود مکمل­های آهن را مصرف کنند، تا بدنشان بتواند با مشکل کمبود آهن مقابله نماید. جالب است بدانيد كه این افراد مي­توانند با اضافه کردن ميوه آلو به رژیم غذایی روزانه خود، به میزان قابل توجهی از بروز این کمبود در بدنشان جلوگیری كنند، زيرا میوه آلو حاوی مقدار زيادي ویتامین C است. به همین دلیل، مي­توان ادعا كرد كه قرار دادن اين ميوه در رژیم غذایی زنان حامله برای جذب بیشتر آهن حیاتی است. در نهايت، فراموش نکنید كه یکی دیگر از دلایل بزرگ استفاده از این میوه در دوران بارداری زنان، آبدار و مقوی بودن آن است!

🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
🆔️ @MidwifeMahbob
مامان ایدا مامان ایدا هفته سی‌وسوم بارداری
‌♦️لوبیاقرمز در بارداری

💟اکثر مادران در دوران بارداری کم خونی دارند. برای افزایش تولید هموگلوبین لوبیا قرمز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این غذا برای بعد از زایمان شما هم بسیار مفید است.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نخودفرنگی🫛 مامان نخودفرنگی🫛 هفته هجدهم بارداری
ترجمه این متن رو میذارم برای خودم و دوستانی که هفته ۸ هستن 🐣

7 هفته 1 روز
ابتدایی ترین مغز جنین اکنون تشکیل شده است. غذاهای غنی از ویتامین ها، ریزمغذی روی و پروتئین برای جنین مفید خواهند بود.
7 هفته 2 روز
شما منتظر افزایش جریان خون و تیره شدن رنگ در مخاط واژن و بزرگ شدن رحم خواهید بود. در این مرحله می توانید ضربان قلب و حرکت جنین را با کمک سونوگرافی مشاهده کنید.
7 هفته 3 روز
رحم بزرگ شده شما به مثانه فشار وارد می کند، زیرا بیشتر ادرار می کنید. کنترل صحیح مصرف آب و نمک می تواند باعث کاهش میزان مصرف آب شود
7 هفته 4 روز
اخیراً ممکن است بیشتر از قبل احساس خستگی کنید. یک دوش آب گرم قبل از خواب ممکن است اثر تسکین دهنده داشته باشد.
از تشک حمام ضد لغزش برای جلوگیری از سر خوردن و افتادن خود استفاده کنید.
7 هفته 5 روز
در این مرحله ممکن است تپش قلب، تنگی نفس و کاهش اشتها را تجربه کنید. برخی از میان وعده های سالم و خوشمزه مانند شاه بلوط، بادام زمینی، تخم خربزه و غیره را امتحان کنید.
7 هفته 6 روز
ممکن است متوجه گرفتگی های خفیف در شکم خود شوید.
تا زمانی که ترشحات واژن قهوه ای یا صورتی وجود نداشته باشد، نیازی به نگرانی نیست. این فقط نشانه رشد سریع جنین است.
8 هفته
در حال حاضر نیازی به آموزش قبل از زایمان نیست زیرا جنین هنوز هیچ حس شنوایی و لامسه ایجاد نکرده است. با این حال، می توانید موسیقی و داستان هایی را تهیه کنید که جنین از قبل از آنها لذت خواهد برد.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر