سلام خوبین خوردن هرروز تخم مرغ آب پز برا بچه ضرر داره آیا ؟من قند دارم نمیتونم هرچیزی رو بخورم می‌خوام بچم وزن بگیره هرروز تخم مرغ میخورم میترسم ضرر کنه

سفیده مشکل نداره، ولی زرده رو نباید روزانه بیشتر از یکی خورد.
پروتئین تو سفیده ست کلسترول تو زرده

چرا باید ضرر داشته باشه؟؟
من همیشه میخورم هم ابپز هم نیمور اونم با روغن زرد
اگ مضر بود تا الان باید ی چیم میشد🤣
فقط اب پز میپزی کامل بپز ینی عسلی اینا نباشه

سلام عزیزم‌همه چی میتونی بخوری خواستی بیا منو تغذیه بدمت

روزی یکی با سیب زمینی آبپز و کره بخور ضرر نداره ب اندازه بزن

زرده ی تخم مرغ به شدت چربه
سفیده رو‌بخوری‌بهتره

دکترب من گفت هرروزابپز کن بخور براوزن خوبه

من شتیدم تخم مرغ زیادی برای کبد خوب نیست پروتئینش هم خیلی بالاس.کله پاچه آبگوشت حبوبات بخور قند هم نداره وزن وخوب میبره بالا

هرروز؟ کبدت از کار میوفته که هرچیزی حدی داره
میتونی پنیر بخوری! با گردو

من که از اول نتوستم بخورم ، میخورم مسموم میشم🥲

سلام تخم مرغ ابپز خوبه کالری کمی داره
و کسایی ک میگن کلسترول داره چربی رو میبره بالا
میدونستین هر قاشق روغنی ک استفاده می کنید اندازه ۳ تا زرده تخم مرغ چربی داره؟؟

نه خوبه
سینه مرغ هم خوبه برا وزن دهی هرروز ی تیکه بخور..

من هر روز تخم مرغ خوردم وهیچ مشکلی پیش نیومد و وزن دخترم هم موقع تولد۳۸۰۰ بود

من هفته ای 2بار شاید
حالم بهم میخوره از تخم مرغ...😫

منم هرروز میخوردم دکترم گفت مشکلی نیس ولی حتی الامکان ابپز بخور که با روغن و کره نخوری

زیاد نخور سر بچه بزرگ میشه نسبت به بقیه اندامش

مشکلی نداره

هرروز؟ برای خودت بده، تو‌ گرما بدنت بهم میریزه

برای کبد خوب نیست سعی کن روز دزمیون بخوری

من هر روز صب یا غروبا دوتا اب پز میکنم میخورم با روغن کرمانشاهی