دوستان من چکار کنم درد زایمانم شروع شه لطفا راهنماییم کنین ..پیاده روی و ورزش میکنم ولی زیاد تاثیر نداره

میگم نکنه سزارینی بشم ..

باورتون میشه روزی سه فلاسک کرمیجات میخورم حتی زعفران اصلا تاثیر نداره

من چای دارچین دم کردم دردم شرو شد و خیلی ورجه ورجه کردم رقصیدم

دوش داغ پیاده روی تند تند ورزش نزدیکی شدید تاثیر داره

چرا عالیه .راه زیاد برو .اسکات تو حموم زیر اب داغ بزن .شوهرت ماساژ بده کمرتو عالیه .لگنت باز میشه .خاکشیر و خرما زیاد بخور