اره
صد در صد روزی یکساعت
من از الان پیاده روی دارم یعنی از ۲۰هفته پیاده روی میکنم روزی نیم ساعت
از ۳۷هفته روزی یساعت
آره وقتشه
اره حتماشروع کن
استراحت مطلقی؟؟
من از 20 هفته شروع کردم مامان جان
ورزش و پیاده روی یه خانم باردار از اولش هم میتونه انجام بده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.