خانما اگه درد زایمان شروع بشه و پیاده روی و ورزش نکنم بازم شدیدتر میشه یانه یا باید حتماً ورزش و پیاده روی داشته باشم ک بیشتر شه

انشالله بسلامتی فارق بشی رفتی بیمارستان بستری شدی بیا بگو🥰😍

والا زمان مادرامون ورزش نبود 😂😂😂😂مادرا میزاییدن مهم اون تحرکه که لگن نرم باشه و راحت باز بشه
زمان قدیم جارو برقی و لباس شویی و آسانسور نبود خود به خود مادر ها فعالیت داشتن
الان چون سبک زندگیامون راحت شده میگن پیاده وری و ورزش کنید

بنظرم برو زایشگاه میگی هر پنج دقیقه دردت میگیره برو

اگ دردت منظم باشه درد زایمان

عزیزم زایمان طبیعی طبق طبیعت بدن پیش میره چ شما ورزش بکنی چ نکنی،منتها ورزش و پیاده روی و ....برای تسهیل زایمان انجام میشه
و اینکه دیگه وقتی درد شروع بشه ب شما اجازه ی پیاده روی نمیده ک،نهایتا چندتا حرکت برا اومدن جنین تو لگن بتونی انجام بدی

تاجایی ک توان داشتی ورزش کن پاهات و باز کن و دستت و به جای بگیر لگن و بچرخون این حرکت و ماما بهم گفت من انجام میدادم دردام ک شروع شده بود اصلا نمینشستم فقط راه میرفتم و ورزش
سعی کن اصلا نشینی

اگرماماهمراه بگیری
ورزش میده حین زایمان
کمکت میکنه زایمانت راحت تر باشه

اگه درد زایمان شروع بشه که دیگه اصلا نمیزاره ورزش کنی رفته رفته شدید میشه و بعدشم زایمان میکنی