✅🌸بهترین صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف

👈🏻 حلیم
👈🏻 عدسی
👈🏻 شیر و خرما
👈🏻 تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود)
 


┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄
@baby_foodd
┄┅┅┅═✾ 🌸 ✾═┅┅┅┄‌

۲ پاسخ

ممنون عالیه

حلیم از چند ماهگی مجازه؟

مقالات مرتبط

نوزاد از چند ماهگی می تواند نان بخورد؟
نوزاد از چند ماهگی می تواند نان بخورد؟
تخم بلدرچین برای نوزاد
تخم بلدرچین برای نوزاد | خواص و نحوه مصرف آن برای کودک
بیسکویت برای کودکان
بیسکویت برای کودکان مفید است یا مضر؟
صبحانه‌ی کودک شیرخوار
صبحانه کودک یک ساله و نوزاد | طرزتهیه صبحانه کامل و مقوی

سوال های مرتبط

مامان نازدخملم💗دلین مامان نازدخملم💗دلین ۹ ماهگی
🔰صبحانه های مناسب هر گروه سنی( شش ماه تا یک سال)

🔹 صبحانه مناسب از شش ماهگی
برای این گروه سنی حریره بادام یا فرنی صبحانه خوبیست.
می توانید مواد لازم را برای مدت مثلاً یک هفته آماده کنید. آرد برنجی که خودتان آسیاب و آماده کرده‌اید و بادام آسیاب شده اگه مقداری از شیر خودتان را هم بعد از شیر خوردن نوزاد بدوشید می توانید تا دو سه روز در یخچال نگهداری کنید و برای تهیه فرنی و حریره از آن استفاده کنید.
🔹صبحانه مناسب از هشت ماهگی تا یک سالگی
با بزرگتر شدن کودک می توان موادی مانند پوره های مختلف یا زرده تخم مرغ هم برای صبحانه قرارداد. مثلا اگر برای خودتان تخم مرغ آب پز کرده اید نصف زرده آن را با حریره کودک مخلوط کنید. (معمولا کودکان زرده تخم مرغ را به تنهایی نمی خورند) ماست چکیده را هم می توانید در کنار صبحانه استفاده کرد.
در این سن زرده تخم مرغ، نان، آرد گندم، خرما، جو و جودوسر برای کودک مجاز میشود.

🔸زرده تخم مرغ
(آبپز، تفت داده شده در کره)
🔸نان، پنیرو کره
( میتوانید در چای کمرنگ نان را نرم کنید)
🔸 انواع حریره
(حریره بادام، حریره خرما...)
🔸فرنی
( فرنی تخم مرغی ،میوه ای و ساده)
🔸انواع حلوا
🔸جو دوسر پرک مخلوط با انواع پوره میوه ها

‼️ در غذای کودک زیر یکسال نمک اضافه نکنید. عسل هم ممنوع است
🆔@drsabamaher
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🧸𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۲ ماهگی
💕💕

#تغذیه

10 غذای خارق العاده  برای کودکان در حال رشد:


شیر: دادن شیر کامل به کودکان تا 2 سالگی بعد از آن1تا 2 لیوان شیر در روز برای کودکان در حال رشد ضروری است. اگرکودک شیر ساده را دوست ندارد، آن را بشکل شیربرنج یا کاسترد درست کنید!

تخم مرغ: محتوی پروتئین است و برای کودکان در حال رشد ضروری است. تخم مرغ نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد! تخم مرغ برای صبحانه، 3 بار در هفته خوب است؛ نه هر روز!

بروکلی: از بهترین منابع گیاهی کلسیم، کلم بروکلی است. بهترین کار بخار پز کردن بروکلی است.

زغال اخته: انواع توت ها (برای کودکان بالای 1 سال)  دارای ارزش تغذیه ای بسیار عالی هستند. زغال اخته در برابر سموم از بدن محافظت می کند. بیشتر کودکان زغال اخته دوست دارند.

ماست: اگرکودک ماست ساده دوست ندارد، آن را با شیره و یا میوه ترکیب کنید!

سیب زمینی شیرین: از سبزیجات مغذی و دارای بتاکاروتن و کاروتنوئیدهای دیگر است که برای بینایی ضروری است.

بلغور جو دوسر: جو دوسر از بهترین صبحانه ها است.کودکانی که جو برای صبحانه  می خورند تمرکز و توجه بیشتری دارند.

پنیر: پنیر از مواد غذایی مغذی و جایگزین خوب برای گوشت به دلیل  منبع خوب پروتئین است.

ماهی: کودکان در حال رشد باید حداقل 2 وعده ماهی در هفته بخورند. ماهی به راحتی هضم می شود. ماهی مثل سالمون و ماهی تن (نه کنسرو تن ماهی😱) برای کودکان بهترین هستند نه همه انواع ماهی.

لوبیا: خوردن لوبیا کودکان را پر انرژی و خلق و خوی  آنان را بهتر، قلب را سالم  و  وزن را کنترل می کند.
مامان ماهان مامان ماهان ۱۵ ماهگی
مصرف تخم مرغ پس از ۸ ماهگی برای کودک مجاز است. تغذیه با تخم مرغ را ابتدا با زرده آغاز کنید و بعداً سفیده را نیز اضافه کنید، زیرا پروتئین موجود در سفیده ممکن است باعث ایجاد حساسیت در کودکان شود.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان رایان مامان رایان ۱۶ ماهگی
سلام مامانی ها . رایان ۹ ماهشه شما صبحانه و ناهار چی میدید به بچه هاتون؟ من صبحانه همش یا جودسرپرک با خرما و آجیل یا تخم مرغ آبپز، ناهارم همش برنج حالا یا با گوشت یا با مرغ واقعا موندم چی بهم بدم
مامان امیر عباس مامان امیر عباس ۱۵ ماهگی
سلام عزیزای دل
صبحانه امیرعباس جان
زرده تخم مرغ
خرما ۲
کره
زرده تخم مرغ کاملا پخته شده با خرما پوست گرفته شده و یکم آب جوش نرم شده و کمی کره مخلوط کردم .
صبحانه مقوی و پر خاصیت برای نی نی های بد غذا عالیه
نوش جون نی نی هاتون 💛
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان قوی❣️ مامان قوی❣️ ۱۲ ماهگی
صبحانه پسرم‌ زرده و سفیده تخم مرغ با خرما و موز و کره
برا وزن گیری عالیه
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان نازدخملم💗دلین مامان نازدخملم💗دلین ۹ ماهگی
🔰صبحانه مناسب گروه سنی قسمت دوم
( یک سال تا دوسال)

🔹صبحانه را برای این گروه سنی که فعالیت زیادی هم دارند و کم کم از شیر مادر مستقل می شوند جدی بگیرید! یادتان باشد بعد از یکسالگی شیر کودک را بعد از مرحله غذایی اصلی بدهید تا بیشتر از غذا استفاده کند.

🔸برای بهتر غذا خوردن کودک تا 2ساعت قبل از غذا شیر ندهید. کودک کم کم با غذای سفره آشنا می شود، ولی هنوز باید غذا را با مقدار کمتری نمک یا شکر و بدون چاشنی به او بدهید. و نیز باید تغییراتی در غذا بدهید مثلا آن را له، نرم یا رنده کنید یا آب به آن اضافه کنید و...
🔸یک عدد تخم مرغ، یا سیب زمینی آب پز و تخم مرغ، یا پنیر و نان سبوس دار، یا کره و مربا یا عسل یا خرما، غذا های رنگین از سبزیجات به ابتکار خودتان، همراه با یک لیوان شیر( کودکان شیر خشکی) و آب یک میوه مورد علاقه کودک می تواند نیاز او را تا میان وعده برطرف کند.

🔸برای این سنین حتما میان وعده قرار دهید.
🔸میوه و سبزی و شیر را در برنامه غذایی آنها فراموش نکنید. سعی کنید با غذاهای بیشتری آنها را آشنا کنید.
🔸غذاهای متنوع تر مساوی با دریافت ویتامین و مواد معدنی بیشتر.
🆔@drsabamaher
مامان نانا مامان نانا ۸ ماهگی
‌ نکات مهم برای جذب مکمل و غذا های حاوی آهن برای کودکان🌱

کودکانی که هنگام خوردن قطره آهن را اوق میزنند
🔹مخلوط آب میوه؛ آب پرتقال ،نارنگی سیب لیمو شیرین .... بدهید💜

🔸از قطره آهن خارجی استفاده کنید که طعم بهتری دارد💜

قطره آهن حداقل می بایست 20 دقیقه بعد از تغذیه با شیرمادر به کودک داده شود و در فاصله دو وعده شیر باشد.💜

در مورد کودکان بعد از دوسال حداقل نیم ساعت قبل از مواد غذایی حاوی آهن بجز منابع حیوانی از مصرف چای،شیر و منابع کلسیم خودداری شود پس از مصرف هم همینطور💜

قطره آهن و مواد غذایی حاوی آهن  بخصوص منابع گیاهی برای جذب بیشتر با منابع ویتامین C که مصرف شود.💜
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان شکوفه انار مامان شکوفه انار ۱۲ ماهگی
برای صبحانه بچه زرده تخم مرغ رو به غیر از آب یا شیر دیگه با چی میکس میکنین ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان اسما مامان اسما ۱۰ ماهگی
سلام مامانا من می‌خوام برای دخترم سویق درست کنم ،سبوس جو، همون سبوس جو دو سر هست یا فرق دارن باهم؟
مامان امید مامان امید ۱۰ ماهگی
سلام مامانای گهواره خوبید؟
میگم نان سبوس دار به کودک بدیم میتونم نان سنگک تو شیر له کنم بدم؟ نان سنگک بهترین نان
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلانا مامان دلانا ۱۲ ماهگی
دوستان یدونه زرده تخم مرغ واسه وعده صبحانه با ی بندانگشت نان بچه ۷ماهونیمو سیرمیکنه؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ماهان مامان ماهان ۱۵ ماهگی
‍
#مواد مغذی
#افزایش_هوش


✳️غلات کامل

غلات کامل مانند نان ها و غلات صبحانه تأمین کننده ی #گلوکز هستند که منبع #انرژی مورد نیاز #مغز محسوب می شود. #غلات کامل همچنین حاوی #ویتامین B هستند که برای دستگاه عصبی مفید است. توصیه می کنیم در هر وعده ی غذایی به بچه ها نان های تهیه شده از #غلات کامل داده شود
مامان جانا مامان جانا ۸ ماهگی
صبحانه ای که جانا خانم و سیر بودو ترجیح داد خیلی کم ازش بخوره
برش امن تخم مرغ
برش امن آووکادو
ترکیب تخم مرغ و آووکادو روی نان تست
برش امن نان تست

ب
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان دُرین 💎 مامان دُرین 💎 ۱۳ ماهگی
صبحانه دخملی 🐥
موز با برش ایمن
نان تست +تخم مرغ+خرماه+چهار مغز
با کره سرخ کردم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر