دلم میخاد بچم خیلی تپلی باشه چیا بخورم

بستنی و مغزیجات و پروتئین خیلی کمک میکنه ولی مواظب باش قندت بالا نره

بستنی خیلی خوب وزن میده با اجیل گوشت کباب شده
بر استخون بندیش سویق گندم بگیر با خرما شیر بخور

بنظر من آب قلم تو همه غذاهات بریز
حبوبات
و مغزیجات

همه چی بخور
کباب کوبیده بستنی میوه سبزیجات مغزیجات حلیم خرما بادام ماست شیر عالیه

تو گوگل بزنی میاد

ابگوشت خرما وهمممممه چی بخور

وزن نرمال بهتره، حتی اگه خیلی بخوری و نینی تپل شه بازم روزای اول نینی وزن کم میکنه، دور از جون بچه هایی که مادرشون قند دارن تپل هستن، اونایی هم که قند نداشته باشن ولی تپل باشن مادرپدرشون اونجوری بوده لابد

بستنی مغذیجات خام

کباب ماست میوه

اها ماست سون وبا اجیل بخور عالییییی ینی
ماست گاو میش هم عالیه

موز بستنی حلیم مغزیجات اب پرتقال گوشت
حبوبات ابگوشت پودر لیدی میل شیر پرچرب

ربطی ب این چیزا نداره من و جاریم با هم حامله شدیم اون خیلی چیزا میخورد من نه خیلیم شکم نداشتم همه میگفتن ی فنچ میزایی اون بچه اش ۲/۵۰۰ بود من ۳/۵۰۰ اصلا ربطی ب خوراک نداره

زایمانت طبعی یا سز؟

بستنی
شیر
تخم مرغ
سویق هم برای زنان باردار عالیه واس وزن دهی جنین خیلی خوبه

آجیل ، شیر برنج ، حبوبات ، سیب زمینی اب پز

اگ دیابت نداری بستنی خیلی جوابه
سیب زمینی ابپزم عالیه