۱۰ پاسخ

کلسیم بعد صبحونه یکی دو ساعت بعدشم با میان وعده د3رو میخورم
فقط بعد کلسیم خیلی آب بخور

کلسیم بعد از غذا، ویتامین د۳ بعدازظهر

ویتامین د با غذا بخور ناهار مثلا جذبش بالا میره

هر جفتش رو بعد وعده غذاییم
با یه عالمه اب
فرقی هم نمیکنه وعدا غذاییت ناهار باشه یا شام

من د۳ رو بعد صبحونه میخورم
کلسیم بین صبحونه و ناهار همراه میان وعده
اینو البته دکترم گفته

کلسیم ویتامین دی هردوبعدازصبحانه
ویتامین دی رانبایدشب خورد
وقتی هردوراهمراه بخوری جذبش میره بالا

دکترم گفت کلسیم یه روز درمیون نیم ساعت بعد از غذا معمولا بعد ناهار میخورم و ویتامین دی هم معمولا با همون میخورم

من دکتر گف باهم بعد ناهار بخور جذبش بهتره

دکتر چرا ب من کلسیم نداده

اخرشب کلسیم ، ویتامین دی هم بعد صبونه

سوال های مرتبط

مامان نیلا😍 مامان نیلا😍 هفته سی‌وپنجم بارداری