سلام خانما من الکی الکی مدام ضعف میکنم و انگار گشنمه
وزنم هم ۹۰ کیلوست و دکتر گفته نباید زیاد چیزی بخورم
کسی هست که مث من بوده باشه
دکترتون دارویی چیزی تجویز کرده برای جلوگیری از پراشتهایی
بخدا موندم چیکار کنم دیگه

من کاهو میخورم خیار وگوجه میخورم یا سالادشون میکنم میخورم ضعف کاذبمو میگیره چون دیابت بارداری هم دارم

من که دیابت بارداری گرفتم

چهارمغز بخور خرما هم خوبه ولی خرما پنجتا توروز میتونی بخوری منم ۱۰۲کیلوشدم ولی برام. مهم نیست بدنم نابودشد حداقل وزن بچه اوکی باشه

منم صد کیلو هستم سعی میکنم وقتی که واقعا گشنمه چیزی بخورم وقتایی که میدونم واقعا گرسنه نیستم خودمو میزنم به اون راه فکرمو میبرم سمت چیز دیگه

خب عزیزم سعی کن وعده غذاییتو کم‌کنی اما دفعاتشو زیاد کنی و اینکه زود به زود یه‌چیزی بخوری خانومای باردار زود به زود قندشون‌میوفته وقتی ساعت طولانی مدت گشنه باشی برای بچه مضره سعی کن هر ۱۵الی۲۰دقیقه یه لقمه نون پنیر بخوری یا ۵دونه مغزیجات بخور یا شیر با دوتا خرما بخور لازم نیست مفصل غذا بخوری وعدهای کمتر دفعات‌بیشتر

منم وارد ۶ ماه ک شدم یهو ۵ کیلو اضافه کردم همش دلضعفه میگیرم
خب دست خودمون نیست چکار کنیم آخه🥲من رفتم مشاوره تغزیه گفت همراه غذات سالاد فصل بخور ک اشتهای کاذبتو بگیره
و اینکه گفت ظهر ها برنج در حد ۱۷ تا قاشق سرخالی بخورم و شبا اندازه دوتا کفه دست نون بخورم

سعی کن کاهو خیال گوجه زیاد بخوری

.منم وزنم رفته بالا گفته کمتربخور.نمیدونم چکارکنم😢😢😢