سلام مامانا من امشب دیگه خیلی کمرم درد اومده اصلا نمیتونم جا به جا بشم درازم که میکشم کمرم قفل میکنه چکارکنم؟؟؟

به شوهرت بگو ماساژ بده
منم بعضی وقتا اینجوری میشم پهلو به پهلو شدن خیلیییی سخت میشه انگار کمر ادم خشک شده خیلی دردش وحشتناکه اینجوری که میشم شوهرم میبرتم دسشویی 😫😫

یه چند روز استراحت کن و یه چیز گرم ببند خوب میشی منم اونطور بودن اونقد کا میگفتم درد زایمانه دو سه روز اصلا کار نکردم ققط دراز کشیدم خدارو شکر خوب شدم

منم تو هفته های تو کمر درد داشتم بالشت بارداری واقعا بهم کمک کرد دیگه کمر درد نگرفتم

رو زمین نخواب
فقط تخت