خانما وزن خودمون باید تو هفته چقد اضافه بشه؟

من با کلی رعایت هفته ای ۱ الی ۱ نیم اضاف میکنم که خیلی زیادم هست
موندم چکار کنم دیگ

ب من گفتن هفته ای ۲۰۰ گرم 😐
ولی من۶ کیلو آوردم روش

به من گفتن هفته نیم کیلو ولی مال من بیشتره

من ۶۶بودم شدم ۷۴🥲

من ۶۳بودم الان شدم ۷۴🤦🤦هیم میگن بچه کوچیکه شکمت کوچیکه. دهنم سرویس شده

بستگی به بدن و ژنتیک داره، اما درستش اینه تا ختم بارداری بیشتر از ۱۵ کیلو وزن اضافه نکرده باشی

چی میخورین انقد چاق میشین😑😂

بمنم گفتن هفته ۳۰۰ تا۴۰۰ گرم ولی من ماهی نیم کیلو هم اضافه نمیکنم .الان از اول بارداری ۲.۵ کیلو اضافه کردم

به من گفتن هفته ای ۳۰۰ گرم ولی نمیشه ک

اگه وزن قبل بارداری نرمال بوده باشه ، تو بارداری باید تقریباً هفته ای ۴۰۰ گرم اضافه کنی